نصائح للحفاظ على شعرك من الجفاف

يواجه الأشخاص ذوي الشعر الجاف مشاكل مثل الشعر الخشن الذي يصعب التحكم فيه، والتقصف، والتكسر، وتقصف الأطراف.

في موضوعنا اليوم، سوف نتعرف على نصائح الحفاظ على الشعر من الجفاف، وأفضل الخلطات المرطبة للشعر.

نصائح الحفاظ على الشعر من الجفاف

لا تغسلي شعرك بالشامبو كثيرًا

يسبب الشامبو تجريد الشعر من زيوته الطبيعية التي تعزز من رطوبته، لذلك ننصحك بتقليل كمية الشامبو المستخدمة في تنظيف الشعر مع عدم الإفراط في استخدامه.

احمي شعرك من أشعة الشمس والتلوث

احمي شعرك بارتداء وشاحًا أو باستخدام مظلة أو ارتداء قبعة لحماية الشعر من التلف بسبب أشعة الشمس الضارة.

تجنبي الإفراط في استخدام المصففات الحرارية

يؤدي تصفيف شعرك بأدوات مثل المكواة الساخنة ومجففات الشعر والبكرات الساخنة إلى تجريد شعرك من زيوته الطبيعية.

تجنبي الإفراط في استخدام الصبغات والعلاجات الكيميائية

تسبب الصبغة المتكررة تلف وجفاف الشعر وتقصف الأطراف.

لا تنسِ شرب المياه بشكل منتظم

تأكدي من شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من المياه، لأن نسيان شرب المياه يسبب جفاف الشعر.

تزييت الشعر

يعزز تزييت الشعر بالزيوت الدافئة أو عمل حمام زيت للشعر في حماية الشعر من الجفاف، لذلك ننصحكِ سيدتي بعمل حمام زيت بخليط زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو أي زيوت مرطبة تفضلينها مرة في الأسبوع على الأقل.

تطبيق أقنعة الشعر

المرطبات الطبيعية مثل الزبادي وحليب جوز الهند والصبار والبيض والعسل وغيرها هي أفضل طريقة لحماية الشعر من الجفاف، يمكنك تطبيق ماسك أسبوعي لشعرك لحمايته من التقصف والجفاف والتلف.

قولي لا للماء الساخن

يسبب غسل الشعر بالماء الساخن تجريد الشعر من زيوته الطبيعية مما يسبب جفافه، لذلك اغسلي شعرك بالماء البارد أو الفاتر للحفاظ على الزيوت الطبيعية وتعزيز لمعان شعرك.

رطبي شعرك

تأكدي من استخدام البلسم بعد الشامبو عند غسل الشعر، ثم استخدام بلسم يترك على الشعر عند تمشيطه لتعزيز رطوبة الشعر.

اتباع نظام غذائي سليم

اشربي الكثير من الماء كل يوم للحفاظ على ترطيب خصلات شعرك من الداخل، مع تناول أطعمة غنية بالبروتين وفيتامين E و B وأحماض أوميغا 3 الدهنية والبيوتين، مثل فول الصويا والبازلاء والسلمون والدجاج والمكسرات والجزر والبيض.

تقليم الأطراف المنقسمة والمتكسرة

يساعد تقليم شعرك بانتظام في التخلص من الأطراف المتقصفة والأطراف التالفة وسيعزز ذلك من صحة شعرك. ^[1]

العناية اليومية بالشعر

إذا أردتِ خطوات روتينية يومية للعناية الصحية بشعرك، اتبعي توصيات الخبراء وهي كالآتي:

• اغسلي شعرك بشامبو يناسب نوع شعرك.
• اهتمي باستخدام المنتجات التي أساسها الماء، للحفاظ على ترطيب شعرك.
• تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكثير من البارابين والكبريتات والمواد الضارة.
• استخدمي فرشاة خشبية لحماية شعرك من التقصف.
• اهتمي بتدليك فروة رأسك بزيوت مقوية للشعر.
• اهتمي بتدليك أطراف شعرك بزيت مرطب يوميًا.
• استخدمي سيروم واقي الحرارة قبل استخدام مصففات الشعر الحرارية.
• ضعي القليل من الماء على شعرك قبل وضع الزيوت أو عمل حمام زيت.
• استخدمي أغطية ساتان لحماية الشعر من التقصف.
• لا تمشطي شعرك وهو مبلل، لأن الشعر يكون ضعيفًا مما يسبب في تساقطه بكثرة.
• اتركي شعرك يجف في الهواء أو جففيه بقماشة ناعمة، ولا تجففيه بالاستشوار.
• استخدمي بلسم مرطب يترك على الشعر قبل خروج من المنزل، لحماية الشعر من عوامل الطقس والتلوث. ^[1]

