علاج تساقط الشعر الشديد بالخلطات

قد يحدث تساقط الشعر الشديد للعديد من الأسباب، كالمرور بحالة نفسية سيئة والشعور بالتوتر، أو فترة ما بعد الولادة، أو عدة أسباب أخرى.

تعرفي في هذا المقال على علاج تساقط الشعر الشديد بالخلطات والزيوت والفيتامينات، مع معرفة أهم الأسباب المؤدية لتساقط الشعر الشديد.

طريقة علاج تساقط الشعر الشديد بالخلطات

يمكنك استخدام الخلطات التالية لتقليل تساقط الشعر وعلاجه:

خلطة الزيوت مع الصبار

المكونات:

• ملعقتان جل صبار طازج.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت خروع.
• ملعقة زيت الأرغان.

الخطوات:

1. امزجي مكونات الخليط جيدًا.
2. افرديه على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

خلطة الثوم والزيوت

المكونات:

• 15 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت زيتون.
• ملعقة زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات زيت شجرة الشاي.

الخطوات:

1. انقعي الثوم المهروس في زيت الزيتون لمدة ساعتين.
2. أضيفي بقية الزيوت إلى خليط الثوم وزيت الزيتون.
3. افردي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
4. غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.

خلطة الثوم والبصل

المكونات:

• 12 فص ثوم.
• عصير بصلة.
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الخليط يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي الخليط واستخدمي السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

خلطة ماء الأرز وجوز الهند

المكونات:

• كوب أرز عضوي.
• حليب جوز الهند.
• ملعقتان زيت خروع.

الخطوات:

1. انقعي الأرز في مياه فاترة لمدة 10 ساعات.
2. صفي الأرز واحتفظي بماء الأرز في وعاء.
3. أضيفي إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع مع التحريك الجيد.
4. ضعي الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
5. اتركيها على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة الحلبة

المكونات:

• بذور الحلبة.
• زبادي أو لبن رائب.

الخطوات:

1. انقعي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الخليط على فروة رأسك.
4. اتركي الخليط 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة المايونيز

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. دلكي بها وفرة الرأس.
3. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء فاتر. ^[1]  

علاج تساقط الشعر الشديد بالزيوت

تعمل الزيوت التالية على تقوية فروة الرأس، مما يقلل من تساقط الشعر: ^[2]  

زيت الخروع

هو الزيت السحري للراغبين في وقف تساقط الشعر، يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين هـ.

زيت الثوم

يعمل زيت الثوم على تقليل تساقط الشعر ثم منعه بفضل الخصائص والمكونات التي يحتوي عليها، مثل فيتامين سي والمعادن المتعددة، أثبتت تجارب العديد من الأشخاص، إن استخدام زيت الثوم أو معجون الثوم يقضي على البقع الصلعاء، كما يعالج داء الثعلبة المتسبب في تساقط الشعر.

زيت النعناع

يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، قد يكون هذا بسبب أن المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي هو موسع للأوعية، وتعمل موسعات الأوعية على تحسين تدفق الدم في كثير من الحالات مثل الصلع الأنثوي أو الذكوري، يحدث تساقط الشعر بسبب تجويع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، لذلك تعمل زيادة الدورة الدموية باستخدام موسع للأوعية الدموية مثل زيت النعناع على تحسين نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا من الزيوت المرطبة للشعر، كما أن له علاقة وثيقة الصلة بالزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس من تلقاء نفسها، يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسماكته، يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الشعر.

علاج تساقط الشعر الشديد بالفيتامينات

يؤدي تناول الفيتامينات والمعادن التالية إلى توازن المستوى الصحي لشعرك، مما يمنع تساقطه، وهي كالتالي: ^[3]  

البيوتين

البيوتين أحد أنواع فيتامين ب، وهو من الفيتامينات الهامة لخلايا الجسم، ويمكن أن تسبب المستويات المنخفضة منه تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، وقد ينخفض مستوى البيوتين تلقائيًا في فترات الحمل والرضاعة، لذلك ينبغي عليكِ تناول حبوب البيوتين، والحصول عليه من أطعمة الحبوب، اللحوم، وصفار البيض.

الحديد

 تحتاج خلايا الدم الحمراء إلى الحديد حتى تستطيع حمل الأكسجين، حيث يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من نقص الحديد إلى فقر الدم، ومن أعراضه تساقط الشعر، وقد تتعرض بعض السيدات لنقص في الحديد بسبب غزارة الدورة الشهرية، ويمكن أخذ الحديد في شكل حبوب أو من أطعمة اللحوم، البقوليات، الخضراوات الورقية.

