فوائد الموز لتبييض الأسنان

يعاني الكثيرون من اصفرار الأسنان وظهور بقع عليها مع مرور الوقت، بسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات، وغالباً ما يلجأ الناس إلى الوسائل الصناعية والمنتجات الكيميائية لتبييض أسنانهم، لكن هل تعلمين أن هناك طريقة طبيعية وفعالة يمكنك اتباعها لتبييض أسنانك وإعادة بريقها وبياضها من جديد؟

الموز هو السلاح السحري، حيث يحتوي على مواد فعالة تساعد على تبييض الأسنان وتفتيح لونها بشكل طبيعي وتدريجي، وفي هذا المقال سنكشف لك عن كيفية استخدام الموز للحصول على ابتسامة براقة البياض في وقت قصير، مع ذكر الوصفات المثالية والنصائح الهامة.

أهمية الموز لتبييض الأسنان

• يحتوي الموز على مواد طبيعية تجعله فعالاً لتبييض الأسنان.

• يحتوي الموز على الإنزيمات التي تعمل على تفتيت بقايا الطعام وإزالة البقع.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة، وتقضي على بقع الأسنان.
• المواد الحامضية في الموز تساعد على إذابة البقع والترسبات على سطح الأسنان.
• يحتوي الموز على فيتامين C والبوتاسيوم، اللذان يقومان بتفتيح لون الأسنان.
• ليونة قشرة الموز تعمل كمادة كاشطة طبيعية، تزيل الصبغات من سطح الأسنان.
• مضغ الموز يحفز إفراز اللعاب، الذي يساعد على تنظيف الأسنان وإزالة البقع.
• الموز غني بفيتامين B12 الذي يحافظ على صحة الأسنان وبياضها. ^[1]  

وصفات فعالة لتبييض الأسنان بالموز

إليك أفضل الوصفات الفعالة لتبييض الأسنان باستخدام الموز:

خلطة الموز وزيت جوز الهند

المكونات:

• موزة ناضجة
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تهرس الموزة بشكل جيد، حتى تتحول إلى عجينة ناعمة.
2. يضاف عصير الليمون وزيت جوز الهند إلى الموز المهروس، ويقلب جيداً.
3. تغسل الأسنان وتجفف جيداً.
4. توضع ملعقة من خليط الموز على فرشاة الأسنان، ثم تفرك الأسنان لمدة 3-5 دقائق.
5. يترك الخليط على الأسنان لمدة 5 دقائق أخرى، ثم يغسل الفم جيداً.
6. تكرر هذه العملية مرة كل يوم لمدة أسبوع، للحصول على نتائج مبهرة.

مضغ الموز

1. تمضغ قطعة متوسطة الحجم من الموز لمدة 3-5 دقائق.
2. يجب الحرص على مضغ الموزة ببطء، حتى تصل إلى جميع أسطح الأسنان أثناء المضغ.
3. بعد الانتهاء من المضغ، يغسل الفم جيداً بالماء، ثم تغسل الأسنان بالمعجون كالمعتاد.

خلطة الموز العادية

1. تهرس نصف موزة ناضجة حتى تتحول لعجينة ناعمة.
2. نوضع طبقة من العجينة على الأسنان، باستخدام الأصابع أو فرشاة الأسنان.
3. تترك الخلطة لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الفم جيداً بالماء.

قشر الموز

1. تقشر الموزة، وتفصل القشرة الداخلية اللينة والبيضاء.
2. تستخدم القشرة كفرشاة أسنان طبيعية، وتفرك بها الأسنان بلطف.
3. تكرر هذه الطريقة لبضع مرات أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج.

خلطة الموز والليمون

1. تهرس نصف موزة ناضجة.
2. تضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
3. يقلب الخليط جيداً حتى يتجانس.
4. يوضع الخليط على فرشاة الأسنان، وتفرك الأسنان بها لمدة دقيقتين.
5. يغسل الفم بعد ذلك جيداً بالماء.

خلطة الموز وزيت النعناع

1. تهرس ربع موزة ناضجة.
2. تضاف 4-5 قطرات من زيت النعناع إلى الموز المهروس.
3. تمزج المكونات جيداً لعمل خليط متجانس.
4. يوضع الخليط على الأسنان، باستخدام الإصبع أو فرشاة الأسنان.
5. يترك الخليط لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الفم جيداً.

