علاج مشاكل الشعر بجميع أنواعه

تختلف مشاكل الشعر من شخص لآخر حسب نوع شعره وصحته العامة، نقدم لكِ في هذا المقال دليلك شامل في علاج مشاكل الشعر بجميع أنواعه، مع وصفة لعلاج جميع مشاكل الشعر.

علاج مشاكل الشعر الخفيف

• مكملات حمض الفوليك: هو نوع من فيتامين ب المهم لتوليد الخلايا الجديدة، ويساعد حمض الفوليك البصيلات على تكثيف الشعر الخفيف.
• المكملات الغذائية والفيتامينات: مهم لتغذية الشعر وتعزيز صحته، وتعد فيتامينات سي، أ، هـ، د، البيوتين، والزنك والحديد أفضل مكملات للشعر الخفيف.
• سيروم مكثف للشعر: يمكنك استخدام سيروم لتكثيف الشعر أو بخاخ رذاذ، مثل بخاخ مينوكسيديل الذي يساعد على تكثيف الشعر الخفيف وزيادة حجم الشعر.
• تدليك الشعر بالزيوت: يساعد تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية في علاج مشاكل الشعر الخفيف بتنشيط الدورة الدموية وتكثيف وتقوية الشعر الخفيف. ^[1]  

علاج مشاكل الشعر الجاف

• شامبو مرطب: استخدمي الشامبو الطبيعي العضوي الذي يحتوي على مستخلصات طبيعية مرطبة مثل زبدة الشيا والزيوت الطبيعية والأعشاب، يعد هذا أهم عامل لترطيب الشعر الجاف.
• بلسم مغذي يترك على الشعر: بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم، استخدمي بلسم مغذياً يترك على الشعر لتغليف خيوطك وحمايتها من الجفاف والهيشان والتي تعد من أبرز مشاكل الشعر الجاف.
• الزيوت المرطبة: اصنعي حمام زيت طبيعي مرطب من الزيوت الغنية بالفيتامينات مثل زيت اللوز وزيت الأرغان وزيت جوز الهند وزيت المكاديميا.
• فيتامين ب 12: إذا كنتِ تعانين من جفاف فروة الرأس وجفاف الجلد والشعر فمن الممكن أنكِ تعانين من نقص فيتامين ب 12، لذلك استشيري طبيبك وتناول مكملات هذا الفيتامين لتحسين صحة الجلد وترطيبه.
• شرب المياه: الرطوبة الداخلية أهم خطوة في علاج مشاكل الشعر الجاف، تناول 6 أكواب من المياه على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة فروة الرأس وخيوط الشعر. ^[2]  

علاج مشاكل الشعر المتساقط

• الشامبو طبي: استخدام شامبو طبي للشعر من العلاجات التي يحرص الأطباء على وصفها لمرضى تساقط الشعر، خاصةً في حالات تساقط الشعر الشديد، لأن الشامبو الطبي لطيف على فروة الرأس، عكس الشامبو الذي يحتوي على السلفات الضارة، لذلك تجنبي استخدام أي شامبو أثناء علاجك بخلاف الشامبو الطبي.
• المينوكسيديل: يعد المينوكسيديل علاجًا شائعًا لتساقط الشعر، لكن يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
• المكملات الغذائية: تساعد المكملات الغذائية في علاج مشاكل الشعر المتساقط، وخاصةً التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم.
• أقنعة الشعر: يمكنك الاعتماد على أقنعة الشعر في علاج تساقط الشعر الشديد، باستخدام أقنعة البصل والثوم والحلبة والبيض وزيت الخروع أسبوعياً. ^[3]  

علاج مشاكل الشعر التالف

• ترطيب الشعر: رطبي شعرك باستخدام المكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا، حليب جوز الهند، جل الصبار الطازج، الزبادي أو اللبن الرائب، الموز والأفوكادو.
• بلسم يترك على الشعر: استخدمي البلسم الذي يترك على الشعر لحماية شعرك من التطاير والجفاف، سوف يساعدك على إبقاء شعرك صحيًا أثناء تنقلاتك في الأجواء الباردة والجافة.
• تدليك الشعر: دلكي شعرك من الخلف للأمام، تساعد تلك الطريقة على تحفيز فروة الرأس على إنتاج زيوتها الطبيعية، مما يبقي شعرك رطبًا ويحميه من الجفاف والتلف.
• شرب المياه: قلة شرب الماء تؤثر على صحة الشعر الداخلية ويؤدي إلى هشاشته وتلفه، سوف يساعدك شرب الماء بشكل متوازن على حماية شعرك الصحي.
• تزييت الشعر: تساهم الزيوت الطبيعية في تغذية الشعر وحبس الرطوبة بداخله، مما يحميه من التلف، ومن أفضل الزيوت الطبيعية للشعر زيت جوز الهند، زيت الصبار، زيت اللوز، زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون البكر.

