ماسك بذور الكتان للشعر

تعد بذور الكتان من المصادر الطبيعية المغذية للشعر وفروة الرأس، كما أنها تعالج الكثير من المشاكل.

تعرفي في المقالة التالية على طريقة ماسك بذور الكتان للشعر، مع معرفة فوائد ماسك بذور الكتان وطرق استخدامها المختلفة.

طريقة ماسك بذور الكتان للشعر

هناك أكثر من طريقة لماسك بذور الكتان للشعر، تعرفي عليها فيما يلي:

ماسك بذور الكتان

المكونات:

• ملعقتان من زيت بذور الكتان.

الخطوات:

1. بللي الشعر في الحمام ثم جففيه بالمنشفة حتى يصبح الشعر رطبًا ولكن لا يقطر.
2. دلكي فروة رأسك بكمية زيت بذور الكتان.
3. مشطي الزيت المتبقي من خلال شعرك.
4. أضيفي زيتًا إضافيًا حسب الحاجة إذا كان شعرك أطول.
5. لفي الشعر بغلاف بلاستيكي ثم لفيه بمنشفة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
6. اغسلي شعرك بشامبو خفيف.

ماسك بذور الكتان والموز

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
• موزة واحدة.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون أو لوز أو زيت لافندر.

الخطوات:

1. اطحني بذور الكتان إلى مسحوق ناعم
2. أضيفي إليها شرائح الموز المفرومة.
3. أضيفي العسل وأي زيت من اختيارك إلى مزيج بذور الكتان والموز واخلطيهم جيدًا.
4. قسمي شعرك إلى أقسام مختلفة وضعي القناع على فروة رأسك وبقية شعرك.
5. اتركي قناع الشعر لمدة ساعتين على الأقل، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
6. استخدمي قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لشعر رطب.

ماسك بذور الكتان والعسل

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
• نصف ملعقة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

الخطوات:

1. في وعاء اخلطي مسحوق بذور الكتان مع العسل والزبادي جيداً.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك.
3. اغسليه بعد 30 دقيقة بالشامبو والبلسم وكرري العملية مرة واحدة في الأسبوع.

ماسك بذور الكتان وزيت الزيتون

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.

الخطوات:

1. في وعاء، اخلطي مسحوق بذور الكتان مع زيت الزيتون وعصير الليمون جيداً.
2. ضعيه على طول وعرض شعرك.
3. اغسليه بعد 30 دقيقة. ^[1]  

فوائد ماسك بذور الكتان للشعر

يعمل ماسك بذور الكتان على مد الشعر بالكثير من الفوائد، وهي كالتالي:

علاج تساقط الشعر

بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتساعد هذا الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعةعلى تقليل تساقط الشعر وضعف الشعر.

تأخير الشيب

تحتوي بذور الكتان على فيتامين هـ والذي من الممكن أن يساعد في منع الشيب المبكر بسبب الإجهاد التأكسدي.

نمو الشعر

بذور الكتان غنية بفيتامين ب 12 والبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، يمكن أن يساعد استهلاك بذور الكتان في تجديد مستويات فيتامين ب المنخفضة وتعزيز نمو الشعر.

تقوية الشعر وفروة الرأس

يساهم فيتامين هـ الموجود في بذور الكتان على نمو الشعر بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تمنع تلف الشعر وفروة الرأس.

البروتين ضروري لنمو الشعر، بذور الكتان هي مصدر نباتي خالٍ من الغلوتين، ويساعد تناول بذور الكتان في الوصول إلى كمية البروتين اليومية الموصى بها بسهولة، والتي بدورها تساعد في تقوية الشعر.

تخفيف لالتهابات والحكة

يمكن أن تؤدي حكة فروة الرأس أو الحساسية إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تهدئة التهاب وحساسية فروة الرأس والقضاء على الحكة.

ترطيب الشعر

تساعد بذور الكتان على ترطيب شعرك، كما تجعله ناعمًا وسهل التصفيف، لأنها تساعد على ربط الرطوبة بجذور الشعر، والتحكم في التكسر، والأطراف المتقصفة، والجفاف، والتجعد. ^[2]  

ما هي بذور الكتان

على الرغم من العناصر الغذائية الكثيرة في بذور الكتان، لكن لا يمتصها الجسم بسهولة، لذلك يتم طحنها إلى مسحوق لتناولها، أو عصرها على البارد لاستخراج الزيت من أجل الطهي وإضفاء نكهة على أطباق معينة، ويستخدم زيت بذور الكتان أيضًا في مجموعة متنوعة من الممارسات الصحية وللعلاجات المنزلية، بما في ذلك صحة الشعر.

