ماسكات الجزر لبشرة نضرة ومتألقة

للجزر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن كما ثبت أنه يعالج تفاوت لون البشرة، ويعالج مشاكل البشرة الدهنية، والبشرة المعرضة لحب الشباب، وحتى البشرة الجافة والحساسة، ومن خلال هذا الموضوع سنقدم لكِ أفضل ماسكات الجزر لبشرة نضرة ومتألقة، وأهم فوائده للبشرة. 

ماسكات الجزر لبشرة نضرة

ماسك الجزر والعسل للبشرة الدهنية

المكونات:

• حبتان جزر وسط
• ملعقتان كبيرتان عسل طبيعي خام

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في قدر من الماء المغلي، اسلقي الجزر حتى يصبح طرياً بدرجة كافية ليتم هرسه بالشوكة.
2. قومي بتصفية الماء وأضيفي الجزر إلى وعاء.
3. اهرسي الجزر حتى يصبح ناعماً.
4. في وعاء آمن للميكروويف، سخني العسل لمدة 10-15 ثانية، ثم اخلطيه مع معجون الجزر.
5. وزعي الماسك على بشرتك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
6. اغسلي الوجه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
7. بعد ذلك استخدمي التونر والمرطب.
8. كرري الماسك 2-3 مرات في الأسبوع.

ماسك الجزر والبطاطس لمكافحة الشيخوخة والبقع الداكنة

المكونات:

• حبة بطاطس صغيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
• جزرة صغيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في قدر من الماء المغلي، اسلقي البطاطس والجزر.
2. قومي بتصفية الماء وأضيفي الجزر والبطاطس إلى وعاء.
3. اهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً.
4. أضيفي الكركم وصودا الخبز، واخلطي المزيج جيداً.
5. وزعي الماسك على بشرتك، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
6. اغسلي الوجه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
7. بعد ذلك استخدمي التونر والمرطب.
8. كرري الماسك مرتين في الأسبوع.

ماسك الجزر والطماطم لتبييض البشرة

المكونات:

• جزرة صغيرة
• حبة طماطم

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في قدر من الماء المغلي، اسلقي الجزر حتى يصبح طرياً بدرجة كافية ليتم هرسه بالشوكة.
2. قومي بتصفية الماء وأضيفي الجزر إلى وعاء.
3. اهرسي الجزر حتى يصبح ناعماً.
4. استخرجي عصير الطماطم واخلطيه مع الجزر.
5. وزعي الماسك باستخدام ضمادة قطنية.
6. اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
7. بعد أن يجف الوجه، استخدمي التونر والمرطب.
8. كرري الماسك مرتين في الأسبوع.

ماسك الجزر وزيت الزيتون للبشرة الجافة

المكونات:

• جزرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
• ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز أو زيت ناقل آخر من اختيارك، مثل زيت اللوز أو زيت الأفوكادو

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في قدر من الماء المغلي، اسلقي الجزر حتى يصبح طرياً بدرجة كافية ليتم هرسه بالشوكة.
2. قومي بتصفية الماء وأضيفي الجزر إلى وعاء.
3. اهرسي الجزر حتى يصبح ناعماً.
4. أضيفي الزيت للجزر، واخلطي المزيج، حتى يتجانس.
5. وزعي الماسك على بشرتك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
6. اغسلي الوجه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
7. بعد ذلك استخدمي التونر والمرطب.
8. كرري الماسك 2-3 مرات في الأسبوع.

ماسك الجزر والزبادي لجميع أنواع البشرة

المكونات:

• جزرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
• ملعقة كبيرة زبادي عادي
• ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج، ويضاف في حالة البشرة الدهنية فقط

طريقة التحضير والاستخدام:

1. في قدر من الماء المغلي، اسلقي الجزر حتى يصبح طرياً بدرجة كافية ليتم هرسه بالشوكة.
2. قومي بتصفية الماء وأضيفي الجزر إلى وعاء.
3. اهرسي الجزر حتى يصبح ناعماً، ثم أضيفي له الزبادي.
4. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، أضيفي عصير الليمون، أما إذا كانت بشرتك جافة و / أو حساسة، تجنبي استخدام عصير الليمون.
5. وزعي الماسك على بشرتك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
6. اغسلي الوجه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
7. بعد ذلك استخدمي التونر والمرطب.
8. كرري الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع. ^[1]  

