فوائد ماسك الزبادي

يعد الزبادي من منتجات الألبان المغذية، لأنه مليء بالبروتينات والبروبيوتيك والكالسيوم الذي يبني العظام، ويمكن أيضاً صنع ماسك من الزبادي للعناية بجمالك.

تعرفي في هذه المقالة على فوائد ماسك الزبادي للوجه والشعر، مع معرفة طرق تحضير ماسك الزبادي لشعرك وبشرتكِ.

فوائد ماسك الزبادي للوجه

ترطيب الوجه

عند وضعه على الجلد، ثبت أن الزبادي يزيد ويحافظ على الرطوبة.

يتم ضخ الكالسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في بشرتك، من خلال الزبادي الغني بالكالسيوم للمساعدة في استعادة بشرة صحية ورطبة.

حمض اللاكتيك

يحتوي حمض اللاكتيك على مرطبات تساعد على جذب الرطوبة من الهواء، عن طريق سحب بخار الماء وامتصاصه تحت سطح الجلد.

محاربة الخطوط الدقيقة

يعد حمض اللاكتيك مكونًا شائعًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة، نظرًا لقدرته على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد واستعادة المرونة لبشرتك.

كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تقاوم الجذور الحرة الضارة من التأثير على بشرتك والتسبب في ظهور علامات الشيخوخة.

توهج البشرة

حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي يذيب خلايا الجلد الميتة على السطح.

عن طريق إزالة الطبقة العليا من الخلايا الجافة والباهتة، فإنه يحفز الخلايا على التجدد بشكل أسرع، ويكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا تحتها.

يدعم فيتامين ب تجديد الخلايا ويساعد على إنتاج المزيد من الدهون الخلوية الصحية مما يجعل بشرتك تبدو منتعشة وممتلئة ومتألقة.

تفتيح البشرة

يمكن أن يبطئ الزبادي من إنتاج الميلانين ويفتح البشرة بشكل عام.

يحدث هذا عندما يثبط حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي إنتاج إنزيم التيروزيناز، وهو إنزيم مسؤول عن إنتاج الميلانين.

إصلاح عيوب البشرة

يمكن استخدام الزبادي لتحسين مظهر الهالات السوداء وندبات حب الشباب والعيوب بفضل الزنك (وبالطبع حمض اللاكتيك).

يعمل هذان المكونان كفريق واحد لتقشير وإزالة الخلايا الميتة مع تشجيع تكاثر الخلايا ونمو الأنسجة.

من خلال وضعه 2-3 مرات في الأسبوع، يمكن أن يساعد الزبادي على تقليل البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة بشكل واضح.

التخلص من حروق الشمس

يعتبر الزبادي شديد البرودة ويخفف حروق الشمس، ويمكن أن يساعد في شفاءها أيضًا، حيث يحتوي الزنك على خصائص مضادة للالتهابات لا تصدق تساعد على تهدئة الحرقان والحكة.

عند استخدامه كقناع للوجه أو استخدامه لعلاج البقع وخاصة المناطق المصابة بحروق الشمس، يمكن أن يساعد الزبادي في تقليل الاحمرار والالتهاب وتوفير الترطيب اللازم لبشرتك.

يمكنك أيضًا إضافة العسل أو الصبار لمزيد من الترطيب.

حماية الجلد من التلف

بينما يعمل الزبادي عجائب لحروق الشمس المؤلمة، فإنه يمكن أن يساعد أيضًا في منع الإصابة بحروق الشمس في المقام الأول.

الزبادي، وخاصةً الزبادي اليوناني، غني بالبروبيوتيك، أظهرت الدراسات أن هذه البروبيوتيك قد تخفف الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية عند تناولها وعند وضعها موضعياً، وذلك لأن اللبن يخلق حاجزًا على الجلد لحمايته من الجذور الحرة.

تقليل التهابات الجلد

تساعد العديد من البروبيوتيك في الزبادي على تقليل الالتهاب وتهدئة أي حب شباب قد يكون لديك بالفعل.

في الوقت نفسه، تعمل خصائص الزنك المضادة للالتهابات جنبًا إلى جنب للتخفيف من ظهور حب الشباب وتنظيم إنتاج الدهون في الجلد، وهو الزيت الذي يسبب حب الشباب ويلعب دور المضيف للبكتيريا.

