كيف يمكنكِ علاج الشعر التالف بخطوات بسيطة في المنزل؟

يعاني الكثيرون من مشكلة الشعر التالف الناتجة عن التعرض المستمر للعديد من العوامل الضارة، ومن الممكن علاج هذه المشكلة والتخفيف من آثارها باتباع بعض النصائح البسيطة في المنزل بدون الحاجة للأدوية والعلاجات المكلفة.

في هذا المقال، سنستعرض أهم الطرق الطبيعية الفعالة لعلاج الشعر التالف وتقويته في المنزل، سواء باتباع بعض العادات اليومية، أو باستخدام الماسكات الطبيعية.

انضم إلى قناة تاجك المجانية على الواتساب وتابع أهم أخبار الجمال والمشاهير!

نصائح يومية لعلاج مشكلة الشعر التالف

الشعر التالف مشكلة شائعة تواجه الكثير من السيدات، اللائي يجدن صعوبة في إيجاد حلول فعالة لهذه المشكلة غير قص الشعر التالف، ولكن قص الشعر ليس هو الحل الأمثل، حيث يحتاج الشعر التالف إلى عناية خاصة واتباع روتين بسيط وفعال يساعد على استعادة اللمعان والحيوية مرة أخرى.

ويتضمن هذا الروتين خطوات بسيطة مثل استخدام الزيوت العلاجية، والابتعاد عن مصادر الحرارة، وتدليك فروة الرأس بانتظام، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، واستخدام منتجات عناية مغذية وطبيعية، واتباع هذا الروتين البسيط سيساعد ذلك الشعر على استعادة حيويته ورونقه الطبيعي بشكل تدريجي، وسيوفر حلاً فعالاً وآمناً بدل قص الشعر التالف.

استخدام الماسكات الطبيعية لعلاج الشعر التالف

على الرغم من أهمية استخدام الشامبو والبلسم للعناية بالشعر التالف، إلا أن الماسكات الطبيعية المغذية تعتبر ضرورية جدًا كذلك، حيث تحتوي هذه الأقنعة على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو، التي تساعد على إصلاح الشعر التالف وإضافة الرطوبة إليه.

وينصح بتطبيق ماسك الشعر مرة كل أسبوع على الشعر المبلل، حيث يساعد ذلك على تقليل تقصف الشعر أثناء تصفيفه، كما تفيد هذه الماسكات في تغذية فروة الرأس أيضًا من خلال تطبيقها على الجذور والأطراف.

وللشعر الشديد التلف، ينصح بترك الماسك لفترة أطول وارتداء قبعة الاستحمام بعدها؛ للحصول على الاستفادة القصوى من فوائد القناع.

حماية الشعر التالف من الحرارة

يعتبر التعرض المستمر للحرارة العالية من خلال تجفيف الشعر وتمليسه يوميًا باستخدام أدوات التسريح الحرارية، أحد أهم أسباب ضعف وتلف الشعر، وللتقليل من هذه الأضرار، ينصح بالحد من استخدام الحرارة على الشعر، من خلال تقليل التصفيف بها إلى مرة واحدة أسبوعيًا فقط، واستخدام درجات حرارة منخفضة عند تمشيط الشعر بالمجفف أو أدوات التمليس والفرد الحرارية.

كما يلعب السيروم العازل للحرارة دورًا هامًا في حماية الشعر التالف من الحرارة الزائدة، من خلال تشكيل طبقة واقية حول خصلات الشعر أثناء تصفيفه بالحرارة، مانعة بذلك تعرضه للجفاف والتلف.

حماية الشعر التالف من الشمس

تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة يمكن أن يتسبب في إحداث أضرار جسيمة للشعر التالف خاصةً، حيث تحتوي الأشعة فوق البنفسجية على قدرة كبيرة على إصابته بالجفاف وبهتان اللون، لذلك من المهم حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وذلك من خلال ارتداء القبعات أثناء الخروج في أوقات سطوع الشمس.

كما يُنصح باستخدام واقي الشمس المخصص للشعر قبل التعرض للشمس، حيث إنه يشكل طبقة واقية عازلة تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية، كما يحمي واقي الشمس الشعر من الجفاف الناتج عن المياه المالحة أو الماء المحتوي على الكلور أثناء السباحة، مانعًا تسرب هذه المواد إلى خصلات الشعر وتلفها.

