فوائد وأضرار بذور الكتان للشعر

تدخل بذور الكتان أو الزيت المستخلص منها في العديد من وصفات الطهي لفوائدها المتعددة لصحة الجسم، كما تستخدم موضعياً للعناية بالشعر.

تعرفي في المقال التالي على فوائد وأضرار بذور الكتان للشعر، مع معرفة طريقة استخدامها لعلاج مشاكل الشعر المختلفة.

فوائد بذور الكتان للشعر

تحتوي بذور الكتان على عدة فوائد للشعر، تعرفي عليها فيما يلي:

تأخير ظهور الشعر الأبيض

تحتوي بذور الكتان على فيتامين هـ والذي من الممكن أن يساعد في منع ظهور الشعر الأبيض المبكر بسبب الإجهاد التأكسدي.

تحفيز نمو الشعر

بذور الكتان غنية بفيتامين ب 12 والبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، ويساعد استهلاك بذور الكتان في تجديد مستويات فيتامين ب المنخفضة وتعزيز نمو الشعر.

تقوية الشعر

يساهم فيتامين هـ الموجود في بذور الكتان على نمو الشعر بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تمنع تلف الشعر وفروة الرأس.

بذور الكتان هي مصدر نباتي خالٍ من الغلوتين، ويساعد تناول بذور الكتان في الوصول منح الجسم نسبة البروتين اليومية الموصى بها، والتي تساعد في تقوية الشعر.

ترطيب الشعر

تساعد بذور الكتان على ترطيب شعرك، كما تجعله ناعماً وسهل التصفيف، لأنها تساعد على ربط الرطوبة بجذور الشعر، والتحكم في التقصف، والجفاف والتجعد.

تخفيف أمراض فروة الرأس

تؤدي حكة فروة الرأس أو الحساسية إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تهدئة التهاب وحساسية فروة الرأس والقضاء على الحكة. ^{[1] [2]}   

أضرار بذور الكتان للشعر

تحدث ردود فعل تحسسية لمن لديهم حساسة من مكونات بذور الكتان، لذلك ننصح بعمل اختبار على رقعة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام على فروة الرأس، لتجنب الاحمرار والتهيج، ومن أضرارها:

• حساسية الجلد تجاه المواد الهلامية الموضعية والتي تسبب الاحمرار.
• تؤدي حساسية بذور الكتان إلى تفاعل حكة على فروة الرأس والجلد.
• تجعل البقايا المتراكمة من جل بذور الكتان شعرك لزجاً وخشناً.
• تسبب الحساسية من بذور الكتان أيضاً الطفح الجلدي وحب الشباب. ^{[1] [2]}

بذور الكتان

تشتهر بذور الكتان بلونها الذهبي والبني، وتعتبر من المصادر الغذائية القوية لاحتوائها على أوميغا 3، فيتامين هـ، فيتامين ب، مضادات أكسدة، ألياف، بروتين.

ويتم تناولها أو عصرها على البارد لاستخراج الزيت من أجل الطهي وإضفاء نكهة على أطباق معينة، أو استخدام زيت بذور الكتان في العناية بالشعر وفروة الرأس. ^[1]

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر

هناك أكثر من طريقة لماسك بذور الكتان للشعر، تعرفي عليها فيما يلي:

بذور الكتان لنمو الشعر

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
• موزة واحدة.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون أو لوز.

الخطوات:

1. اطحني بذور الكتان إلى مسحوق ناعم
2. أضيفي إليها شرائح الموز المفرومة.
3. أضيفي العسل وأي زيت من اختيارك إلى مزيج بذور الكتان والموز واخلطيهم جيداً.
4. قسمي شعرك إلى أقسام مختلفة وضعي القناع على فروة رأسك وبقية شعرك.
5. اتركي قناع الشعر لمدة ساعتين على الأقل، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
6. استخدمي قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لشعر رطب.

بذور الكتان لتقوية الشعر

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.

الخطوات:

1. في وعاء، اخلطي مسحوق بذور الكتان مع زيت الزيتون وعصير الليمون جيداً.
2. ضعيه على طول شعرك.
3. اغسليه بعد 30 دقيقة.

بذور الكتان لتغذية الشعر

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
• نصف ملعقة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

الخطوات:

1. في وعاء اخلطي مسحوق بذور الكتان مع العسل والزبادي جيداً.
2. ضعي هذا الخليط على شعرك.
3. اغسليه بعد 30 دقيقة بالشامبو والبلسم وكرري العملية مرة واحدة في الأسبوع. ^{[1] [2] [3]}