تغطية الشعر أثناء النوم بين الفوائد والأضرار

يؤدي النوم بدون حماية للشعر إلى تجعد، أو تشابك، أو تقصف الشعر، بل يحرمك من الحصول على شعر صحي ولامع صباحاً، ويجعل مهمة التصفيف أصعب لذلك ينصح الخبراء دائماً بتغطية الشعر قبل النوم لمنع مثل تلك المشكلات، وتسهيل التصفيف صباحاً.

نستعرض معاً في مقال اليوم كيفية حماية الشعر أثناء النوم، ونشرح الأضرار المحتملة الناتجة عن المبالغة في الربط وتغطية الشعر.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال، انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

فوائد تغطية الشعر أثناء النوم

تعتبر تغطية الشعر أثناء النوم خطوة مهمة للحفاظ على صحته وجماله، فهي تساعد في تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، مما يقلل من التجاعيد والتقصف.

كما أن استخدام أقمشة ناعمة مثل الحرير أو الساتان يمكن أن يحافظ على رطوبة الشعر ويمنع تلفه، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحمي التغطية الشعر من العوامل البيئية مثل الغبار والرطوبة، بالتالي، تغطية الشعر أثناء النوم تعزز من العناية اليومية بالشعر، وتجعل النوم أكثر راحة، وتسهل عمل تسريحات وموديلات مختلفة للشعر، نوضح تلك الفوائد في السطور التالية بالتفصيل.

تقليل الجفاف من فوائد تغطية الرأس أثناء النوم

يؤدي الهواء الجاف إلى تدمير الشعر حتى في داخل المنزل ليلاً، وقد يصعب تمامًا تحقيق هذا اللمعان الطبيعي للشعر في وسط مثل هذه الظروف دون ترطيب، لذلك قلة العناية بالشعر أثناء الليل يمكن أن تجفف خصلات شعرك في أكثر الأجواء رطوبة، ومنها استخدام أغطية الوسائد القطنية التي يستخدمها الكثير من الناس.

خلال الليل وأثناء النوم تنتج فروة رأسنا زيوتًا مهمة جدًا للشعر تمتصها أغطية الوسائد القطنية التي تجعل الشعر أكثر جفافاً، في حين أن تغطية الشعر أثناء النوم بغطاء حريري، أو من الساتان يوفر طبقة واقية تحبس الرطوبة فيه.

المحافظة على تسريحات الشعر

تسريح الشعر يومياً باستخدام الحرارة والمستحضرات الكيمائية يسبب ضرراً على المدى البعيد لذلك تغطية الشعر أثناء النوم تحافظ على تسريحة الشعر أطول فترة ممكنة، مما يجعلك فقط تضفين عليها لمسات ترتيب بسيطة في الصباح.

الحماية من التكسر

يتعرض الشعر للعديد من المواد الكيميائية كالصبغة والعوامل الأخرى التي تجعله يتعرض للكسر والتقصف بسهولة، وهنا يمكن لارتداء غطاء الشعر الحريري أو الساتان أثناء النوم أن يقلل الاحتكاك بأغطية الوسائد، ويمنع التكسر، مما يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وصحة.

الحد من تشابك الشعر

يعاني الأشخاص ذوو الشعر الطويل على وجه الخصوص من مشكلة تشابكات الشعر المزعجة والمؤلمة في الصباح، بينما يتعرض الشعر إلى السحب الشديد والتساقط أثناء التمشيط لذلك ينصح الخبراء بتجديل الشعر ولفه لتقليل العقد والتشابكات مع تغطيته أثناء النوم.

اختيار غطاء الشعر للنوم

يمكن أن يساعد لف الشعر في وشاح طوال الليل على تخفيف الكثير من مشاكل الشعر، وأن يمنحك شعراً رائعاً قليل التطاير والهيشان، وستلاحظين الفرق في تحسن ملمس الشعر مع الاستخدام المنتظم.

