فوائد حليب الشوك للبشرة

يُعرف حليب الشوك أيضاً باسم الشوك المريمي أو الشوك المقدس، ويستخدم بشكل أساسي لعلاج مشاكل الكبد، لكن بعض الناس يزعمون أنه يمكن أن يخفض الكوليسترول ويساعد في التحكم في مرض السكري من الدرجة الثانية.
يستخدم حليب الشوك كعلاج طبيعي لعلاج مجموعة من الحالات الصحية، ولكن هل هناك أي فوائد صحية وجمالية مؤكدة من حليب الشوك؟
في هذه المقالة سنقدم لكِ 10 فوائد محتملة لحليب الشوك على الجسم بشكل عام، وفوائد حليب الشوك للبشرة بشكل خاص.

ما هو حليب الشوك؟

يتوفر حليب الشوك للاستخدام المباشر بأكثر من هيئة، والأكثر شيوعاً كمكمل غذائي أو مع الشاي. حليب الشوك هو نبات مزهر من نفس عائلة نباتات الأقحوان، ينمو في دول البحر الأبيض المتوسط، ​​ويستخدم في صنع العلاجات الطبيعية ^[1].
يمكن استخدام أجزاء مختلفة من نبتة حليب الشوك لعلاج الحالات الصحية المختلفة، ولكن يعتبر الاستخدام الأكثر شيوعاً لحليب الشوك هو لعلاج مشاكل الكبد.

فوائد حليب الشوك للجسم:

يستخدم حليب الشوك في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها، مثل:

• علاج التليف الكبدي.
• علاج اليرقان.
• علاج التهاب الكبد.
• علاج اضطرابات المرارة.
• حماية صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول.
• التحكم مرض السكري من النوع الثاني.
• يمكن استخدام زيت حليب الشوك موضعياً لتحسين صحة الجلد، لأن له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة على خلايا جلد الإنسان.
• يساعد على التخسيس وفقدان الوزن.
• يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم.
• يحسن أعراض الربو التحسسي.
• يساعد في الحماية من الالتهاب في المسالك الهوائية والوقاية من الإصابة بالربو التحسسي.
• يحد من الإصابة وانتشار مرض السرطان، خاصة القولون والمستقيم.
• قد يساعد شاي حليب الشوك على منع فقدان العظام الناتج عن نقص هرمون الأستروجين.
• قد يلعب حليب الشوك دوراً أساسياً في دعم صحة العظام.
• حليب الشوك يزيد من مقاومة الإجهاد التأكسدي، وهو سبب محتمل لمرض ألزهايمر، وبهذه الطريقة، قد يساعد حليب الشوك في تحسين الإدراك وعلاج الحالات التنكسية التي تؤثر على العقل. 
• قد يساعد حليب الشوك في تقوية الاستجابة المناعية للشخص ومساعدته على محاربة العدوى.

فوائد حليب الشوك للبشرة:

• لأن حليب الشوك يحتوي على مضادات الأكسدة، فهو مهم في روتين العناية بالبشرة.
• يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة.
• يحمي من الإصابة بعلامات الشيخوخة المبكرة.
• يحمي خلايا البشرة من التلف.
• يعالج البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
• يساعد في التحكم في إفراز الدهون في البشرة.

كيفية استخدام حليب الشوك:

• يتوفر حليب الشوك كمكمل غذائي في العديد من متاجر الأطعمة الصحية، ولا توجد جرعة قياسية من حليب الشوك، لذلك من الأفضل قراءة الجرعة المقترحة على العبوة.
• يتوفر حليب الشوك أيضاً كشاي.
• يمكنكِ البحث عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيليمارين، وهو العنصر النشط في حليب الشوك في الأساس.