علاج مشاكل القشرة

• خلطات الشعر: تعد خلطات الشعر من أفضل الحلول الطبيعية لعلاج مشاكل القشرة، مثل خلطات زيت النيم، خلطات زيت شجرة الشاي، خلطات خل التفاح.
• شامبو القشرة الطبي: يصف أطباء الجلدية شامبو القشرة الذي يحتوي على عنصر الكيتوكونازول، والذي يعد علاجاً فعالاً في تخفيف الحكة والفطريات وقشرة فروة الرأس. ^[5]  

علاج مشاكل الشعر المتقصف

• قص أطراف الشعر: من أهم خطوات علاج مشاكل الشعر المتقصف هي التخلص من أطراف الشعر كل شهر، لأنها تتسبب في ظهور تقصف الشعر وتلف الخيوط على المدى. ^[2]
• الزيوت الطبيعية: تعد الزيوت النباتية هي أفضل علاج طبيعي لتكسر وتقصف الشعر، يمكنك استخدام زيوت الجوجوبا، الزيتون، الخروع، جوز الهند.
• شامبو عضوي: اغسلي شعرك بشامبو عضوي طبيعي باعتدال، فقط مرة في الأسبوع لحماية الشعر من التقصف.
• ترطيب الشعر: استخدمي مرطبات الشعر الطبيعية مثل الزيوت وزبدة الشيا للحفاظ على خيوط الشعر مغلفة ورطبة طوال الوقت، وبالتالي يحميها من التقصف.

علاج مشاكل الشعر الباهت

• بخاخ الشعر للتلميع: يمكنك أيضًا استخدام منتجات الشعر لعلاج الشعر الباهت، احصلي على بخاخ لتلميع الشعر ومنحه مظهرًا حيويًا، فقط تأكدي من كونه يحتوي على مكونات طبيعية غير مضرة بالشعر.
• حمام الزيوت: هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر الباهت والتي تمنح الشعر اللمعان والمظهر الصحي ، مثل زيت الأرغان، زيت بذور العنب، زيت جوز الهند.
• علاج صودا الخبز: استخدمي علاج صودا الخبز للشعر الباهت ثلاث مرات شهريًا، إذا كان شعرك كثيفاً، أما إذا كان شعرك خفيفاً يمكنك الاكتفاء بمرتين شهرياً.
• الفيتامينات: العناية الداخلية بالشعر من الخطوات الهامة لاستعادة المظهر الصحي لشعرك، يمكنك تناول المكملات والفيتامينات لعلاج الشعر، هناك عدة مكملات لا تحتاج لوصفة طبية، مثل البيوتين والسيليكا، المعادن الأساسية، الفيتامينات. ^[2]

وصفة لعلاج جميع مشاكل الشعر

هناك العديد من الوصفات التي تغذي شعرك، اكتشفي أفضل وصفة لعلاج جميع مشاكل الشعر:

وصفة البيض لعلاج الشعر الخفيف

المكونات:

• بيضتان.
• ملعقة كبيرة زيت خروع.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الخلطة على شعرك بالكامل.
3. اتركيها 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

وصفة الموز واللبن الرائب للشعر الجاف

المكونات:

• ثمرة موز ناضج.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب لبن رائب.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الخلطة على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الخلطة 45 دقيقة على شعرك.
4. اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الثوم للشعر المتساقط

المكونات:

• 15 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت زيتون.
• ملعقة زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات زيت شجرة الشاي.

الخطوات:

1. انقعي الثوم المهروس في زيت الزيتون لمدة ساعتين.
2. أضيفي بقية الزيوت إلى خليط الثوم وزيت الزيتون.
3. افردي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
4. غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.

وصفة البابايا للشعر التالف

المكونات:

• ثمرة بابايا ناضجة.
• ربع كوب حليب دافئ.
• ملعقة زبادي.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة.
2. ضعي الماسك على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيه 45 دقيقة على شعرك.
4. اشطفي شعرك بالشامبو والماء.

وصفة زيت النيم لعلاج القشرة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من زيت النيم.
• ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة.
2. دلكي بها فروة رأسك.
3. اغسلي شعرك بالشامبو بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة.

وصفة زبدة الشيا للشعر المتقصف

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة زبدة الشيا.
• موزة ناضجة مهروسة.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الوصفة على الشعر من الجذور للأطراف لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي الشعر بشامبو وبلسم وماء فاتر.

وصفة الموز والعسل للشعر الباهت

المكونات:

• موزة ناضجة مهروسة.
• ملعقة عسل أبيض.
• كوب زبادي.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة حتى تصبح عجينة ناعمة.
2. افردي الخلطة على شعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع استحمام.
4. اغسلي شعرك بعد 30 دقيقة بالشامبو والماء الفاتر. ^{[1] [2] [3] [4] [5]}