هناك عدد قليل من أنواع الأغطية البسيطة التي يمكنك تجربتها كالوشاح التوربان أو الأوشحة التقليدية وغيرها. إليك طريقة اختيارها:

• استخدمي وشاحاً من الحرير أو الساتان الصديق للبيئة فهي أقمشة أكثر نعومة وأقل عرضة للاحتكاك من نظيراتها المصنوعة من القطن والبوليستر.
• جربي أغطية الحرير الشائعة، لأنها تمنع التقصف، ويمكن أن تتحكم في التجعد والتطاير الذي يحدث غالبًا نتيجة نقص الماء، بالإضافة إلى ذلك لا يمتص الحرير الرطوبة لذلك يبقى كل الترطيب في شعرك، وليس على غطاء الوسادة.
• اختاري الخامة اللطيفة على شعرك وابتعدي عن الأغطية الضخمة أو غير المريحة للنوم.
• تحدد تسريحة شعرك وطوله وملمسه طريقة لف أغطية الشعر المناسبة لك، سواء كان وشاحًا أو توربان.

كب ستن للشعر

تعمل الأغطية الحريرية على الاحتفاظ بالرطوبة بالداخل، وتحافظ أغطية الساتان المقاومة للماء على الرطوبة أيضاً، إنها رائعة بشكل خاص لفصل الصيف عندما تكون الرطوبة عالية، وتعتبر حماية شعرك من هذه الرطوبة الزائدة في الهواء أمرًا رائعًا للحفاظ على شعرك.

حماية الشعر أثناء النوم

حماية الشعر أثناء اليوم تبدأ باتباع بعض الخطوات الخاصة تضمن عدم تجعده، وتقصفه وهي كالتالي:

• تمشيط الشعر جيداً قبل النوم لتجنب تشابك الشعر أثناء الحركة خلال النوم، كما يساهم التمشيط في توزيع الدهون من فروة الرأس على أجزاء الشعر، مما يضمن ترطيباً طوال الليل.
• تجنب استخدام الأربطة المطاطية لربط الشعر قبل النوم بدلاً من ذلك استخدام ربطات شعر من القماش لربط شعرك، أو تجديله فهي أقل ضررًا للشعر، وتحافظ على تسريحته.
• تدليك فروة الرأس قبل النوم لمدة دقيقتين يعمل على تحفيز الدورة الدموية، وذلك باستخدام أصابعك لتدليك جذور الشعر بلطف كما لو كنت تغسلين شعرك بالشامبو.
• استخدام العلاجات الليلة للشعر فرصة رائعة للحصول على أكبر استفادة من الكريمات أو الزيوت، ومن أبرزها زيت جوز الهند، لأنها تتغلغل في عمق الشعر وفروة الرأس ساعات النوم الطويلة.

أضرار تغطية الشعر أثناء النوم

يمكن أن تؤدي تغطية الشعر أثناء النوم بقوة أو باستخدام أقمشة غير مناسبة إلى أضرار متعددة، عند استخدام رباطات ضيقة أو مواد خشنة أو قطنية، تزداد فرصة تكسر الشعر وفقدانه للمرونة.

هذه الأقمشة والربطات الضيقة قد تسبب أيضاً تقليل تدفق الهواء إلى فروة الرأس، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت والرطوبة، وبالتالي تفاقم مشاكل مثل دهنية الشعر أو الفطريات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ربط الشعر بشدة إلى الضغط على بصيلات الشعر، مما يسهم في تساقطه على المدى الطويل، لذلك، من المهم اختيار طرق تغطية لطيفة وآمنة للحفاظ على صحة الشعر وتجنب هذه المخاطر.

ختاماً، تعتبر تغطية الشعر أثناء النوم مهمة للحفاظ على صحته وجماله، فهي تقلل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، مما يحد من تجعد الشعر وتقصفه، يساعد استخدام أقمشة ناعمة مثل الحرير أو الساتان في الحفاظ على رطوبة الشعر ويمنع جفافه، كما يحمي الشعر من العوامل البيئية الضارة.

تساعد التغطية أيضًا في المحافظة على تسريحات الشعر وتقليل حالات التكسر والتشابك، ما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وصحة، ومع ذلك، من الضروري استخدام أقمشة مناسبة وتجنب الربط الضيق لتفادي الأضرار المحتملة مثل التكسر وزيادة دهنية الشعر.