فوائد الجزر للبشرة

• يعزز توهج البشرة، ويقلل من ظهور البقع الداكنة، ويكافح بهتان البشرة، وذلك لاحتوائه على الكاروتينات، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية.
• لأن الجزر يعتبر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة الطبيعية، مثل ألفا وبيتا كاروتين والأنثوسيانين والليكوبين، فإنه يقلل من الإجهاد التأكسدي في البشرة؛ والذي يعد أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة، والذي غالباً ما يحدث نتيجة الإجهاد، أو التعرض لأشعة الشمس، والتلوث، والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة، لهذا ينصح بتناول الجزر أو استخدامه موضعياً، لمكافحة زحف الشيخوخة المبكرة على البشرة.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة، مثل فيتامين أ، وب، والفلافون، وجميعها عناصر تحفز إنتاج الكولاجين، وبالتالي فهو يساعد على تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى.
• يعمل على موازنة الأس الهيدروجيني للبشرة، ويكافح فقدان الرطوبة منها، كما يساعد على إعادة بناء حاجز البشرة الوقائي، لحماية البشرة من الجفاف.
• يحتوي الجزر على حمض الكلوروجينيك بنسبة عالية، والذي يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين، مما يحمي البشرة من الاسمرار والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس ، أو التقلبات الهرمونية وحالات الالتهاب الجلدي.
• يحمي البشرة من العدوى البكتيرية والفيروسية، ويعزز صحة البشرة بشكل عام.
• يحتوي الجزر على الكاروتينات التي تقلل من حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية، وتمنع الإصابة بالتهاب الجلد الضوئي والحمامي الناتجين عن الأشعة فوق البنفسجية.
• يحتوي على فيتامين أ  الذي يعالج كافة مشاكل البشرة الدهنية المفرطة، وحالات حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة، وذلك لأنه يتحكم في إفرازات الغدة الدهنية.
• يحتوي كذلك على خصائص مضادة للالتهابات، والتي تعالج آفات حب الشباب الملتهبة، وتمنع انتشار البكتيريا في مسام البشرة. 
• يحتوي الجزر على جميع الفيتامينات المعروف عنها أنها تعزز مناعة الجلد، حيث يساعد فيتامين أ في تجديد الخلايا وتخليق الكولاجين وإصلاح الجلد، بينما يساعد فيتامين ب في علاج الالتهاب والاحمرار وتفاوت لون البشرة، أما فيتامين جـ؛ فهو يقوي البشرة، ويكافح أضرار الجذور الحرة، ويمنع الالتهابات وفرط التصبغ.
• يمكن أن يقلل البيتا كاروتين من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من السرطانات، حيث يمتلك القدرة على تنظيم نمو الخلايا وبدء التدمير الذاتي للخلايا غير الطبيعية، أيضاً الجزر غني بالفلافونات مثل الأبجينين والأحماض الفينولية والبولي أسيتيلين، وجميعها لها خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وبالتالي تمنع تكون بيئة محفزة للسرطان في الجسم، ولأن الجزر يحتوي على فيتامين أ؛ فإنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية بنسبة 17% تقريباً.
• يلعب فيتامين أ الموجود في الجزر دوراً حيوياً في تسريع التئام الجروح، لأنه يحفز دوران الخلايا ويسرع إعادة تكوين النسيج الظهاري، كما يعزز تخليق الكولاجين وتجديد الخلايا الليفية، وبالتالي استعادة البنية الظهارية. ^[2]  

الآثار الجانبية للجزر

1. نظراً لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، فإن الاستهلاك المفرط منه يمكن أن يسبب تسمماً بفيتامين أ، ومن أعراضه؛ عدم وضوح الرؤية، القيء، والطفح الجلدي، وألم في البطن.
2. الكاروتينيميا هي حالة أخرى يمكن أن تحدث من الإفراط في استهلاك الجزر، وتشمل أعراضها تغير لون البشرة، حيث تظهر عليها مسحة صفراء أو برتقالية؛ بسبب زيادة مستويات البيتا كاروتين في الدم.
3. على الرغم من أن الآثار الجانبية للتطبيق الموضعي للجزر نادرة، ولكنه قد يتسبب في انسداد المسام، ويجب استخدامه بحذر على البشرة الدهنية، سواء الجزر أو الزيت المستخلص منه.
4. ينصح بإجراء اختبار البقعة قبل وضع زيت الجزر الناقل أو النوع العطري منه على البشرة الحساسة؛ لمنع تهيجها أو ظهور ردود الفعل التحسسية الأخرى. ^[3]