هل زيت الزيتون مفيد فعلاً لبشرتك مميزاته وعيوبه

زيت الزيتون له العديد من الفوائد لبشرتك، وله العديد من الاستخدامات، ولكن لا يقتصر الأمر على المميزات فقط، بل تم اكتشاف بعض العيوب له أيضاً بعد استخدامه في بعض الحالات، لهذا جمعنا كافة المعلومات حول هل زيت الزيتون مفيد فعلاً لبشرتك مميزاته وعيوبه، تابعي القراءة لمعرفة المزيد.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

1. يحبس زيت الزيتون الرطوبة في البشرة لتنعيمها والحفاظ على نضارتها، وذلك بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
2. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة القوية، مثل فيتامين هـ، والتي تساعد على تهدئة الاحمرار والتهيج الناجم عن حب الشباب أو الصدفية، كما أنها تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة على الجلد.
3. يحتوي زيت الزيتون على أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفز نمو الخلايا الجديدة. 
4. يساعد زيت الزيتون على منع حروق الشمس، حيث يحتوي على عامل حماية طبيعي من الشمس بمقدار 6، ويعتبر أعلى من العديد من واقيات الشمس المتاحة تجارياً، لكن يمكن أن يجعل زيت الزيتون بشرتك أكثر حساسية للشمس، لذلك من الأفضل وضع واقي من الشمس فوقه.
5. يمكن استخدام زيت الزيتون لتقليل الانتفاخ والتورم تحت العينين، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. 
6. يمكنك استخدام زيت الزيتون كمرطب، أو مزيل مكياج، أو مرطب للشفاه، أو كماسك للوجه. ^[1]  

عيوب زيت الزيتون للبشرة

1. يحتوي زيت الزيتون النقي المعصور على البارد على نسبة عالية من حمض الأوليك، والذي يمكن أن يكون كوميدوغينيك لبعض الناس، مما يعني أنه قد يسد المسام ويتسبب في تفشي حب الشباب، والرؤوس السوداء والبثور أيضاً.
2. يجد بعض الناس أن زيت الزيتون النقي المعصور على البارد ثقيل جداً ودهني بالنسبة لنوع بشرتهم، وفي هذه الحالة ينصح بتخفيفه بزيت آخر، مثل زيت الجوجوبا، قبل وضعه على البشرة.
3. قد يعاني بعض الأشخاص من طفح جلدي أو تهيج في الجلد عند استخدام زيت الزيتون، وفي حالة حدوث هذا الأمر، يجب التوقف فوراً عن استخدامه. ^[2]  

أي أنواع زيت الزيتون الأفضل للبشرة

من الأفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز؛ لأن الأنواع العادية قد تكون حمضية بشكل مفرط للبشرة، كما يمكن أيضاً استخدام زيت الزيتون المخلوط مع زيوت أخرى، مثل زيت اللافندر وزيت اللوز، بشرط أن يكون مخصصاً للاستخدام على الوجه، كما يفضل أن يكون بشهادة عضوية. ^[2]

استخدامات زيت الزيتون للبشرة

كمرطب للبشرة

1. اخلطي مقداراً من زيت الزيتون مع ثلاثة أجزاء من المرطب المفضل لديك.
2. وزعيه بالتساوي على الوجه والرقبة.

ككريم واقِ من الشمس

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من أكسيد الزنك.
2. وزعيه بالتساوي على البشرة.

ككريم للعين

1. ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون حول العينين، مع تدليكها برفق.

كماسك لتعزيز توهج البشرة

المكونات:

• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملعقة صغيرة عسل نحل
• 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال الطازج المبشور
• كبسولة زيت فيتامين هـ
• صفار بيضة (للبشرة الجافة) أو بياض بيضة (للبشرة الدهنية)

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في وعاء، اخلطي زيت الزيتون مع العسل وقشر البرتقال.
2. قومي بكسر كبسولة الفيتامين وأضيفي محتواها للمزيج
3. أضيفي صفار البيض أو بياض البيض، حسب نوع بشرتك واخفقي المزيج حتى يتجانس جيداً.
4. باستخدام فرشاة المكياج، وزعي طبقة غنية من الماسك على وجهك ورقبتك المغسولين حديثاً.
5. اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
6. اغسليه بالماء الدافئ، ثم جففي وجهك وضعي المرطب.
7. كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

كمرطب للشفاه

المكونات:

• 1/3 كوب زيت زيتون
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• ملعقتان كبيرتان من حبيبات شمع العسل (أو شمع العسل المبشور)
• 1/2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ
• 5 قطرات من الزيت العطري المفضل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. استخدمي غلاية مزدوجة لإذابة كافة المكونات معاً.
2. على نار متوسطة إلى منخفضة، سخني المكونات تدريجياً مع التحريك المستمر حتى تذوب تماماً.
3. ارفعي المزيج عن النار واسكبيه في برطمان صغير أو عبوة قابلة لإعادة الاستخدام، ثم اتركيه جانباً ليبرد.
4. بعد حوالي ساعة، يجب تبريد المزيج، حتى يشبه الجل.
5. ضعي كمية صغيرة بانتظام على البشرة الجافة أو الشفاه المتشققة.

كمقشر للبشرة

المكونات:

• 1/4 كوب زيت زيتون
• كوب سكر خام
• 10 قطرات من زيت اللافندر العطري
• 10 قطرات من زيت اللبان العطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلطي السكر وزيت الزيتون في وعاء وقلبيهم جيداً.
2. أضيفي الزيوت العطرية، واخلطيهم مع مزيج السكر.
3. أثناء الاستحمام، قومي بتدليك المقشر على أسفل قدميك، وعلى وجهك، وعلى مرفقيك وفي أي مكان آخر في جسمك يحتاج إلى تقشير جيد.
4. اغسليه بالماء الدافئ واستمتعي ببشرة ناعمة.

كمظف ل​لوجه

المكونات:

• 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز المعصور على البارد
• ملعقتان صغيرتان من عسل النحل
• 20 قطرة من زيت البرتقال الحلو

طريقة التحضير والاستخدام:

1. امزجي جميع المكونات معاً.
2. قومي بتعبئة المزيج في زجاجة داكنة.
3. رجي الزجاجة قبل الاستخدام، واسكبي قطرات بسيطة في راحة يديك.
4. وزعي الزيت على وجهك بحركات دائرية، ثم استخدمي منشفة مبللة لإزالة الزيت من وجهك.
5. كرري عملية التنظيف حتى يصبح وجهك نظيفاً من الأوساخ والمكياج، وله ملمساً ناعماً حريرياً. 

ككريم ليلي

المكونات:

• 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• ملعقة صغيرة من شمع العسل
• 1/4 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ 
• 2-5 قطرات من زيت اللافندر العطري
• 2-5 قطرات من زيت اللبان العطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. اخلطي زيت الزيتون مع زيت جوز الهند وشمع العسل في مقلاة صغيرة فوق قدر أكبر، يحتوي على بضعة سنتيمترات من الماء لعمل غلاية مزدوجة.
2. سخني المزيج ببطء على نار متوسطة إلى منخفضة، مع التقليب المتكرر حتى يذوب المزيج تماماً.
3. ارفعيه عن النار وأضيفي فيتامين هـ، والزيوت العطرية.
4. اسكبي المزيج في وعاء واتركيه ليبرد.
5. ضعي كمية صغيرة على وجهك قبل النوم كل ليلة. ^[3]  

احتياطات استخدام زيت الزيتون

1. يجب تجنب استخدامه إذا كان هناك تاريخ للإصابة بالأكزيما في العائلة، لأنه قد يزيد الأمر سوءاً.
2. لأن زيت الزيتون لا يُمتص في الجلد بسهولة، فإنه قد يتسبب في انسداد المسام، مما قد يؤدي إلى تراكم ونمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، لذا يجب مسح الزيت الزائد دائماً عن البشرة بعد استخدامه. 
3. في حالة استخدام زيت الزيتون مباشرة على الوجه، فمن الأفضل اختيار ماركة لا تحتوي على مواد حافظة أو مواد مضافة أو كيماويات، بل يجب أن يكون الزيت نقياً، وعضوياً وبكراً. 
4. يتلف زيت الزيتون بسهولة إذا تعرض للهواء الزائد والحرارة والضوء، وإذا تم تخزينه بشكل غير صحيح.
5. يفسد زيت الزيتون إذا تم استخدام زيتون مفرط النضج لإنتاج الزيت، ونظراً لعدم وجود طريقة لمعرفة جودة الزيتون المستخدم في صناعة الزيت، يجب التحقق من حصول المنتج على شهادة من هيئة دولية تراقب إنتاج زيت الزيتون. ^[4]