يمكن أيضًا استخدام الزبادي لعلاج أعراض الأمراض الجلدية الالتهابية الأخرى مثل الوردية والصدفية والأكزيما!

محاربة الفطريات

يمكن أن يساعد الزبادي أيضًا في مكافحة الالتهابات الفطرية باستخدامه يوميًا.

الزبادي مليء بالبكتيريا المفيدة التي تنتج حمض اللاكتيك.

هذا الحمض يحارب ويقتل الفطريات على الجلد مع تعزيز درجة الحموضة.

يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أي حكة أو حرقة تعانين منها كأثر جانبي. ^[1]  

ماسك الزبادي للوجه

ماسك الزبادي والخيار للترطيب

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة من الزبادي.

الخطوات:

1. ضعي نصف حبة الخيار في محضر الطعام أو الخلاط.
2. انقلي لب الخيار إلى وعاء الخلط وأضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي.
3. اخلطي جيدًا حتى يتوزع الخيار بالتساوي.
4. اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الدافئ ومنظف خالي من الزيوت لإزالة الأوساخ وفتح المسام.
5. افردي طبقة متساوية على بشرتك.
6. اتركي القناع يجف لمدة 15 دقيقة.
7. اغسلي وجهك بالماء الفاتر ومنشفة ناعمة.
8. رشي الماء البارد على بشرتك لإغلاق المسام، ثم جففيها بمنشفة نظيفة.

ماسك الزبادي والخيار والصبار للترطيب والمرونة

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقتان جل الصبار.

الخطوات:

1. ضعي نصف خيار غير مقشر في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح قوامه معجونًا مائيًا.
2. افصلي العصير عن أي قطع صلبة عن طريق سكب الخليط في مصفاة.
3. أضيفي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار وملعقة زبادي إلى الخليط.
4. ضعي القناع على وجهك ودلكي بلطف.
5. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
6. اشطفي وجهك باستخدام الماء البارد.
7. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة.

ماسك الزبادي والخيار وماء الورد للتفتيح والترطيب

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• ملعقتان من ماء الورد.

الخطوات:

1. اهرسي الخيار في الخلاط.
2. اسكبي البيوريه في وعاء خلط صغير.
3. أضيفي ماء الورد مع ملعقة الزبادي.
4. اخلطي جيداً.
5. اغسلي وجهك ورقبتك بالماء الدافئ ومنظف خالي من الزيوت لإزالة المكياج وفتح المسام.
6. ضعي طبقة من القناع على وجهك ورقبتك.
7. اتركيه يجف لمدة خمس عشرة دقيقة.
8. اشطفي وجهك بالماء الفاتر، ثم اشطفيه مرة أخرى بالماء البارد لإغلاق المسام وشدها.
9. جففي بشرتك بمنشفة ناعمة. ^[2]  

أضرار ماسك الزبادي للوجه

لا يسبب ماسك الزبادي أضراراً جسيمة للوجه، لكن في بعض الحالات قد يسبب شعوراً بالحرقة، وفي هذه الحالة يجب غسل قناع الوجه على الفور بالماء، لأنه قد يكون لديكِ حساسية من حمض اللاكتيك أو البروبيوتيك الموجودة في اللبن الزبادي. ^[1]

فوائد ماسك الزبادي للشعر

يزيل القشرة

يحتوي الزبادي أو اللبن الرائب على خصائص مضادة للفطريات، وبالتالي فهو يساعد على تنظيف فروة الرأس بعمق من أي فائض من الزيوت أو الأوساخ التي قد تسبب قشرة الرأس في المقام الأول، هذا يخلصك من قشرة الرأس مع ضمان أن فروة رأسك نظيفة وصحية.

يلطف فروة الرأس

يمكن أن تؤدي قشرة الرأس إلى حكة في فروة الرأس، في بعض الحالات، يصبح الأمر سيئًا لدرجة أن فروة الرأس تصبح حمراء ومتهيجة وملتهبة. سيضمن استخدام الزبادي على فروة الرأس تلطيف فروة الرأس المتفاقمة، مما يمنحك راحة فورية.