الاستهلاك المنتظم للموز

1. ينصح تناول موزة واحدة يومياً على الأقل.
2. يفضل تناول الموز في وجبة الفطور، للاستفادة من فوائده طوال اليوم.
3. يجب ألا تقل مدة تناول الموز بانتظام لا تقل عن أسبوعين لظهور النتائج. ^[2]  

الحفاظ على بياض الأسنان بعد استخدام الموز

إليك بعض النصائح للمحافظة على بياض الأسنان بعد استخدام الموز لتبييضها:

• استمري على تناول الموز بانتظام، للحفاظ على النتائج ومنع اصفرارها مرة أخرى.
• تجنبي تناول المشروبات الملونة، مثل القهوة والشاي بكثرة، لئلا تعود البقع مرة أخرى.
• استخدمي معجون أسنان يحتوي على فوسفات الكالسيوم والفلورايد، للمساعدة على الاحتفاظ بلون الأسنان.
• احرصي على تفريش وتنظيف الأسنان بانتظام بعد كل وجبة، لإزالة بقايا الطعام.
• اشربي الماء بكثرة، لتنظيف الفم وتقليل فرص تراكم البقع مرة أخرى.
• قومي بتبييض أسنانك مرة كل 6 أشهر على الأقل، للحفاظ على النتائج.
• يمكنك استخدام قشر الموز للتنظيف اليومي، والمساعدة على الاحتفاظ باللون الأبيض. ^[2]

المدة المثلى لاستخدام الموز للأسنان

المدة المثلى لاستخدام الموز لتبييض الأسنان هي:

• من 2-3 أسابيع على الأقل لبدء ملاحظة النتائج.
• يفضل الاستمرار لمدة 30-45 يوماً، للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن الاستمرار باستخدام الموز بشكل أقل كل 2-3 أيام للحفاظ على استمرارية النتائج، أو يمكن استخدامه لمدة أسبوع كامل كل شهر أو شهر ونصف.
• عند ملاحظة عودة الاصفرار مرة أخرى، ينصح بإعادة استخدام الموز يومياً لمدة 10 أيام على الأقل.
• للحفاظ على بياض الأسنان، ينصح بتكرار استخدام التبييض كل 6 أشهر على الأكثر.

مدة الاستخدام تختلف باختلاف نوع الوصفة ودرجة الاصفرار، ولكن المدة المثلى تتراوح بين 14-60 يوماً. ^[2]

إضافات فعالة للموز لتبييض الأسنان

يمكن إضافة بعض البدائل الطبيعية إلى الموز لتعزيز فاعليته في تفتيح لون الأسنان، منها:

• زيت شجرة الشاي: يحتوي على مضادات أكسدة قوية، تساعد على إزالة البقع وتبييض الأسنان.
• زيت النعناع: يحتوي على المنثول الذي يعمل كمطهر طبيعي للأسنان ويزيل الصبغات.
• عصير الليمون: حمض الستريك به يساعد على إذابة الترسبات وإزالة البقع من الأسنان.
• القرفة: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تبييض الأسنان وتلميعها.
• بيكربونات الصوديوم: يساعد على تنظيف الأسنان بعمق وإزالة البقع العنيدة.
• قشر البرتقال: غني بفيتامين C الذي يساهم في تفتيح لون الأسنان.
• زيت جوز الهند: يحتوي على اللوريك أسيد الذي يعمل كمطهر ومبيض طبيعي.

يفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام أي من هذه البدائل لمعرفة ملاءمتها لحالتك ^[2]

محاذير استخدام الموز لتبييض الأسنان

هناك بعض التحذيرات الهامة التي يجب مراعاتها عند استخدام الموز لتبييض الأسنان:

• ينبغي عدم استخدام الموز إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه أو تجاه اي من مكوناته.
• احذري استخدام الموز إذا كان لديك جروح أو التهابات في الفم لأنه قد يزيد الأمر سوءاً.
• تجنب استخدام الموز بكثرة إذا كانت أسنانك حساسة لتجنب زيادة الحساسية.
• لا تستخدمي الموز كبديل لتفريش الأسنان اليومي بل استخدميه لفترات قصيرة.
• المدة المثلى لاستخدام الموز لتبييض الأسنان من أسبوع لاثنين فقط.
• تجنب استخدام الموز بشكل مستمر لفترات طويلة، لأنه قد يهيج اللثة ويضعف المينا.
• يفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام الموز، لمعرفة مدى ملاءمته لحالتك.
• يجب التوقف عن استعماله في حال حدوث أي آثار جانبية غير مرغوبة. ^[3]