تمشيط الشعر التالف وهو غير مبلل

يعتبر الشعر التالف والجاف عرضة بشكل كبير للتكسر والتلف عند محاولة تمشيطه، وذلك لهشاشته الشديدة، لذا فإن تمشيط الشعر المفرط والمتكرر باستخدام فرشاة الشعر قد يؤدي إلى تفاقم حالة تلف وكسر الشعر.

لتفادي ذلك، ينصح بتمشيط الشعر جيدًا قبل الاستحمام، حتى لا يتم تمشيطه وهو في حالته الرطبة بعد الغسل، حيث إن الشعر المبلل يكون في أضعف حالاته وأكثر عرضة للكسر والتلف عند تمشيطه، كما يجب الحرص على تمشيط الشعر دائمًا بالتتابع من الأسفل إلى الأعلى بحركات لطيفة باستخدام فرشاة ذات أسنان ناعمة، لتقليل فرص تكسر الشعر التالف.

قص أطراف الشعر التالف بانتظام

إن قص أطراف الشعر بانتظام كل 6 أسابيع أمر بالغ الأهمية لرعاية الشعر التالف والمتضرر، وذلك لعدة أسباب:

• يساعد قص الأطراف باستمرار على الحفاظ على الشكل المرغوب لتسريحة الشعر والقصة بشكل عام.
• يقي قص الأطراف من تقصفها وتكسرها، حيث إن الأطراف غالبًا ما تكون الأكثر عرضة للتلف.
• يمنع انتقال الأضرار من الأطراف التالفة إلى باقي أجزاء الشعر، حيث يقطع الاتصال بين الأطراف الميتة وبقية الشعر السليم، مانعًا انتشار الضرر.

لذا، فالالتزام بقص الأطراف كل 6 أسابيع ضروري للحفاظ على صحة وحيوية الشعر التالف على المدى الطويل.

غسل الشعر التالف بالشامبو المخصص له

عند غسل الشعر التالف، من الضروري اختيار الشامبو المناسب لنوعية هذا الشعر بعناية، وتجنب الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية مثل الكبريتات، حيث إنها تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر مسببة جفافه وتلفه. 

يفضل اختيار شامبو غني بالمكونات المغذية والمرطبة مثل الزيوت النباتية وزبدة الشيا، فهي توفر التغذية والرطوبة اللازمة للشعر التالف، أما الشعر الدهني المصاب بالقشرة، فيحتاج لشامبو خاص لا يزيد من إفرازات الدهون، كما أن الشامبوهات الطبيعية والعضوية التي تحتوي على مستخلصات نباتية وأعشاب تعد الخيار الأمثل.

وينصح دائمًا بغسل الشعر برفق وتدليك لطيف دون فرك قوي، لتجنب تكسر ألياف الشعر التالفة، فاتباع هذه النصائح عند اختيار الشامبو يساعد على الحفاظ على صحة الشعر التالف وإعادة الحيوية إليه تدريجيًا.

استخدام البلسم المناسب للشعر التالف

يحتوي بلسم الشعر على مجموعة من المكونات التي تساعد على الاعتناء بالشعر التالف وإصلاحه، من أهمها المواد الدهنية ومضادات الكهرباء الساكنة، حيث تعمل المواد المرطبة على تغليف سطح الشعرة وملء الفجوات بين الطبقات الداخلية للشعرة، مانعة دخول الماء إلى الشعرة بكميات كبيرة، كما تساعد مضادات الكهرباء الساكنة على تقليل الاحتكاك والاصطفاف بين خصلات الشعر، الأمر الذي يؤدي إلى تكسر الشعر التالف.

وهناك نوعان رئيسيان من بلسم الشعر:

1. البلسم العميق الذي يتم تركه على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة لترطيبه وتنعيمه بعمق.
2. بلسم التغليف الذي يعمل على تغليف سطح الشعرة مباشرة لترطيب الشعر وتسهيل تمشيطه.

ويستخدم بلسم الشعر بعد غسل الشعر وتوزيعه بلطف على الأطراف ثم شطفه بعد الوقت المناسب، والاستخدام المنتظم لبلسم الشعر يساهم بفاعلية في الاعتناء بالشعر التالف وإعادة الحيوية واللمعان إليه.

تجنب استخدام صبغات الشعر للشعر التالف

تعد الصبغات الكيميائية أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تلف الشعر وفقدانه للحيوية واللمعان، لا سيما بالنسبة للشعر التالف مسبقًا، لذا من الضروري تجنب صبغ الشعر تمامًا خلال الفترة التي يحتاج فيها الشعر إلى العناية والعلاج من التلف.

