كيفية العناية بالجسم والبشرة في الشتاء

يسبب الطقس البارد جفاف البشرة وتقشرها، لذلك سوف نخبرك عزيزتي بكيفية العناية بالجسم في الشتاء وكيفية الاهتمام ببشرتك بالماسكات الطبيعية بالخطوات.

كيفية العناية بالجسم والبشرة في الشتاء

الروتين الليلي في الشتاء مهم لبشرتك

ضعي المرطب الليلي للبشرة والجسم ثم استخدمي سيروم الوجه قبل النوم، ثم ضعي كريم العين. ^[1]

استخدمي كريم وجه عميق الترطيب

استخدمي الكريمات المصنوعة من السيراميد وحمض الهيالورونيك، حيث يساعد السيراميد في حماية حاجز الجلد  خلال فصل الشتاء.

استخدمي سيروم يحتوي على مضاد الأكسدة

استخدمي سيروم يحتوي على مضادات أكسدة لحماية البشرة من الجذور الحرة،  وتكسير الكولاجين، والخطوط الدقيقة المبكرة، مع استخدام سيروم فيتامين سي لبشرة شبابية.

اهتمي بتقشير بشرتك في الشتاء

اختاري مقشرًا يحتوي على حمض الجليكوليك أو اللاكتيك الخفيف للتخلص من الجلد الميت مع استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

ترطيب الجسم في الشتاء

استخدمي كريم مرطب للجسم بعد كل استحمام للحفاظ على ترطيبه وتنعيمه، مع ترطيب اليدين والأكواع وأماكن التشققات.

استخدمي كريم واقي من الشمس

استخدمي كريم واقي الشمس خلال فصل الشتاء، لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتأكدي من تغطية وجهك وعنقك ويديكِ، يوصي الأطباء تطبيق كريم واقي الشمس كل ساعتين وعلى الفور بعد التعرق الشديد.

ترطيب البشرة في الشتاء

يمكنك ترطيب بشرتك في الشتاء يوميًا بالخطوات التالية ^[1]:

• استخدمي كريم ترطيب العين، لحماية منطقة العين من التجاعيد.
• استخدمي المرطب الخاص بكِ مع التدليك برفق، واهتمي بترطيب اليدين والوجه والرقبة، وكذلك أماكن التشققات مثل الكوع.
• استخدمي وصفات طبيعية، مثل تدليك الجسم بزيت جوز الهند، أو بمزجه مع زيت فيتامين هـ.
• استخدمي ماء الورد لترطيب بشرتك، برش القليل مع التدليك اللطيف وتركه على البشرة بدون شطف.
• استخدمي السيروم المناسب لكِ.
• استخدمي لوشن خاصاً بنوع بشرتك.

نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء

تجنبي المنظفات القاسية

تجنبي المنظف الذي يحتوي على العطور أو الإضافات، واختاري منتجاً يحتوي على البابونج أو دقيق الشوفان أو الصبار والمكونات المهدئة.

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن

يسبب الاستحمام بالماء الساخن إزالة زيوت بشرتك الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها، لذلك ننصح بالاستحمام بالماء الفاتر.

شرب المياه

من الضروري شرب الماء خلال أيام الشتاء الباردة للحفاظ على حيوية ورطوبة البشرة، اشربي ما لا يقل عن 6 أكواب في اليوم.

ارتدي الملابس الناعمة على البشرة

يسبب الصوف والملابس الخشنة من لمس بشرتك مباشرة، من أهم الأمور في الشتاء، لأن تلك الأقمشة تسبب جفاف البشرة والحكة، لذلك ننصح بارتداء الملابس القطنية الناعمة.

النوم الجيد يغذي البشرة

اهتمي بضبط مواعيد نومك، فهذا يؤثر على صحة البشرة والشعر أيضًا، النوم مبكرًا دائمًا في صالح جمال ونضرة بشرتك. ^{[1] [2]}

ماسكات للبشرة في الشتاء

ماسك الجلسرين للبشرة الدهنية  

المكونات:

• 3 ملاعق عصير ليمون ^[2].
• 3 ملاعق ماء الورد.
• 3 ملاعق جلسرين.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي القناع على وجهك 20 دقيقة.
3. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
4. يمكنك تخزين هذا المستحضر في الفريزر للعناية اليومية بالبشرة. احتفظي بها في قنينة زجاجية.

ماسك الطحين للبشرة الدهنية

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان طحين.
• خمس قطرات من عصير الليمون.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
• الماء حسب الحاجة.

الخطوات:

1. تخلط المكونات جيدًا.
2. توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه.
3. يقوم الماسك بتنظيف عميق ويزيل خلايا الجلد الميتة ويعطي مظهرًا واضحًا.

ماسك الأفوكادو للبشرة الجافة

المكونات:

• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• ملعقة من زيت الزيتون.
• ملعقة من العسل.

الخطوات:

1. اهرسي الأفوكادو ثم أضيفي المكونات وامزجيهم معًا.
2. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه.

ماسك الزبادي للبشرة الجافة

المكونات:

• 2 ملعقة زبادي.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• 3 قطرات من زيت الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. افردي الماسك على وجهك بالتساوي.
3. اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

ماسك العسل للبشرة المتهيجة

المكونات:

• ملعقة صغيرة عسل.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• قطرتان من زيت اللافندر.

الخطوات:

1. امزجي العسل مع زيت جوز الهند والأفوكادو المهروس وزيت اللافندر.
2. افردي الماسك على وجهك بالفرشاة.
3. اتركي الماسك على وجهك 30 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك لعلاج حب الشباب

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عسل مانوكا.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• نصف ملعقة صغيرة ملح البحر الميت.

الخطوات:

1. اخلطي العسل مع الكركم واملح جيدًا.
2. افردي الماسك على وجهك بلطف.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة على وجهك.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن كيفية العناية بالجسم والبشرة في الشتاء، الآن سيدتي يمكنك استقبال الشتاء دون قلق على بشرتك من الجفاف أو التقشر، فقط اتبعي النصائح وخطوات العناية الموصى بها من الخبراء.