فوائد القرفة للبشرة والشعر

نوعٌ آخر من التوابل أثبت جدارته في تعزيز صحة الشعر والبشرة عند إدراجه ضمن روتين العناية اليومي، وهو القرفة، إضافةً لاعتبارها من التوابل العطرية ذات المذاق الشهي، فإنها تتمتع بالعديد من الخصائص الطبية التي جعلت منها عنصراً فعالاً في الحفاظ على صحة وسلامة الجسم والشعر والبشرة.

القرفة

تصنف القرفة (بالإنجليزية: Cinnamon) ضمن عائلة التوابل عادةً، وتستخرج من لحاء شجرة القرفة، التي تتخذ من جنوب شرق آسيا ومنطقة البحر الكاريبي موطناً لها، يعود استخدام القرفة في علاج الأمراض والعناية بالجمال إلى أكثر من 2000 سنة قبل الميلاد في مصر، وقد شاع استخدامها لعلاج الالتهابات بالدرجة الأولى.

في بعض الدراسات قد ثبت احتواء القرفة على مضادات للأكسدة والالتهابات والميكروبات المسببة للأمراض عامةً، بالتالي فقد يساعد تناولها على الوقاية من الأمراض والمشاكل التي تغزو الجسم والبشرة والشعر.   ^[1]

فوائد القرفة للبشرة

انطلاقاً من المكونات والقيمة الغذائية التي تحظى بها القرفة، فقد توجهت الأنظار نحو استخدامها للعناية بالبشرة، فهي غنية بمضادات الالتهابات والأكسدة الضرورية لمقاومة مسببات مشاكلها، ومن أهم ما جاء حول فوائد القرفة للبشرة ما يلي: ^[2]

علاج حب الشباب 

تعتبر القرفة مصدراً غنياً بمضادات الفطريات والميكروبات والأكسدة، لذلك فإنها فعالة في علاج حب الشباب بجدارة، إذ تتحد هذه الخصائص معاً لتفرض سيطرتها على إنتاج الزهم وجعله ضمن المستويات الطبيعية، لذلك ينصح باستخدام القرفة موضعياً للمساهمة في جفاف حب الشباب والتخلص من خلايا الجلد الميتة؛ فإن تقشير البشرة باستخدام القرفة يعقم ويجعلها أكثر شباباً؛ بفضل تدفق الدورة الدموية في تركيبتها.^[2]

محاربة علامات تقدم السن

تعزز القرفة إنتاج الكولاجين في البشرة عند استخدامها ممزوجة مع المكونات الطبيعية، فإنها تحافظ على مرونة البشرة وتجعل الكولاجين ضمن معدلاته المطلوبة بفضل وفرة مكون سينمالدهيد في تركيبتها؛ والذي يعد مسؤولاً عن تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة تقاوم الجذور الحرة وتقضي عليها؛ ما يعزز الدورة الدموية.^[2]

ملء الخطوط الدقيقة

تشتهر القرفة بأنها من المكونات الطبيعية الفعالة في تعزيز امتلاء الجلد، وذلك لدورها في جعل الدورة الدموية أكثر نشاطاً وتدفقاً؛ إذ يستقبل الجلد الخارجي نسبة عالية من الدم والأكسجين؛ ما يمنحه مظهراً ممتلئاً، بناءً عليه فقد استخدم في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة.^[2]

ترميم البشرة وإصلاحها

تتعرض البشرة عادةً إلى العديد من العوامل التي تلحق الضرر بها، لذلك تتلف خلايا الجلد وتصبح بحاجة ماسة للإصلاح والترميم، وفي حال استخدام القرفة للبشرة فإن ذلك خيار موفق لتهدئة البشرة وإصلاحها، والتخلص من الاحمرار والتهيج، كما أنها مصدر مليء بمضادات البشرة الضرورية لتعزيز صحة البشرة وتدفق الدورة الدموية بشكل أفضل.^[2]

علاج للأكزيما

تعد الأكزيما من الأمراض الجلدية المؤلمة والمزعجة جداً، ويفضل الكثير الاعتماد على المصادر الطبيعية في علاجها؛ ومن ضمن الخيارات الأكثر اقتراحاً هي القرفة عامةً؛ فإنها فعالة في تهدئة تقشر الجلد وجفاف البشرة، كما تهدئ من حدة الحساسية والاحمرار الناجم عن ذلك، كما تبدد تلون الجلد.^[2]

فوائد القرفة للشعر

أما عن أهم فوائد القرفة للشعر فإنها على النحو التالي: ^[2]

تعزيز نمو الشعر

إن تحسين نمو الشعر مسألة ليست بمنتهى البساطة، لذلك لا بد من البحث عن أفضل المكونات الطبيعية الفعالة حقاً في تغذية بصيلات الشعر وجعلها أكثر تجدداً، وفي سياق ذلك فإن القرفة قد أكدت على دورها في تحسين نشاط الدورة الدموية وتدفقها؛ بالتالي بلوغ المواد المغذية والأكسجين عبر الدم إلى البصيلات، ما يجعل النمو أفضل، كما أن الخصائص المضادة للأكسدة تحد من الجذور الحرة المؤذية لفروة الرأس والشعر.^[2]

