فوائد ماسك الزبادي والشوفان

يحتوي ماسك الزبادي والشوفان على فوائد لا حصر لها منها ترطيب البشرة، وتقشيرها، والحد من ظهور حب الشباب، وعلاج التهابات البشرة وغيرها، وينصح العديد من الأطباء باستخدام الماسك الفعال مرة أسبوعياً على الأقل، لنتعرف في المقال على فوائد ماسك الزبادي والشوفان، وطريقة تحضيره.

فوائد الزبادي للبشرة

يحتوي الزبادي أو الروب أو الياغورت على الكثير من الفوائد للبشرة ومنها ما يلي: ^[1]  

• يعمل على ترطيب البشرة؛ إذ يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى التي تتراكم على الطبقة العليا من الجلد وتجعل الجلد جافاً.
• يساعد الزبادي في إغلاق المسام الواسعة، مما يجعل البشرة ناعمة ومتناسقة.  
• ماسك الزبادي مفيد بشكل خاص للبشرة المعرضة لحب الشباب؛ حيث يحتوي على الزنك المعروف بمقاومته لحب الشباب، وذلك بفضل خصائصه القابضة والمضادة للالتهابات.
• يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب وشفاء الجلد.
•  حمض اللاكتيك في الزبادي يفتح المسام، ويقلل من فرص ظهور حب الشباب والبثور.
• الزبادي يرطب البشرة بشكل فعال، وبالتالي يمنع نشاط الغدد الدهنية ويحافظ على البشرة خالية من الزيوت، وبالتالي يحميها من حب الشباب.
•  يساعد حمض اللاكتيك في الزبادي في تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى مما يجعل البشرة أكثر توهجاً ونضارة.
• الزبادي لديه القدرة على تثبيط إنتاج أنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين، والذي يلعب دوراً في تحديد لون بشرتنا، وبالتالي يحمي البشرة من التصبغات الداكنة.
• الزبادي غني بفيتامينات ب التي تعمل على تفتيح البشرة الباهتة وتقليل البقع الداكنة وكذلك ندبات حب الشباب.
• يحتوي الزبادي على فيتامين ب 2 الذي له فوائد مضادة للأكسدة، ويحمي خلايا الجلد، ويساعد على تجنب شيخوخة الجلد المبكرة.
• الزبادي غني بالكالسيوم الذي يعزز عملية تجديد البشرة ويمنع جفاف البشرة.
• يحتوي الزبادي على كمية جيدة من الزنك، وهو معدن يأتي بخصائص مضادة للالتهابات ويساعد على منع جفاف الجلد بسبب أضرار أشعة الشمس وبالتالي تجنب شيخوخة الجلد.

فوائد الشوفان للبشرة

• يعد الشوفان منظفاً طبيعياً للبشرة؛ إذ يحتوي على مادة السابونين التي تساعد في تقشير البشرة وإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى الدهون الزائدة.
•  يساعد ماسك الشوفان في منع انسداد المسام وتكوين حب الشباب.
• استخدام ماسك الشوفان بانتظام يعمل على ترطيب البشرة عن طريق تكوين طبقة واقية على سطح الجلد تساعد في الاحتفاظ بالمياه في الجلد.
• يعد ماسك الشوفان مثالياً لتقشير البشرة الحساسة وعلاجها.
• يحتوي الشوفان على مضادات للميكروبات تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• تعمل الفوائد المضادة للالتهابات للشوفان على تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الألم والاحمرار الناجم عن حب الشباب.
•  الشوفان غني بالمعادن؛ مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والفوسفور، والسيلينيوم.
• يقشر الشوفان الجلد لتحسين البشرة، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد في تفتيح لون البشرة.
• يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين E المعروف بفوائده في إزالة التصبغ.
•  الدهون الصحية الموجودة في الشوفان توفر الترطيب لتجديد شباب البشرة الجافة.
•  تساعد فوائد الشوفان المضادة للالتهابات في تلطيف البشرة الجافة والمتهيجة.
• يحتوي الشوفان على مركبات الفلافونويد التي تساعد على منع أضرار أشعة الشمس. ^[2]  

