فوائد فاكهة الهاريتاكي للشعر

يعتمد طب الأيورفيدا على نبتة الهاريتاكي بشكل أساسي في تحضير المستحضرات والعلاجات الطبيعية للعناية بالشعر، حتى إنها تعتبر أحد المكونات الرئيسية لمسحوق التريفالا، وهو العلاج الهندي الأشهر لحل مشاكل الشعر، وذلك بسبب احتواء فاكهة الهاريتاكي على خصائص استثنائية تعمل على تعزيز نمو الشعر، وحمايته هو وفروة الرأس من الإصابة بأي مشاكل مزعجة، ومن خلال هذا المقال على فوائد فاكهة الهاريتاكي للشعر، وكيفية استخدامها بشكل موضعي، أو تناولها لتعزيز صحة الشعر، وآثارها الجانبية المحتملة.

فوائد الهاريتاكي للشعر

1. غني بالحديد، والفيتامينات الأساسية، والمنغنيز، والسيلينيوم، والمركبات الطبيعية الأخرى التي تعزز نمو الشعر بشكل صحي وسليم.
2. للهاريتاكي خصائص قابضة بطبيعته، مما يعني أنه يساعد على التحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة، وبالتالي يحد من مشاكل فروة الرأس الدهنية.
3. يعتبر علاج رائع للقشرة، وذلك بفضل قدرته على التحكم في إفراز الدهون الزائدة، والحد من جفاف فروة الرأس، ومكافحة الالتهابات المؤدية إلى الإصابة بالقشرة، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، والتي تمنع بدورها انتشار الخميرة الملاسيزية، المسؤولة عن ظهور القشرة، على فروة الرأس. 
4. تستخدم ثمار وأوراق الهاريتاكي كعلاج للالتهابات الفطرية المختلفة التي تصيب فروة الرأس، مثل قشرة الرأس والقوباء الحلقية، كما يمكن استخدام معجون أوراق الهاريتاكي المخلوط بزيت جوز الهند على المناطق المصاب بالسعفة، حيث يعمل على تقليل تهيج الجلد، وتعزيز عملية الشفاء السريع.
5. يستخدم على نطاق واسع لمكافحة عدوى قمل الرأس،كما أنه يقلل من الحكة والتهيج الناجم عن هذا القمل.
6. الاستخدام المتكرر للهاريتاكي يمنع تراكم المنتجات على فروة الرأس، كما أنه يتغلغل في بصيلات الشعر بشكل أعمق، ويقوم بفك أي انسداد في البصيلات، والتخلص من أي دهون وأوساخ متراكمة بداخلها، مما يسمح لفروة الرأس بامتصاص أفضل لمنتجات العناية بالشعر التالية.
7. غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين سي، وبالتالي فهو يقضي على الجذور الحرة التي تتسبب في إتلاف الشعر.
8. يمتلك الهاريتاكي القدرة على تحفيز بصيلات الشعر، ومنع جفافها، وتعزيز نمو الشعر الجديد في مناطق فروة الرأس التي تعاني من تساقط الشعر.
9. بفضل قدراته التطهيرية الرائعة، والمضادة للالتهابات، ومضادات الميكروبات، فإن استخدام الهاريتاكي يمنع أي فرص لظهور حب الشباب على فروة الرأس. 
10. يكافح ظهور الشيب المبكر، الذي يحدث عندما لا تتمكن الخلايا المنتجة للميلانين من إنتاج ما يكفي من الصبغة. 
11. ينقي فروة الرأس وبصيلات الشعر من السموم الضارة، والتي تعتبر أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. ^[1]  

طرق استخدام الهاريتاكي للشعر

زيت الهاريتاكي للشعر

1. يسخن أي زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند، أو زيت الخروع، أو زيت اللوز أو زيت السمسم، حتى يصبح دافئاً.
2. يضاف مسحوق الهاريتاكي، ويطهى المزيج على نار خفيفة لبضع ثوانٍ، ثم يرفع القدر عن النار ويترك طوال الليل.
3. يصفى الزيت، ويستخدم فيما بعد لمنع قشرة الرأس وتساقط الشعر.

لعلاج القشرة

1. يُغلى مسحوق الهاريتاكي المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة.
2. تضاف أوراق الهاريتاكي والحلبة وأوراق الكركديه إليها.
3. يترك المزيج على النار حتى يقل مستوى الماء لعمل عجينة سميكة.
4. يترك المزيج يبرد حتى درجة حرارة الغرفة، ثم يدلك على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
5. يترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.

لتساقط الشعر

1. يخلط مسحوق البراهمي مع البرينجراج، الهاريتاكي والأملا في وعاء.
2. يضاف الماء الفاتر أو زيت جوز الهند للمزيج، ويخلط حتى تتشكل عجينة.
3. يوزع الماسك على فروة الرأس وعلى طول الشعر.
4. يغسل الشعر بعد مرور 30 دقيقة.

لعلاج الشيب

1. يخلط مسحوق كلاً من الهاريتاكي، الأمالاكي، الحناء، الجابا والبرينجراج مع الماء الفاتر.
2. ينقع المزيج في الماء لمدة ساعة ونصف، ثم يوزع المزيج على فروة الرأس والشعر.
3. يغسل الشعر بعد نصف ساعة.

لعلاج التهابات فروة الرأس

1. يخلط مسحوق الهاريتاكي مع أوراق الهاريتاكي وأوراق النيم معاً.
2. يضاف زيت جوز الهند للمزيج، مع الخلط حتى يتشكل معجون.
3. يوزع المعجون على المناطق المصابة من فروة الرأس.
4. يغسل الماسك بعد 30 دقيقة بالماء الفاتر. ^[1]

كيفية تناول الهاريتاكي لتعزيز صحة الشعر

يمكن تناول الهاريتاكي بكميات معتدلة مرة أو مرتين يومياً، حسب بنية الجسم، وفيما يلي بعض الطرق المختلفة التي يمكن بها تضمين الهاريتاكي في النظام الغذائي اليومي:

• يمكن إضافة 2-5 جرامات من مسحوق الهاريتاكي إلى الماء الفاتر، ويتم تناوله في الصباح، أو يقسم إلى جرعتين، في الصباح والمساء، سيحسن هذا المشروب من أداء جهاز المناعة، ويعزز نمو الشعر ويمنع تلف بصيلاته.
• يساعد مزيج الهاريتاكي مع السمن على محاربة فروة الرأس الجافة، وتكسر الشعر، لذا ينصح بتناول 2-5 غرامات من الهاريتاكي مع السمن يومياً.
• مزيج الهاريتاكي بالعسل يمنع ارتفاع درجة حرارة فروة الرأس، كما أنه يساعد على إزالة السموم من فروة الرأس، ومكافحة تساقط الشعر، لذا ينصح بتناول 2-5 غرامات من الهاريتاكي بالعسل يومياً. ^[1]

الآثار الجانبية المحتملة للهاريتاكي

يعتبر الهاريتاكي آمناً بشكل عام، ولكن قد يؤدي تناول جرعة زائدة أو استهلاكه دون معرفة متطلبات واحتياجات الجسم، إلى الإصابة بواحدة من الآثار الجانبية التالية:

• الجفاف.
• الإسهال.
• اضطرابات حاصرات بيتا.
• التهاب المعدة.
• الشعور بالتعب.
• في حالة الحمل والرضاعة الطبيعية، يجب تناول الهاريتاكي فقط بعد استشارة الطبيب. ^[1]