حيث تحتوي مواد الصبغة الكيميائية على مركبات قوية تعمل على فتح القشرة الخارجية للشعرة والتأثير على بنيتها، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للكسر والتقصف، كما أنها تسبب جفافًا شديدًا للشعر وتجرده من الزيوت والرطوبة الطبيعية.

لذا يجب عدم صبغ الشعر بالكامل، وحتى صبغ خصلات صغيرة فقط، حيث يمكن أن ينتشر الضرر إلى باقي أجزاء الشعر السليم، ويفضل الاعتماد على نظام غذائي صحي وروتين عناية مكثف بالشعر لاستعادة الحيوية والإشراق الطبيعي تدريجيًا. ^{[1] [2]}   

أفضل الماسكات الطبيعية لعلاج الشعر التالف في المنزل

إليكِ أفضل الماسكات التي يمكن تحضيرها في المنزل لعلاج الشعر التالف:

ماسك الصبار والعسل لإصلاح الشعر التالف

يعتبر ماسك الصبار والعسل من أفضل الأقنعة الطبيعية لإصلاح الشعر التالف وإعادة بنائه، نظراً لاحتوائه على خصائص مغذية ومرطبة تعمل على ترميم الشعر المتضرر.

لتحضير الماسك، اتبعي الخطوات التالية:

1. يتم أخذ قطعة من لحاء نبات الصبار وتفريغ محتواها في كوب، ثم إضافة ملعقة عسل نحل.
2. يوضع الماسك على الشعر ويترك لمدة ساعتين مع تدليكه بلطف في الفروة وعلى طول الخصلات باستخدام فرشاة.
3. يشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر.
4. يستحسن تغطية الشعر أثناء وضع الماسك ويمكن تكرار الاستخدام مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماسك الجرجير لتغذية الشعر التالف

ماسك الجرجير من أفضل الماسكات الطبيعية لتغذية الشعر التالف وإصلاحه، لأنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في بناء الشعر وإضفاء الحيوية واللمعان عليه.

طريقة التحضير:

1. غسل حزمة من أوراق الجرجير الطازجة جيدًا ووضعها في الخلاط.
2. إضافة ربع كوب من الماء الفاتر إلى أوراق الجرجير في الخلاط.
3. إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل كمصدر للسكريات الطبيعية. 
4. إضافة ملعقة من زيت الزيتون لترطيب الشعر.
5. خلط المكونات جيدًا للحصول على قوام متجانس.
6. حفظ الماسك في برطمان بالثلاجة.
7. يوضع الماسك على الشعر قبل الغسل بساعتين، ثم يشطف جيدًا.
8. يمكن إضافته إلى حمام الكريم للشعر.

ماسك البيض وزيت الخروع للعناية بالشعر التالف

ماسك البيض وزيت الخروع من الوصفات الفعالة والمغذية للشعر التالف، حيث يوفر للشعر العناصر الأساسية التي تساعده على استعادة الصحة والحيوية.

طريقة التحضير:

1. فصل صفار بيضة واحدة ووضعه في وعاء صغير.

2. إضافة ملعقة من زيت الخروع إلى الصفار وخلطهما جيدًا.

3. تدليك الخليط بلطف في فروة الرأس وعلى طول الشعر من الجذور وحتى الأطراف.

4. تغطية الشعر بإحكام باستخدام غطاء الاستحمام وترك الماسك لمدة 30 دقيقة.

5. غسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو المناسب. ^[3]

العلاجات الطبية لإصلاح الشعر التالف

عندما يصل الشعر إلى مراحل متقدمة من التلف والضعف، قد يكون من الضروري اللجوء إلى تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على إعادة الحيوية والنمو للشعر. 

من أبرز هذه الأدوية، الفيتامينات المعززة لنمو الشعر مثل فيتامين أ، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، إلى جانب بعض الأدوية التي تحتوي على مادة المينوكسيديل والتي ثبت فعاليتها في علاج تلف الشعر وتنشيط نموه، حيث تعمل هذه الأدوية على تقوية بصيلات الشعر وزيادة دوران الدم بالفروة مما يشجع على نمو شعر جديد.

ولكن ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل البدء في تناول مثل هذه الأدوية، حتى يتمكن من تحديد الجرعة المثالية والمدة المسموح بها لتناول الدواء، وذلك لتجنب أي آثار جانبية، كما أن تناول الأدوية يعتبر خياراً أخيراً بعد تجربة جميع الحلول والوصفات الطبيعية الأخرى، وينبغي دائمًا اتباع توجيهات وتعليمات الطبيب عند استخدام هذه الأدوية لضمان الاستفادة منها بأمان. ^[3]