فيتامين د 

فيتامين د من الفيتامينات الهامة للعظام والشعر والجسم بشكل عام، وتؤدي المستويات المنخفضة منه إلى تساقط الشعر، ويمكنك الحصول على فيتامين د في شكل حبوب في كورس علاجي يحدده الطبيب، وكذلك بتناول الأسماك الدهنية، الألبان، والبيض.

فيتامين سي

قد يعتقد البعض أن وجود فيتامين سي بشكل متوازن في الجسم ليس له علاقة بتساقط الشعر، لكن من الناحية الطبية فإن فيتامين سي ضروري لامتصاص الحديد، ونقصه يؤدي إلى عدم توازن الحديد في الجسم وبالتالي تساقط الشعر، يمكنك تناوله في شكل حبوب، أو الحصول عليه من مصادره الطبيعية مثل الليمون، البرتقال، والفلفل الأخضر.

الزنك

يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في صنع البروتينات في شعرك والخلايا الأخرى في الجسم، ومن علامات انخفاض مستويات الزنك تساقط الشعر، ويمكنك الحصول عليه في شكل حبوب، أو تناول اللحمة، الفاصوليا، المكسرات، والبذور.

أسباب تساقط الشعر الشديد

قد يحدث التساقط الشديد للأسباب التالية:

نقص الفيتامينات

البروتين عنصر أساسي في الشعر، ويؤدي نقصه إلى تساقط الشعر، كما أن الفيتامينات والمعادن بشكل عام لها دور رئيسي في نمو بصيلات الشعر.

ويعمل فيتامين د على تحفيز بصيلات الشعر مما يؤدي إلى نمو الشعر،عندما لا تحصلين على ما يكفي من فيتامين د فقد تعانين من تساقط الشعر الشديد وضعفه وهشاشته.

بعض الأمراض الجلدية

داء الثعلبة حالة مرضية تسبب تساقط الشعر في بقع دائرية على فروة الرأس، وقد يرجع سبب الإصابة بها للجينات والعوامل البيئية.

الحمل والولادة

قد تلاحظ السيدة أثناء فترات الحمل والولادة تساقط شعرها بشدة، وذلك طبيعي إلى حدٍ ما لأن الجنين يتغذى من فيتامينات جسم الأم، قد ينمو شعرك مرة أخرى بعد الحمل والولادة مرة أخرى في حال الانتظام في تناول غذاء صحي وفيتامينات.

نظام التغذية الغير صحي

يتسبب سوء النظام الغذائي ونقص الفيتامينات إلى تساقط الشعر، لذلك ينصح الأطباء دائمًا بالعناية بالنظام الغذائي للحصول على شعر صحي.

العوامل الوراثية

من المحتمل أن تسبب الجينات الوراثية تساقط الشعر أو الفراغات، إذا كان أحد من أفراد عائلتك كذلك وخاصةً الأب والأم، فمن المحتمل أن ينتقل إليكِ. ^[3]

نصائح لتقليل تساقط الشعر الشديد

اتبعي الخطوات التالية لتجنب تساقط الشعر الشديد:

• تجنبي استخدام المصففات الحرارية بإفراط لأنها تضعف الشعر وجذوره.
• اهتمي بعمل فحوصات للتأكد من توازن مستوى فيتامين د في الجسم.
• اتبعي نظاماً غذائياً صحي وابتعدي عن الأكلات السريعة.
• استخدمي المشط الخشبي لتمشيط شعرك.
• طبقي خلطات الشعر الطبيعية بشكل أسبوعي.
• واظبي على استخدام زيوت الشعر المحفزة لبصيلات الشعر، مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الأرغان.
• انتظمي في عمل روتين يومي للعناية بشعرك وابتعدي عن المواد الكيميائية الضارة للشعر قدر المستطاع.
• استخدمي شامبو طبي أو شامبو طبيعياً للشعر المتساقط.
• تجنبي الإفراط في صبغ الشعر، واستخدمي صبغات الشعر الخالية من الأمونيا أو صبغات الشعر الطبيعية.
• اغسلي شعرك مرتين أسبوعيًا فقط.
• خصصي وقتاً للراحة بعيدًا عن أجواء التوتر والإجهاد. ^[1]