كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها

تحتاج البشرة الدهنية إلى طرق عناية خاصة للتحكم في ظهور الزهم وتخفيف ظهور البثور وحب الشباب.

تعرفي في المقالة التالية على كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها، مع معرفة أفضل الماسكات الطبيعية والمنتجات للبشرة الدهنية.

كيفية العناية بالبشرة الدهنية

غسل البشرة

يمكن أن يقلل الغسيل بالماء الدافئ والغسول اللطيف من كمية الزيت على الجلد.

يوصى باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية.

أوراق تنشيف الوجه

هناك أنواع من الضمادات أو الأوراق المنشفة للزيوت الزائدة في البشرة، وهي متوفرة بالصيدليات، يمكنك اللجوء إليها لتخفيف الزهم.

استخدام التونر

تميل أنواع التونر التي تحتوي على الكحول إلى تجفيف الجلد، لكن يمكن أن يكون لها خصائص مهدئة للبشرة.

يحتوي التونر على نسبة عالية من التانين مما يجعله قابضاً طبيعياً ومضاداً للالتهابات، كثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يستخدمونه لتهدئة الزهم والبشرة.

فهو يجعل المسام تبدو أصغر حجمًا وتزيل تراكمات المكياج التي يمكن أن تسد المسام.

يجب على الأشخاص اختبار أي تونر جديد على منطقة صغيرة من الجلد لتجنب احتمال حدوث تهيج.

التقشير بملح البحر

هذه هي أفضل طريقة لعلاج وتدليل بشرتك الدهنية، اخلطي القليل من ملح البحر بالماء الفاتر ثم دلكي وجهك به، يحتوي ملح البحر على كميات كبيرة من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة الدهنية، فهو يزيل الزيت الزائد ويحافظ على تغذية بشرتك.

حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية

يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف بشرتك، وتسريع عملية الشيخوخة، ويؤدي إلى ظهور بقع الشيخوخة، والعيوب، والسمرة، والخطوط الدقيقة، لذلك كلما خرجتِ، احمي بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس قوي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل.

أقنعة للبشرة

الماسكات الطبيعية هامة جدًا للبشرة الدهنية، وهناك عناصر معينة تساعد على تخفيف الزهم مثل ماسكات الشوفان، ماسكات الطين، وماسكات العسل والليمون.

رطبي بشرتك يوميًا

تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب، قد تعمل المرطبات كحاجز، وتخدع بشرتك لإنتاج دهون أقل، وتمنحها ملمسًا ناعمًا، وتحتوي المرطبات على مستحلبات تلتصق بالزيت والماء وتساعد الزهم الطبيعي على التغلغل بعمق في الجلد، وبالتالي تقليل الدهون على السطح.

تناولي طعاماً صحياً

استهلكي طعامًا صحيًا لأن هذا هو ما سيحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة طوال اليوم، قومي بتضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي، تناولي أسماك المياه الباردة، مثل التونة والسلمون والماكريل، جنبًا إلى جنب مع الخضار والحبوب الكاملة. ^[1]  

تفتيح البشرة الدهنية

يمكن تفتيح البشرة الدهنية بتطبيق بعض الخلطات الطبيعية، وهي كالتالي:

خلطة الطحين

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان طحين.
• خمس قطرات من عصير الليمون.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
• الماء حسب الحاجة.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. ضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه.

خلطة اللوز المطحون

المكونات:

• 3 ملاعق لوز.
• ملعقتان من العسل.

الخطوات:

1. يُطحن اللوز الخام جيدًا.
2. أضيفي العسل الخام.
3. ضعيه على وجهك برفق وبحركات دائرية.
4. اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
5. يمكنك أيضًا عمل قناع للوجه عن طريق طحن اللوز إلى عجينة قبل إضافة العسل.
6. اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة.
7. لا تستخدميه إذا كان لديكِ حساسية. ^{[1] [2]}  

أسباب البشرة الدهنية

تحدث البشرة الدهنية لعدة أسباب مختلفة، هي كالآتي:

• الوراثة: من المحتمل إذا كان أحد والديكِ لديه بشرة دهنية، أن تكوني أنتِ أيضًا كذلك.
• الهرمونات: تتغير هرمونات الجسم في مراحل معينة، ويمكن أن تسبب ظهور البشرة الدهنية في تغيراتها.
• الإجهاد: الإجهاد الناتج عن العمل الشاق، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل قاسِ، قد يسبب ظهور البشرة الدهنية.
• النظام الغذائي: هناك أنظمة غذائية غير متزنة تسبب ظهور البشرة الدهنية، بسبب تناول الكثير من الدهون.
• الرطوبة: العوامل المناخية لها تأثير أيضًا على بشرتنا، وقد تسبب الرطوبة ظهور البشرة الدهنية. ^[1]

ماسكات للبشرة الدهنية

ماسك قشر البرتقال

المكونات:

• مسحوق قشر البرتقال.
• حليب رائب.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. وزعي الخليط على وجهك بالفرشاة.
3. اتركيه 15 دقيقة على بشرتك.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك ماء الورد والجلسرين

المكونات:

• 3 ملاعق عصير ليمون.
• 3 ملاعق ماء الورد.
• 3 ملاعق جلسرين.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الماسك على وجهك 20 دقيقة.
3. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك الليمون

المكونات:

• ملعقتان حليب.
• عصير ليمونة.

الخطوات:

1. امزجي المكونات معًا في وعاء.
2. وزعي الخليط على وجهك بالفرشاة.
3. اتركيه 15 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك الطماطم

المكونات:

• طماطم مهروسة.

الخطوات:

1. ضعي الطماطم المهروسة على وجهك بالتساوي.
2. اشطفي وجهك بالماء الفاتر بعد 15 دقيقة.
3. كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

ماسك الشوفان والعسل

المكونات:

• نصف كوب من الشوفان.
• ملعقة كبيرة من العسل.

الخطوات:

1. امزجي نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
2. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
3. دلكي وجهك بخليط الشوفان لمدة ثلاث دقائق.
4. اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف. ^[2]

منتجات للبشرة الدهنية

تتوفر العديد من منتجات البشرة الدهنية في الأسواق، تعرفي على أفضل مختارات منتجات البشرة الدهنية:

• بودرة للبشرة الدهنية -Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder.
• منتج للبشرة الدهنية -Murad Oil and Pore Control Mattifier Broad Spectrum SPF.
• منظف للبشرة الدهنية - Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser.
• غسول البشرة الدهنية - Paula’s Choice Pore-Reducing Toner.
• ماسك للبشرة الدهنية - Origins Clear Improvement Active Charcoal Mask to Clear Pores.
• سائل مقشرة للبشرة الدهنية - Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.
• سيروم للبشرة الدهنية - Topicals Faded Brightening and Clearing Serum.
• محلول منظف للبشرة الدهنية - Dr. Jart+ Dermask Micro Jet Clearing Solution.
• ماسك للبشرة الدهنية - Beekman 1802 Milk Mud Warming Clay Mask. ^[3]