علاج قشرة الشعر

قشرة الشعر من المشاكل التي تؤرق راحة السيدات، وقد كشفت التجارب عن فائدة القرفة في علاج القشرة وما يرافقها من أعراض؛ مثل الحكة والاحمرار، ويمكن استخدام القرفة المطحونة في التخلص من ذلك لاحتوائها على الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا، بالتالي تهدئة فروة الرأس.^[2]

الوقاية من تساقط الشعر

تحتوي القرفة على مادة البوليفينول الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية، بالتالي الوقاية من الالتهابات المتوقع غزوها لفروة الرأس، وإن فروة الرأس الصحية توفر فرصة أفضل لنمو الشعر، وجعله أكثر كثافة وطولاً.^[2]

علاج ناجع لقمل الرأس

قمل الرأس من أكثر المشاكل المزعجة والتي يصعب حلها غالباً، وقد كشفت الأبحاث بأن استخدام زيت القرفة يعالج المشكلة ويقلل منها، كما أن وفرة الفيتامينات والمعادن في تركيبتها يعزز صحة فروة الرأس، وتعوض الشعر بفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وغيرها.^[2]

تغذية فروة الرأس

تعتبر تغذية فروة الرأس من الأمور الضرورية للحصول على شعر صحي للغاية، فإن منح بصيلات الشعر تغذية جيدة يعود بجزيل النفع على نموها وجودتها بشكلٍ أفضل، كما يزيل ما يعلق فيها من أوساخ وآثار، وبالتالي تدفق الدورة الدموية بكل كفاءة، ونمو الشعر.^[2]

خلطات القرفة للبشرة والشعر

تتعدد الطرق والخلطات المتاحة للاستفادة من خصائص القرفة للشعر والبشرة، ومنها ما يلي: ^[2]

خلطات القرفة للبشرة 

• القرفة والعسل والليمون لحب الشباب، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[2]
  • مزج ملعقة كبيرة قرفة مطحونة، مع ملعقتين عسل عضوي.
  • إضافة قطرات من عصير الليمون، والمزج جيداً حتى تتجانس المكونات.
  • تطبيق المزيج على البشرة النظيفة.
  • شطف البشرة بالماء النقي بعد 20 دقيقة.
  • للحصول على نتيجة مثالية ينصح بتكرار الماسك مرتين أسبوعياً للتمتع بجميع فوائد العسل والقرفة للوجه.
• القرفة وزيت الزيتون لعلامات تقدم السن، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[2]
  • مزج قطرات زيت القرفة مع ملعقتين من زيت الزيتون.
  • تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك دائرياً برفق.
  • شطف البشرة بعد 10 دقائق بالماء.

خلطات القرفة للشعر

• القرفة وزيت الزيتون لقشرة الرأس، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[2]
  • تدفئة مقدار كافٍ من زيت الزيتون البكر الممتاز.
  • إضافة عسل النحل الطبيعي ومسحوق القرفة.
  • المزج جيداً حتى تتجانس المكونات.
  • تطبيق المزيج على فروة الرأس لمدة 40 دقيقة مع التدليك.
  • شطف الشعر جيداً بالماء الدافئ والشامبو المناسب بعد تطبيق ماسك علاج قشرة الشعر.
• القرفة والزبادي لتغذية فروة الرأس، ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:^[2]
  • تخفق بيضتان في وعاءٍ عميق.
  • تضاف معلقتان طعام من مسحوق القرفة، وتمزج مع نصف ثمرة أفوكادو وزبادي.
  • تمزج المكونات جيداً حتى تتجانس.
  • تحضير الشعر للتغذية وتقسيمه إلى أجزاء صغيرة، مع تطبيق قناع التغذية الصحية للشعر كاملاً.
  • الاستمرار بتدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق.
  • شطف الشعر بعد مضي 40 دقيقة بالماء والشامبو.

فوائد القرفة الصحية

لا تقتصر فوائد القرفة على البشرة والشعر فقط، بل تتعدى ذلك لتلبي احتياجات الجسم أيضاً، ومنها ما يلي:   ^[3]

• استقرار مستويات السكر في مجرى الدم.
• التخلص من الوزن الزائد وخسارته.
• علاج بعض المشاكل الصحية مثل اضطرابات المعدة والأمعاء.
• التخفيف من حدة تسوس الأسنان.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• تعزيز معدلات الكوليسترول الجيد في الدم.

ختاماً، رغم الكم الهائل من الفوائد المسجلة إزاء استهلاك القرفة موضعياً أو فموياً، إلا أن استشارة الطبيب واجبة لاستخدامها تحديداً لمرضى الأمراض المزمنة بما فيها فرط ضغط الدم، وذلك تجنباً لحدوث المضاعفات، كما ينصح بإجراء اختبار الحساسية قبل التطبيق على البشرة كاملة.