ماسكات لتفتيح البشرة من الشمس

اسمرار البشرة بالشمس هو أحد مشاكل البشرة التي تعاني منها العديد من النساء، اكتشفي في هذا المقال أفضل ماسكات لتفتيح البشرة من الشمس، مع نصائح للوقاية من اسمرار الشمس.

ماسكات لتفتيح البشرة من الشمس

يمكنك تفتيح بشرتك من اسمرار الشمس بماسكات طبيعية سهلة، تعرفي عليها فيما يلي:

ماسك الحمص

المكونات:

• 3 ملاعق من دقيق الحمص.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• ملعقة صغيرة مسحوق الكركم.

الخطوات:

1. أضيفي دقيق الحمص وزيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء.
2. أضيفي إليهم مسحوق الكركم.
3. اخلطي جميع المكونات جيداً وضعيها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
4. اغسليه بالماء الفاتر.
5. كرري هذا الإجراء مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

ماسك دقيق الأرز

المكونات:

• نصف كوب من الأرز.
• 4 ملاعق حليب.

الخطوات:

1. اطحني الأرز وأضيفي إليه الحليب حتى يصبح خليط ناعم.
2. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل.
3. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

ماسك الحليب والدقيق

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الحليب.
• ملعقة صغيرة طحين.
• بضع قطرات من عصير الليمون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
3. اغسلي بشرتك.
4. كرري العملية مرتين في الأسبوع.

ماسك اللبن الرائب

المكونات:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.

الخطوات:

1. أضيفي العسل إلى اللبن الرائب.
2. اخلطي جيداً وضعي طبقة سميكة برفق على بشرتك.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
4. كرري الوصفة كل يوم.

ماسك الحليب

المكونات:

• ملعقة حليب.
• ملعقة حليب جوز الهند.

الخطوات:

1. انقعي قطعة قطن في الحليب الخام الممزوج بحليب جوز الهند وامسحي بها وجهك.
2. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء العادي.
3. كرري هذا بانتظام للحصول على النتائج المرجوة.

ماسك الطماطم

المكونات:

• ثمرة طماطم.
• ملعقتان من الزبادي.

الخطوات:

1. أزيلي قشرة الطماطم ثم امزجيها مع الزبادي.
2. ضعي الماسك على وجهك واغسليه بعد 20 دقيقة.
3. ضعيه 3 مرات في الأسبوع.

ماسك النشا وماء الورد

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من النشا.
• 4 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونين جيداً.
2. ضعي المزيج على الوجه والرقبة.
3. اتركي الخليط 15 إلى 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد. ^{[1] [2]}   

نصائح للوقاية من اسمرار الشمس

• قللي من تعرضك لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها.
• راجعي طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحوصات سرطان الجلد السنوية.
• استخدمي النظارات الشمسية التي ترشح الأشعة فوق البنفسجية.
• ارتدي ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والقبعات واسعة الحواف.
• لا تمكثي تحت أشعة الشمس لفترة طويلة.
• تأكدي من استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.
• اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لمنع الجفاف وتقليل التصبغات.
• ضعي واقٍ من الشمس واسع الطيف كل يوم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، كرري تطبيقه كل 90 دقيقة عندما تكونين بالخارج وأكثر بعد السباحة والتعرق.
• تجنبي أسِّرة التسمير.
• احذري من تعرضك لأشعة الشمس عند تناول الأدوية التي تزيد من حساسية بشرتك.
• تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه حتى تحصلين على مناعة تمنع أضرار أشعة الشمس من الداخل.
• تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات في نظامك الغذائي كواقي شمسي داخلي لبشرتك. ^[3]