خلطات للشعر الجاف

خلطة العسل للشعر الجاف

المكونات:

• صفار بيضة.
• ملعقة عسل.
• كوب زبادي.
• 2 ملعقة زيت زيتون.

الطريقة:

1. امزجي العسل مع زيت الزيتون والزبادي وصفار البيضة.
2. ضعي الخلطة على فروة الرأس وخصلات شعرك بالكامل.
3. اتركيها حوالي 20 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه بماء فاتر

خلطة الصبار للشعر الجاف

المكونات:

• هلام الصبار الطبيعي الطازج.
• 2 ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.

الطريقة:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء صغير.
2. ضعي الخلطة على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيها لمدة 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الترطيب العميق

المكونات:

• ملعقة من زبدة الشيا.
• ملعقة من زيت جوز الهند.
• ملعقة من عسل.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• ملعقة من زيت الخروع.

الطريقة:

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. ضعي الخلطة على شعرك.
3. اغسليها بعد نصف ساعة.

خلطة الموز للشعر الجاف

المكونات:

• موزة ناضجة.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• 2 ملعقة من اللبن الرائب أو الزبادي.

الطريقة:

1. اهرسي ثمرة الموز ثم امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الخلطة على شعرك مع التدليك.
3. اتركيها 15 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة زبدة الشيا للشعر الجاف

المكونات:

• ملعقة من زبدة الشيا.
• ملعقة زيت زيتون أو جوز الهند.

الطريقة:

1. امزجي مكونات معًا الوصفة جيدًا.
2. قسمي شعرك إلى 4 أقسام.
3. دلكي شعرك بالوصفة.
4. اتركيها على شعرك 15 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر جيدًا.

خلطة الزبادي للشعر الجاف

المكونات:

• نصف كوب زبادي.
• 2 ملعقة زيت جوز الهند.

الطريقة:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الخلطة على شعرك مع تغطيته بقناع استحمام.
3. اتركيها 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالبلسم والماء الفاتر.

خلطة زيت اللوز

المكونات:

• 2 ملعقة من زيت اللوز.
• 2 ملعقة من زيت الأفوكادو.
• ملعقة زيت النعناع.
• ملعقة زيت زيتون.

الطريقة:

1. امزجي الزيوت السابقة معًا جيدًا.
2. وزعي الخلطة على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة ماء جوز الهند

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة عصير جل الصبار.
• 2 ملعقة صغيرة زيت الجوجوبا.
• ربع كوب ماء جوز الهند.

الطريقة:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعيها في زجاجة بخاخ.
3. يمكنك استخدامها كرذاذ للترطيب يوميًا.
4. يمكنك استخدامها كغسول طبيعي للشعر.
5. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.

خلطة الزبادي والعسل

المكونات:

• كوب زبادي.
• 2 ملعقة عسل.
• 2 ملعقة زيت زيتون.

الطريقة:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. مرري الخلطة على فروة رأسك وشعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الخلطة 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر. ^[2]

زيوت لترطيب الشعر

استخدمي الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد لترطيب شعرك، يمكنك اختيار الزيت المفضل لكِ من القائمة التالية:

• زيت اللوز.
• زيت جوز الهند.
• زيت السمسم.
• زيت الزيتون البكر.
• زيت الأرغان.
• زيت الجوجوبا.
• زيت بذور العنب.
• زيت إكليل الجبل.
• زيت الورد.
• زيت اللافندر.
• زيت المكاديميا. ^{[1] [2]}   

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن نصائح الحفاظ على الشعر من الجفاف، قد تأكدتِ سيدتي أنه يمكنك الحصول على شعر صحي ببعض الخطوات البسيطة في روتين شعرك، يمكنك الحصول على الشعر الذي تحلمين به فقط باتباع تلك النصائح الذهبية.