 يوازن الرقم الهيدروجيني

من المهم الحفاظ على درجة الحموضة في فروة رأسك عند المستوى الأمثل، إذا بدأ مستوى الأس الهيدروجيني في التقلب بشكل غير متسق، فإن إفراز الدهون في فروة الرأس يتلاشى، والنتيجة هي شعر دهني باهت وقشرة، لذلك يساعد الزبادي على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني في فروة الرأس.

يمنع تساقط الشعر

يعمل استخدام الزبادي لشعرك عى تقليل تساقط الشعر، حيث يساعد الزبادي على فك بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس المسؤولة عن تساقط الشعر، ويقوي الجذور ويساعد البصيلات في الحصول على التغذية التي تحتاجها.

يرطب شعرك

في بعض الأحيان قد يصبح شعرك مجعدًا ولا يمكن التحكم فيه، وأحد الأسباب الرئيسية لحدوث ذلك يرجع إلى نقص محتوى الرطوبة، إن استخدام الزبادي على شعرك يرطب كل خصلة من الشعر، مع التأكد من أنها خالية من التجعد والتشابك.

يجعل الشعر لامعاً

نظرًا لأن الزبادي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لشعر صحي، فإن وضعه على شعرك بشكل منتظم سيجعل شعرك أكثر لمعانًا.

بلسم طبيعي

يعمل الزبادي كبلسم طبيعي لشعرك، فيجعله ناعمًا ويمنحه مظهرًا صحيًا وهادئًا. ^[3]  

ماسك الزبادي للشعر

ماسك للشعر بالزبادي والمايونيز للنمو والتغذية

المكونات:

• ثمرة موز ناضج.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الخليط على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الخليط 45 دقيقة على شعرك.
4. اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الزبادي والفراولة للشعر المصبوغ

المكونات:

• كوب زبادي.
• 3 حبات فراولة مهروسة.
• بيضة.
• ملعقتان زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة جيدًا.
2. افردي الماسك على شعرك والجذور بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

ماسك الزبادي والعسل للشعر المصبوغ

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقتان عسل.
• ملعقتان زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. مرري الماسك على فروة رأسك وشعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الماسك 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك للشعر بالزبادي والبيض لتحفيز النمو

المكونات:

• كوب زبادي.
• بيضة كاملة.
• ملعقة زيت لافندر أو زيت نعناع.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. غطي شعرك بالماسك من الجذور للأطراف.
3. لفي شعرك بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك للشعر بالزبادي والعسل للتغذية

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقتان عسل.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي مكونات الماسك جيدًا.
2. غطي بها شعرك من الجذور للأطراف.
3. لفي شعرك بقناع استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرة على الأقل كل أسبوع.

ماسك الزبادي والموز للتنعيم والترطيب

المكونات:

• موزة مهروسة.
• ملعقتان كبيرة زبادي.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. اخلطي المقادير السابقة جيدًا.
2. افردي الماسك على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام.
4. اتركي الماسك 45 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو الخفيف والماء الفاتر.

ماسك الزبادي وجوز الهند للترطيب

المكونات:

• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (استخدمي كمية أقل إذا كان شعرك ناعمًا).
• ملعقة كبيرة حليب جوز الهند
• موزة ناضجة.
• ملعقتان زبادي.

الخطوات:

1. في وعاء اهرسي الموز ثم يضاف زيت جوز الهند والحليب والزبادي ويخلط جيدًا.
2. ضعيه على شعر نظيف وجاف، مع تغطية كل الشعر حتى الأطراف بالماسك.
3. غطي الشعر بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

ماسك الزبادي والنشا للتنعيم

المكونات:

• ملعقة من جل الصبار الطازج.
• ملعقتان كبيرة نشا الذرة.
• ملعقتان كبيرة من الزبادي.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. اتركي الخليط 3 ساعات على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الزبادي لتطويل الشعر

المكونات:

• بيضة أو بيضتان حسب حاجة شعرك.
• ملعقة من المايونيز.
• كوب من الزبادي.
• ملعقة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الخلطة على فروة الرأس مع التدليك.
3. اتركيها ساعتين على شعرك مع تغطيته بقناع سباحة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر. ^[3]

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم، يمكنك سيدتي استخدام ماسك الزبادي للعناية بوجهك وشعرك بالوصفات السابقة، سيمنحك الكثير من الفوائد.