نصائح للعناية بالشعر الدهني للرجال

هل تعاني من الشعر الدهني؟

تعرف على نصائح العناية بالشعر الدهني للرجال مع معرفة أفضل خلطات وشامبو للشعر الدهني للرجال.

ما هي أسباب الشعر الدهني للرجال؟

فرط نشاط الغدد الدهنية

يسبب فرط نشاط الغدد الدهنية الغصابة بالشعر الدهني والبشرة الدهنية، فهذه الغدد مسؤولة عن إفراز الدهون لترطيب الوجه والشعر، لكن في حالة الإفراط تحدث الإصابة بالشعر الدهني.

الشعر الرقيق أو الناعم

الشعر الرقيق أو الناعم دهنياً أكثر من الشعر الكثيف المجعد. 

الشعور بالتوتر أوالإجهاد

الغدد المنتجة للدهون حساسة تجاه التوتر والإجهاد، لذلك يصبح شعرك دهني أكثر.

استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية

تسبب المنظفات القاسية في معظم أنواع الشامبو إزالة الزيوت والرطوبة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت أو الزهم في شعرك وفروة رأسك، كرد فعل معاكس. ^{[1] [2]}   

نصائح العناية بالشعر الدهني للرجال

تجنب غسل شعرك كل يوم

سبب غسل الشعر كل يوم إنتاج المزيد من الزيت ويجعل الشعر دهنياً، لذلك نوصي بغسل شعرك فقط 2-3 مرات في الأسبوع، مع استخدام شامبو للشعر الدهني.

اختر منتجات تصفيف الشعر بعناية

تجنب استخدام أي منتجات للشعر تحتوي على عناصر زيوت لأنها ستجعل شعرك يبدو دهنياً أكثر، اختر منتجات خفيفة الوزن للحفاظ على مظهر شعرك صحياً، مع استخدام الشامبو الجاف. 

تجنب لمس شعرك

يؤدي لمس شعرك باستمرار إلى تحفيز إنتاج المزيد من الزيت، لذا تجنب ذلك قدر الإمكان أو تأكد من غسل يديك بشكل صحيح قبل لمسه.

تجنب تمشيط شعرك كثيرًا

يسبب تمشيط الشعر تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت، لذلك تجنب تمشيطه بكثرة.

تعديل نمط حياتك

تناول الأطعمة الصحية وتجنب الكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من إنتاج الزيوت، تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك وفيتامين ب و هـ والدهون الأحادية غير المشبعة في نظامك الغذائي وشرب الكثير من الماء. ^{[1] [2]}

وصفات للشعر الدهني للرجال

وصفة للشعر الدهني المتساقط

المكونات:

• بيضة.
• ملعقة كبيرة ليمون.
• 2 ملعقة زبادي.

الطريقة:

1. اخفق المكونات السابقة جيدًا.
2. ضع الماسك على جذور شعرك والخصلات جيدًا.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرر الوصفة مرة كل أسبوع.

وصفة للشعر الدهني قبل الاستحمام

المكونات:

• 3 ملاعق شاي أخضر.
• كوب ماء.
• 10 قطرات من زيت الليمون.

الطريقة:

1. قم بغلي الشاي في الماء لمدة 5 دقائق.
2. اتركه يبرد تمامًا ثم اخلطه بزيت الليمون.
3. افرد الماسك على شعرك واتركه لمدة 15 دقيقة.
4. اشطف شعرك بماء فاتر.

وصفة للشعر الدهني والقشرة

المكونات:

• بيضة.
• 2 ملعقة زيت اللافندر.
• 2 ملعقة زيت زيتون.

الطريقة:

1. اخفق المكونات السابقة جيدًا.
2. دلك بها شعرك قبل غسله ثم اشطفه جيدًا.
3. ثم استخدم البلسم واشطف شعرك بماء فاتر.

وصفة النشا لغسل الشعر الدهني

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق نشا ذرة.
• نصف ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو أو مسحوق قرفة.
• ملعقة صغيرة مسحوق زهرة البابونج (اختياري).

الطريقة:

1. اخلط المقادير السابقة في وعاء مع كمية قليلة من شامبو بدون كبريتات.
2. افرغها في زجاجة شامبو فارغة مع الرج جيدًا عند الاستخدام.

وصفة الطين الهندي لغسل الشعر الدهني

المكونات:

• 2 ملعقة طعام من الطين الهندي (مولتاني ميتي).
• ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
• ملعقة ونصف صغيرة من مسحوق النيم.
• ملعقة صغيرة من مسحوق اللافندر.
• قطرتان من زيت اللافندر الأساسي (اختياري).

الطريقة:

1. امزج المكونات معًا جيدًا.
2. احفظهم في زجاجة شامبو للاستخدام وقت اللزوم.

وصفة الكاكاو لغسل الشعر الدهني

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من مطحون نبات الأرووروت.
• 2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو.
• ملعقة كبيرة مسحوق إكليل الجبل (اختياري).

الطريقة:

• أضف المسحوق مع المكونات السابقة في وعاء مع كمية مناسبة من شامبو بدون كبريتات أو مياه.
• يمكنك إضافة من 2 إلى 3 قطرات من الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل أو النعناع أو اللافندر أو شجرة الشاي.
• ضع الخليط في زجاجة شامبو فارغة مع رجه جيدًا واستخدمه عند اللزوم. ^{[1] [2]}

شامبو للشعر الدهني للرجال

شامبو للشعر الدهني - Huron Shampoo

يحتوي شامبو هورون على المنثول والحمضيات والعرعر، كما يتميز بأنه خالٍ من الكبريتات والبارابين والسيليكون والفثالات، ويساعد الشامبو على تنظيف شعرك من الزيوت الزائدة والأوساخ والتراكمات.

شامبو للشعر الدهني - Wow Apple Cider Vinegar Shampoo

هو من أفضل أنواع الشامبو الخفيف للشعر الدهني، حيث يحتوي على خل التفاح الذي ينظف فروة الرأس من الترامات والزيوت والبكتيريا، كما يوازن إنتاج الزيوت في فروة الرأس.

شامبو للشعر الدهني - Kick Active Tea Tree Oil & Peppermint Shampoo

يتميز هذا الشامبو بأنه خالٍ من الكبريتات أو البارابين أو الفثالات أو البتروكيماويات أو السيليكون، ويحتوي على زيت شجرة الشاي والأوكالبتوس، وإكليل الجبل والخزامى، مما يساعد على تنظيف فروة الرأس وتهدئة التهيج وتعزيز كثافة الشعر، بالإضافة إلى الصبار والليمون لتغذية شعرك.

شامبو للشعر الدهني - Maple Holistics Degrease Shampoo

يحتوي الشامبو على مكونات مغذية مثل زيوت الليمون وإكليل الجبل التي تزيل الدهون الزائدة من الشعر، وتنظفها وتطهرها، كما يحتوي على زيت الجوجوبا ومستخلصات نواة الخوخ التي ترطب شعرك، هذا الشامبو الطبيعي مناسب للشعر الدهني لأنه خالٍ من أي كبريتات أو بارابين. ^{[1] [2]}