ماسك الزبادي والشوفان للوجه

تتنوع أقنعة الزبادي والشوفان لتستهدف جميع أنواع ومشكلات البشرة، وتتميز بأنها مقشر وماسك في الوقت ذاته، من أبرزها ما يلي: ^[1][2]

ماسك الزبادي والشوفان لجميع أنواع البشرة

ماسك الزبادي والشوفان يعد من أفضل الأقنعة الطبيعية التي تناسب جميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة، ويُمكن تطبيقه مرة أو مرتين يومياً، أو بعد التعرض للشمس القاسية والالتهابات.

المكونات

• 2-3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون (طحين الشوفان)
• 2 ملعقة كبيرة من الزبادي السادة

طريقة الاستخدام

• نمزج طحين الشوفان مع الزبادي (الروب) في وعاء.
• نوزع القناع على الوجه والرقبة ونتركه لمدة 20 دقيقة.
• نغسل الوجه بالماء الفاتر، ونرطبه.

ماسك الزبادي والشوفان للتجاعيد وعلامات الشيخوخة

يعمل ماسك الزبادي والشوفان والموز على ترطيب وشد البشرة، كما يساهم في تقليل مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة، ويعد مثالياً قبل المناسبات أو للحصول على بشرة شابة مشدودة.

المكونات

• 2-3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون
• نصف ثمرة موز
• ملعقة كبيرة من الزبادي

طريقة الاستخدام

• نمزج الشوفان والزبادي في وعاء، ثم نضيف إليهما ثمرة الموز المهروسة.
• نوزع القناع على الوجه والرقبة.
• نترك القناع لمدة 20 -30 دقيقة.
• نغسل الوجه بالماء البارد جيداً، ونرطبه بالكريم.
• يُكرر الماسك مرتين أسبوعياً أو أكثر إذا كانت التجاعيد واضحة وعميقة.

ماسك الزبادي والشوفان لحب الشباب

يعمل ماسك الزبادي والشوفان والفراولة على تنظيف المسام بفعالية، ويقلل من الإصابة بحب الشباب، كما يساعد في تفتيح وإشراق البشرة، وذلك بفضل أحماض ألفا هايدروكسي الموجودة في الزبادي والفراولة، ويمكن استخدامه أيضاً على البشرة الجافة بسبب تأثير الترطيب وكذلك التقشير للمكونات.

المكونات

• 3 حبات من الفراولة الطازجة
• ملعقة كبيرة من الزبادي
• ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون

طريقة الاستخدام

• نهرس حبات الفراولة جيداً، ثم نضيفها إلى الزبادي والشوفان.
• نوزع الماسك على الوجه والرقبة، ونتركه لمدة 20 دقيقة.
• نزيل الماسك بالماء البارد.
• نكرر الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

لماذا يجب استخدام الماسك الطبيعي أسبوعياً

يتميز ماسك الوجه الطبيعي بعدة فوائد متنوعة، فهي تمد البشرة بالتغذية وتعمل على علاج مشكلاته، وبالرغم من اختلاف مكونات الأقنعة الطبيعية للوجه إلا أن جميعها تشترك في الفوائد التالية: ^[3]  

• يساعدك على الاسترخاء.
• يتخلص من سموم بشرتك.
• يفتح المسام.
• ينشط الدورة الدموية.
• تشجيع إنتاج الكولاجين.
• يشد بشرتك.
• يرطب بشرتك.
• يساعد بقية روتين العناية بالبشرة على العمل بشكل أفضل.

ماسك الزبادي والشوفان من أكثر وأفضل الأقنعة الطبيعية فعالية للبشرة، ويعد آمناً للغاية، ويمكن استخدامه بدلاً من الأقنعة الكيميائية التجميلية.