كيف يمكن استخدام الترمس للعناية بالبشرة

الترمس هو نوع من البقوليات التي يعود أصلها إلى شبه الجزيرة العربية، ويزرع في عدة مناطق حول العالم بسبب قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية، ولعل من أهم فوائده هي عنايته بصحة البشرة وتجديد خلاياها، وغيرها الكثير، ومن خلال هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن فوائد الترمس للبشرة، وكيف يمكن استخدامه بأكثر من طريقة.

فوائد الترمس للبشرة

• يحتوي الترمس على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، التي يمكن أن تساعد في تخفيف الاحمرار والتهيج.
• الترمس غني بمضادات الأكسدة التي تجعله مثالياً لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• يحتوي الترمس على خصائص منقية ومضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالاً في علاج حب الشباب وتنقية المسام.
• يساعد استخدام الترمس على تفتيح لون البشرة وتعزيز إشراقتها.
• يحتوي الترمس على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يجعله مرطباً طبيعياً للبشرة.
• يحتوي الترمس أيضاً على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
• يعتبر الترمس من الأطعمة المقوية للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم، مما يساهم في تعزيز نضارة وصحة البشرة.
• بفضل تركيبته الغنية بالبروتينات والفيتامينات، يمكن أن يساعد الترمس في تعزيز مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• يعمل الترمس على تعزيز حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة وجفاف البشرة.
• يحتوي على فيتامين E الذي يساعد في ترميم وتجديد خلايا الجلد، ويعزز ترطيب البشرة.
• يعتبر الترمس مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E التي تساعد في تقليل إفراز الميلانين في الجلد وتقليل ظهور البقع الداكنة.
• يعمل الترمس على تنقية البشرة من السموم والشوائب، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات التي تساهم في تحسين جودة البشرة.
• يمكن استخدام زيت الترمس لإزالة المكياج بلطف وفعالية، حتى الأنواع المقاومة للماء.
• يعمل زيت الترمس على ترطيب وتغذية الشفاه الجافة والمتشققة، مما يساهم في تحسين مظهرها.

طرق استخدام الترمس للبشرة

لتوحيد لون البشرة

1. تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الترمس مع ملعقتين كبيرتين من الماء أو الحليب أو عصير الليمون للحصول على عجينة.
2. يوزع الماسك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
3. ستلاحظين تغيراً تدريجياً في لون البشرة بعد استخدام هذا الماسك بانتظام، مرتين في الأسبوع تقريباً.

لترطيب البشرة

1. تخلط ملعقتان كبيرتان من مسحوق الترمس الناعم مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
2. يوزع المزيج على الوجه، ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف بلطف بمنشفة ناعمة.
4. يكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة مشرقة وناعمة.

كريم الترمس المرطب

1. تخلط ملعقة صغيرة من زيت الترمس مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. يجب تدليك هذا الكريم على البشرة بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه بالكامل.
3. يستخدم هذا الكريم يومياً بعد تنظيف البشرة لترطيبها وتغذيتها.

محاذير استخدام الترمس للبشرة

• قبل استخدام الترمس على البشرة، يُنصح بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم وجود أية تفاعلات سلبية.
• يجب استخدام الترمس بحذر في حالة وجود أي حروق أو جروح مفتوحة، لأنه قد يسبب الشعور بالحرقة أو الاحمرار.
• لتجنب الجفاف، يُنصح بترطيب البشرة جيداً بعد استخدام الترمس.
• من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الترمس لعلاج أية مشاكل جلدية.
• يجب تجنب استخدام الترمس على الأطفال والحوامل دون استشارة طبية.

تجربتي مع الترمس للبشرة

• تقول إحدى السيدات: "أنها كانت تعاني من مشاكل في البشرة مثل حب الشباب وتصبغات الجلد، وقررت استخدام الترمس كجزء من روتين العناية بالبشرة الخاص بها، وبعد بضعة أسابيع من استخدامها، لاحظت تحسناً كبيراً في بشرتها، أصبح حب الشباب أقل وأصبحت بشرتها أفتح، وأكثر نضارة وإشراقاً.
• بينما أضاف آخر: "أنه كان يعاني من جفاف شديد في البشرة وتهيج، قرر استخدام الترمس كمرطب طبيعي، وبعد استخدامه لبضعة أسابيع، لاحظ تغيراً ملحوظاً في بشرته واختفى منها التهيج، وأصبحت بشرته ناعمة ومشعة، وانتهت لديه مشكلة الجفاف".
• أما عن المستخدمة الثالثة:" فقد كانت تعاني من مشكلة تجاعيد الوجه وفقدان مرونة الجلد، ولكنها بدأت تستخدم الترمس كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي، وبعد فترة من الاستخدام المنتظم، لاحظت تحسناً ملحوظاً في مرونة بشرتها وأصبحت التجاعيد أقل".