وتشتهر بذور الكتان بلونها الذهبي والبني، وتعتبر من المصادر الغذائية القوية لاحتوائها على:

• البروتين.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية.
• الألياف.
• مضادات الأكسدة.
• فيتامينات ب، هـ. ^[1]

طرق استخدام بذور الكتان

قناع الشعر

تعتبر أقنعة الشعر طريقة مجربة وحقيقية لتجديد نشاط شعرك، مع تحقيق أقصى استفادة من القيمة الغذائية لبذور الكتان، إذا كنتِ تبحثين عن زيادة نمو الشعر، فهذه هي أفضل طريقة للقيام بذلك، وذلك لأن قناع الشعر الجيد لا يغطي خصلاتك فقط، بل يتغلغل في فروة رأسك ويغذي بصيلات شعرك أيضًا.

نظرًا لأن بذور الكتان تمتزج جيدًا مع الزيوت الأخرى، يمكنك إضافته إلى وصفة ماسك الشعر التي تصنعيها بنفسك، ويستخدم قناع بذور وزيت الكتان لاستعادة وترطيب الشعر التالف.

علاج تقصف الأطراف

هل يسبب شعرك الجاف والتالف تجعد مزعج؟ يمكن أن يساعد زيت الكتان إذا كان شعرك جافًا بشكل خاص خلال الشتاء.

يمكن تقليل النهايات المتقصفة دون الحاجة إلى قصها كل شهر.

1. بللي أطراف شعرك بالماء حتى تصبح رطبة.
2. بعد ذلك، قومي بتغطية المشط ذو الأسنان الدقيقة بزيت الكتان ومرريه على أطراف شعرك.
3. ستلاحظين على الفور هدوء الأطراف المنقسمة وتنضم إلى بعضها البعض.

لا تقلل هذه العملية من مظهر الأطراف المتقصفة فحسب، بل تحميها أيضًا من المزيد من التكسر.

بخاخ الترطيب العميق

تنشيط شعرك وزيادة اللمعان مع بخاخ الترطيب اليومي، إذا قمتِ بوضع الكثير من زيت الكتان، فقد تفقدين الحجم.

يعد رذاذ الترطيب طريقة رائعة للحصول على جميع فوائد زيت الكتان للشعر دون الفوضى.

علاج الزيت الساخن

العلاج بالزيت الساخن باستخدام زيت الكتان للشعر هو علاج على عدة مستويات، فهو مثل قناع الشعر، لكنه يضيف الحرارة لفروة رأسك، تعمل إضافة الحرارة على تعزيز تدفق الدم إلى بصيلات شعرك، مما يساعدها على الحصول على جميع العناصر الغذائية والأكسجين الطازج الذي تحتاجينه من دمك.

تفتح الحرارة أيضًا بصيلات شعرك، تمامًا مثل استخدام الماء الدافئ لفتح المسام على وجهك، يضمن ذلك إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة بينما يُسمح بدخول مضادات الأكسدة والفيتامينات.

1. باستخدام أطراف أصابعك، دلكي فروة رأسك بزيت بذور الكتان وقومي بتمشيطه من خلال شعرك، اعتمادًا على طول شعرك، يجب استخدام 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الكتان.
2. لفي رأسك وشعرك بمنشفة دافئة واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المفضل لديكِ حتى يصبح شعرك ناعمًا كالحرير.

شامبو للشعر

احصلي على جميع فوائد زيت الكتان للشعر في شامبو أو بلسم يومي.

تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إضافة بضع قطرات من زيت الكتان إلى الشامبو أو البلسم المفضل لديكِ، يمكنك أيضًا استخدام الشامبو بنفسك حتى تعرفين بالضبط ما تحصلين عليه أثناء استهداف احتياجات شعرك الخاصة.

1. يمكنك خلط زيت الكتان مع هلام الصبار وقطرات من زيت النعناع.
2. افرغي المزيج في زجاجة شامبو معقمة.
3. رجي الزجاجة جيدًا.
4. دلكي بها شعرك عند غسله ثم اشطفيه بماء فاتر.

المكملات الغذائية

يتم امتصاص العديد من العناصر الغذائية الموجودة في زيت الكتان بشكل أفضل عند تناولها، إنها مفيدة لصحتك بشكل عام، تعمل فيتامينات ب على تعزيز الطاقة والمزاج بالإضافة إلى المساعدة على نمو الشعر، وتعتبر أحماض أوميغا الدهنية صحية للقلب، وتشجع الدورة الدموية بشكل أفضل.

يمكنك الحصول على فوائد زيت الكتان للشعر عن طريق تناول مكمل زيت بذور الكتان بالإضافة إلى استخدامه موضعياً، فقط تأكدي من الحصول على مكمل زيت بذور الكتان المعصور على البارد والذي لم يتم استخراجه باستخدام المذيبات الضارة. ^[2]

أضرار ماسك بذور الكتان للشعر

لا يسبب ماسك بذور الكتان أضراراً جسيمة، وعلى الرغم من فوائده للشعر، إلا أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية لمن لديهم حساسة من مكونات بذور الكتان، لذلك ننصح بعمل اختبار على بقعة صغير من الجلد قبل الاستخدام على فروة الرأس، لتجنب الاحمرار والتهيج. ^[1]