فوائد البيض للشعر في رمضان

جميعنا نأكل البيض ونعتمده كمصدر غذائي هام في حياتنا اليومية، حيث يعلم الجميع بفوائد البيض للجسم وأنه غذاء مكتنز بالبروتين الهام جدًا لبناء الجسم وخاصةً للأطفال، سوف نتعرف اليوم على فوائد البيض للشعر وخاصةً تناوله في رمضان لتغذية الشعر ونموه وفوائده للاستخدام في ماسكات تغذية الشعر في النقاط التالية:

فوائد تناول البيض للشعر في رمضان

يحتوي البيض على العناصر الغذائية والبروتينات، مثل البيوتين، وحمض الفوليك، وفيتامين أ، وفيتامين د، لذلك فإن تناول البيض في سحور رمضان أو الإفطار هام جدًا لصحة الجسم والشعر، حيث تعمل العناصر الغذائية المتوفرة في البيض على علاج العديد من مشاكل الشعر، إليكِ كافة فوائد البيض للشعر:

• تقوية جذور الشعر.
• تحفيز البصيلات لنمو شعر جديد.
• حماية الشعر من التساقط والترقق والضعف.
• زيادة نمو الشعر وكثافته وسماكته.
• تطويل الشعر.
• تغذية فروة الرأس وتقويتها وزيادة مناعتها ضد أمراض فروة الرأس.
• حماية الشعر من التقصف والتلف السريع.

ماسكات البيض وفوائدها للشعر

فوائد البيض للشعر لا تتوقف عند تناوله فقط، يمكنك الاستفادة بالبيض باستخدامه موضعيًا على الشعر بعمل ماسكات البيض للشعر، أحضرنا لكِ أفضل ماسكات البيض للشعر وهي كالآتي:

ماسك البيض لتطويل الشعر وزيادة نموه

المكونات:

• 2 بيضة.
• عسل.
• ثمرة موز.
• زيت جوز الهند.
• زيت الزيتون.
• زيت اللافندر.

الطريقة:

• امزجي البيض مع العسل والموز وزيت الزيتون وجوز الهند واللافندر في وعاء.
• ضعي الخليط على فروة رأسك وخصلات الشعر.
• اتركي الخليط ساعتين على شعرك مع تغطيته بمنشفة ساخنة.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
• كرري الوصفة مرة كل أسبوع على الأقل.

ماسك البيض وزيت الزيتون لتقوية الشعر

المكونات:

• 3 ملاعق صفار بيض.
• 4 ملاعق جل صبار طازج.
• ملعقة زيت زيتون دافئ.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة في وعاء جيدًا.
• ضعي الماسك على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف.
• اتركيه 30 دقيقة على شعرك.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

ماسك البيض والموز للشعر التالف

المكونات:

• بيضة.
• 3 ملاعق حليب.
• 5 ملاعق زيت زيتون.
• موزة مهروسة.
• 3 ملاعق عسل.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة جيدًا في وعاء.
• ضعي الماسك على شعرك بالكامل.
• اتركيه 60 دقيقة على شعرك.

• اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

ماسك البيض وزيت الخروع لتكثيف الشعر

المكونات:

• 2 بيضة.
• ملعقة كبيرة زيت خروع.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة جيدًا في وعاء.
• ضعي الماسك على شعرك بالكامل.
• اتركيه 30 دقيقة على شعرك.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

ماسك البيض واللبن الرائب للشعر المتساقط

المكونات:

• بيضة.
• 3 ملاعق لبن رائب.
• عصير نصف ليمونة.

الطريقة:

• اخفقي المكونات السابقة جيدًا في وعاء.

• ضعي الماسك على شعرك بالفرشاة.
• اتركيه 60 دقيقة على شعرك.

• اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

نصائح للعناية بصحة الشعر في رمضان

• اشربي الماء بمقدار كافٍ لأنه يؤثر على صحة الجسم والشعر والبشرة، إذا لم تعتني بشرب الماء جيدًا في الإفطار والسحور سوف يؤثر ذلك بالسلب على شعرك ويبدو بمظهر غير صحي وباهت جدًا، وربما يتسبب في ضعف الجذور وجفاف الشعر.
• تجنبي شرب القهوة، المشروبات التي تحتوي على الكافيين لا ينصح بها في رمضان، هناك الكثير من السيدات تنتظر وقت الإفطار لتناول القهوة لكن ذلك يؤثر على الجسم فيسبب الصداع في فترات الصيام، كما يؤثر على صحة الشعر، يمكنك استبدال القهوة بالعصائر الطبيعية الخالية من السكر أو المحلاة بالعسل.
• قللي من النشويات والسكريات والدهون في رمضان، وأكثري من تناول الخضروات والبروتين والفاكهة والأسماك، سوف تلاحظين ذلك على شعرك سيزيد لمعانه وقوته وسيبدو بمظهر صحي.
• السهر يؤثر على صحة الشعر ونموه والبشرة، لذلك لا تكثري من السهر في شهر رمضان حتى لا تفقدين جمال شعرك ومظهره الصحي واللامع، قد يسبب السهر بهتان الشعر.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد البيض لتغذية الشعر في رمضان، الآن عزيزتي لاتفوتي تناول بيضة بشكل يومي في السحور أو الإفطار لتغذية شعرك وجسمك، ولا تجعلي روتين شعرك يخلو من ماسك واحد على الأقل يحتوي على البيض.