كيف تتفادين تساقط الشعر في الشتاء؟

يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر الشديد في الشتاء، إذا كنتِ تفقدين كل موسم شتاء المزيد من الشعر، فإليكِ كيفية تفادي تساقط الشعر في الشتاء، مع أفضل الخلطات لتقوية شعرك ومنعه من التساقط.

أسباب تساقط الشعر في الشتاء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر في الشتاء:

• جفاف وبرودة الطقس.
• الجلوس أمام المدفأة. بكثرة.
• عدم العناية الجيدة بالشعر.
• غسل الشعر بماء ساخن.
• جفاف فروة الرأس.
• عدم تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه. ^{[1] [2]}

كيفية تجنب تساقط الشعر في الشتاء

اختيار المنتجات الخالية من المواد الكيميائية

يؤدي استخدام المنتجات الكيميائية إلى إضعاف بصيلات الشعر وتساقط الشعر وظهور الشيب المبكر، لذلك تجنبي هذه المنتجات واستبدليها بمنتجات عضوية تحتوي على أعشاب وزيوت نباتية. ^{[1] [2]}

استخدام الأقنعة الطبيعية

استخدمي أقنعة طبيعية لترطيب وتغذية شعرك في الشتاء، باستخدام المكونات الطبيعية مثل الزبادي والعسل والبيض وغيرها.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة

يسبب الاستحمام بالماء الساخن لفاف من شعرك وفروة رأسك مما يسبب تساقط الشعر، لذلك استخدمي الماء الفاتر أو الدافئ لغسل الشعر في الشتاء.

تدليك الشعر بالزيت الساخن

يعد تدليك شعرك بانتظام بالزيت أمرًا ضروريًا لتغذية الشعر وترطيبه وتقويته، استخدمي زيت برينجراج وزيت براهمي وزيت الأرغان وزيت اللوز وزيت جوز الهند، وتأكدي من تدفئتها قبل الاستخدام ثم تدليك الشعر مرة كل أسبوع.

استخدام بلسم الشعر

يساعد البلسم في تعزيز تريب وملمس الشعر في الشتاء، كما يمنع تكوين قشرة الرأس، لذلك تأكدي من استخدامه بعد الشامبو.

استخدام العسل للترطيب

يساعد العسل في منع ظهور قشرة الرأس، والتجعد، وبهتان الشعر خلال فصل الشتاء، يمكنك استخدامه بمفرده، أو خلطه بالزيوت أو حليب جوز الهند لترطيب الشعر بعمق.

استخدام البخار

يساعد علاج البخار على زيادة الرطوبة في فروة الرأس والشعر، وتغذية الشعر عن طريق فتح البصيلات، وتعزيز صحة الشعر، وتقليل تساقط الشعر، وتحسين لمعان الشعر الباهت.

اتباع نظام غذائي صحي

يمكن أن يؤدي نقص التغذية السليمة إلى تلف الشعر وتساقطه، لذلك تأكدي من تناول العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، هـ ، ب، وتناولي مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية، مع شرب الكثير من الماء لإبقاء جسمك رطبا.

خلطات لحماية الشعر من التساقط

خلطة ماء الأرز

المكونات:

• ماء الأرز.
• زيت أساسي.
• زيت حامل مثل زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الوصفة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
3. اتركي الوصفة ساعتين على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الزيوت

المكونات:

• زيت جوز الهند.
• زيت اللوز.
• زيت إكليل الجبل.
• كبسولة فيتامين E.

الخطوات:

1. دفئي الزيوت قليلًا.
2. امزجي المكونات في وعاء مع التحريك.
3. دلكي شعرك وفروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
5. اتركي الوصفة 45 دقيقة على شعرك.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

خلطة البيض والزبادي

المكونات:

• 2 بيضة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت لافندر.

الخطوات:

1. امزجي البيض مع الزبادي وزيت اللافندر.
2. ضعي الوصفة على شعرك.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الوصفة 120 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الحلبة والزبادي

المكونات:

• حلبة منقوعة ليلة كاملة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. انقي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الوصفة على فروة رأسك.
4. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الثوم والبصل

المكونات:

• عصير بصلة.
• فص ثوم.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الوصفة يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. دلكي شعرك بالوصفة.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

خلطة زيت الزيتون والخروع والعسل

المكونات:

• 3 ملاعق زيت زيتون.
• 3 ملاعق زيت خروع.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من الألوفيرا.

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت السابقة في وعاء.
2. دلكي بها فروة رأسك جيدًا.
3. غطي شعرك بغطاء استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

خلطة الحناء

المكونات:

• 3 ملاعق من الحناء.
• كوب من الأملا.
• 3 ملاعق من مطحون الحلبة.
• بيضة.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة واتركيها ترتاح ساعة.
2. افردي الوصفة على فروة رأسك مع التدليك.
3. غطي شعرك بغطاء استحمام واتركيه لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر. ^{[1] [2]}

إلى هنا نختم موضوعنا عن تجنب تساقط الشعر في الشتاء، تأكدي سيدتي أن التساقط الموسمي ليس مؤشراً خطيراً، لكننا أيضًا يجب أن نهتم بصحة الشعر وفروة الرأس لتجنب المزيد من الأضرار.