وصفات طبيعية لتكبير الثدي

تكبير الثدي يعتبر أحد مظاهر الأنوثة الطاغية والجمال لدى المرأة، لهذا تهتم الكثير من السيدات بعملية تكبير الثدي من خلال العديد من الطرق، إما العمليات الجراحية التجميلية، أو استخدام الوصفات الطبيعية، وكذلك استخدام التمارين الرياضية وغيرها من الطرق.
ولأننا نهتم بكل ما هو طبيعي وصحي، سنقدم لكِ في هذا المقال الطرق الطبيعية التي تمكنك من تكبير الثدي بدون تدخل جراحي.

الوصفات الطبيعية لتكبير الثدي:

دقيق القمح:

المكونات:
كمية من دقيق القمح
كمية مماثلة من الخل
طريقة الاستخدام:

• امزجي المكونات معاً في وعاء، ثم قومي بدهن المزيج على الثدي ودلكيه بحركات دائرية.
• اتركي الماسك على الثدي لمدة 45 دقيقة، ثم اغسليه جيداً بالماء الدافئ.
• للحصول على أفضل النتائج، كرري هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً.

بذور الشمر والزيت:

المكونات:
2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
زيت السمك
طريقة الاستخدام:

• في مقلاة على النار، سخني القليل من زيت السمك في مقلاة.
• أضيفي بذور الشمر إلى الزيت وحمريها حتى يصبح لونها أحمر.
• ارفعي المقلاة عن النار، ثم قومي بتصفية الزيت جيداً واتركيه يبرد.
• قومي بتدليك الثدي بالزيت بحركات دائرية.
• اتركي الزيت على الثدي لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه جيداً بالماء الفاتر.

مزيج الخميرة والحلبة:

المكونات:
4 ملاعق كبيرة من الخميرة
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 كوب من الحلبة
طريقة الاستخدام:

• قومي بغلي الحلبة في الماء على النار، حتى يصبح القوام سميكاً.
• اتركي الحلبة تبرد تماماً، ثم أضيفي الخميرة والعسل، وقلبي المزيج جيداً.
• وزعي المزيج على الثدي وقومي بالتدليك جيداً.
• كرري هذه الطريقة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

البطاطا الحلوة:

طريقة الاستخدام:

• قومي بهرس حبة بطاطا حلوة مشوية.
• وزعي البطاطا على الثدي وقومي بتدليك الثدي جيداً بها.
• سيقوم الجلد بامتصاص هرمون البروجسترون من البطاطا المفيد لتكبير الثدي.
• للحصول على نتيجة مثالية، كرري هذه الطريقة مرتين يومياً.

أغذية ومشروبات تفيد في تكبير الثدي:

مشروب البرسيم الأحمر:

المكونات:
2 ملعقة كبيرة من زهور البرسيم الأحمر
كوب من الماء الساخن
طريقة الاستخدام:

• اخلطي المكونات جيداً معاً ثم قومي بتصفيته جيداً واشربي المزيج.
• كرري هذه الطريقة مرتين يومياً.

مشروب الحلبة:

دائماً ما ينصح المرأة المرضعة أن تقوم بشرب الحلبة الساخنة، كونها من الأعشاب التي تساعد على إدرار الحليب وتزيد من أنسجة الثدي الصحية. وبالتالي يزداد حجم الثدي.

مشروب الشمر:

يمكن تناول أعشاب الشمر على أكثر من هيئة، مثل الشاي، العصير، الزيت والمكملات الغذائية كذلك.
يساهم الشمر في تنشيط الدورة الدموية في الثدي، وتزيد من إفراز الهرمونات به وبالتالي يكبر بشكل طبيعي.

تناول الدهون الصحية:

الأطعمة الغنية بالدهون الصحية تساهم كذلك في تكبير حجم الثدي، كون الثدي في الأساس يتكون من أنسجة دهنية، وتناول الدهون الصحية يفيد في توزيعها على كافة أجزاء الجسم بالتساوي، بما فيها الثدي.
ومن الأمثلة على هذه الأطعمة، المكسرات، الزيتون، بذور السمسم، بذور الكتان والأفوكادو.

تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين:

هناك العديد من الأطعمة كذلك تحتوي على هرمون الإستروجين بنسب عالية، وبالتالي فإنها تفيد في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي.
مثل التفاح، الطماطم، الرمان، الكرز، البطاطا الحلوة، الشوفان، الخيار، الجزر والأرز.

تمارين قد تساعدك على تكبير الثدي بشكل طبيعي:

تمارين الضغط:

تمرين الضغط مفيد لتكبير حجم الثدي بشكل طبيعي، اتخذي وضعاً مستقيماً وضعي يديكِ مباشرة أسفل كتفيكِ.
قومي بخفض جسمك ببطء حتى تكوني على بعد 4 بوصات من الأرض، وارفعي جسمك مرة أخرى.

تمارين اليوغا:

هناك بعض الوضعيات الخاصة بتمارين اليوغا تساعد كثيراً في تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي.

تمارين السباحة:

تمارين السباحة أيضاً من التمارين الجيدة التي تعزز حجم الثدي وتعمل على تكبيره، وذلك من خلال تقوية عضلاته.