طرق طبيعية للعناية بالجسم للرجال

تحتاج بشرة جسم الرجال إلى عناية خاصة وُمركزة لتجنب العديد من المشكلات التي تُصيبها مثل حب الشباب، والجفاف الشديد، والقشور وغيرها، وتعد المواد الطبيعية حلاً جيداً للعناية بجسم الرجال حيث توفر الترطيب العميق ولا تضر حاجز البشرة، كما تحمي الجسم من أضرار المواد الكيمائية، لنتعرف في هذا المقال على بعض الوصفات الطبيعية لمستحضرات العناية بجسم الرجال.

غسول طبيعي لجسم الرجال

يحتوي الغسول الطبيعي للجسم على مكونات منظفة ومطهرة بجانب زيوت أساسية قوية تمنحك الانتعاش طوال اليوم وبعضها يُحسن من حالتك المزاجية، كما أنه لا يؤدي إلى جفاف البشرة.

المكونات

• 5 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا
• 1/4  كوب من الصابون السائل القشتالي (غير معطر في حالة إضافة الزيت العطري وتجنب العطور الاصطناعية)
• 20 قطرة  من الزيت العطري (اللبان أو إكليل الجبل أو غيرها من الزيوت)
• كوب ماء مقطر (ماء مغلي ومبرد)

طريقة الاستخدام

• امزج جميع المكونات في عبوة بفوهة مضخة لسهولة استخدامها.
• رج العبوة جيداً عدة مرات حتى تمتزج المكونات.
• تُرج العبوة قبل كل مرة نستخدم فيها غسول الجسم، ونضع كمية قليلة على اللوفة ثم ندلك الجسم. ^[1]

لوشن مرطب لجسم الرجال

استخدام لوشن الترطيب يومياً يحمي جلد الرجل السميك من الجفاف والتشققات، ويخلصه من الشعور بشد الجلد والحكة، ويعد اللوشن التالي مرطباً عميقاً شديد التركيز لذلك يُنصح باستخدامه على بشرة رطبة.

المكونات  

• 1/4  كوب زبدة الشيا
• 1/8 كوب من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا
• بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك

طريقة الاستخدام

• ضع زبدة الشيا في الميكروويف أو تغلي الماء في مقلاة مع وعاء في الأعلى لتذوب.
• يُمكنك خفق زبدة الشيا بالمضرب الكهربائي للحصول على قوام لوشن، ثم تُضيف الزيوت وتمزج الخليط جيداً.
• ضع المزيج في عبوة مُحكمة الغلق، ثم احتفظ بها في الثلاجة لمدة ساعة.
• يُستخدم اللوشن يومياً على الجسم المُبلل. ^[1]

مقشرات طبيعية لجسم الرجال

تقشير الجسم يعمل إزالة طبقات من الجلد الميت، مما يزيل البقع الداكنة، ويسمح للبشرة بامتصاص المرطبات، ويُنصح باستخدام مقشرات الجسم مرة أو مرتين في الأسبوع.

المكونات

• كوب سكر
• نصف كوب من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
• 10 قطرات من الزيت الأساسي المفضل لك.

طريقة الاستخدام

• نمزج جميع المكونات في وعاء، ونحتفظ به في عبوة نظيفة محكمة الغلق لاستخدامها عدة مرات.
• بعد غسل الجسم بالماء الدافئ والغسول، وزع المقشر على الجسم مع التدليك المستمر لمدة 10 دقائق.
• اغسل الجسم مرة أخرى بالماء الفاتر وغسول لطيف على البشرة، ثم رطب الجلد.  

علاج قدم الرياضي

القدم الرياضي عدوى فطرية تبدأ عادةً بين أصابع القدم تجعلك تعاني من حكة أو لسعة أو حرقة حول أصابع قدمك أو أسفل قدمك بجانب تشققات في القدمين، ولحسن الحظ يُمكنك علاج الأمر بطريقة طبيعية كما يلي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• 5 قطرات من زيت شجرة الشاي

طريقة الاستخدام

• امزج زيت جوز الهند مع زيت شجرة الشاي.
• وزع المزيج على المنطقة المصابة مرتين يومياً، واتركهما في الهواء الطلق. ^[1]
• اغسل القدمين قبل ارتداء الجوارب.

المكونات الطبيعية المستخدمة للعناية بجسم الرجال

توجد العديد من المكونات الطبيعية الأساسية لتحضير مستحضرات طبيعية للعناية بالجسم من أبرزها ما يلي:

• زبدة الشيا
• زيت الجوجوبا
• زيت اللوز الحلو
• زيت جوز الهند
• جل الصبار

الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية هي التي تُضيف رائحة مُميزة وقوية إلى مستحضرات العناية بجسم الرجال، وتتميز برائحتها القوية والمُنعشة على عكس روائح الأزهار، من أبرزها ما يلي:

• طحلب البلوط: رائحة رائعة برائحة ذكورية.
• السرو: مضاد للبكتيريا والميكروبات ومضاد للفطريات.
• الميرمية: يساعد في تقليل التوتر والاسترخاء.
• خشب الأرز: له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.
• اللبان: يشيع استخدامه للقلق والسعال ونزلات البرد.
• خشب الصندل: يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض بما في ذلك الحمى والقلق والتعب.
• الروزماري (إكليل الجبل): مضاد للجراثيم ورائع في علاج حب الشباب.
• البرتقال: مفيد في علاج حب الشباب، ويعزز المزاج، ويقلل من التوتر.
• زيت شجرة الشاي: يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.
• زيت النعناع: يحتوي على خصائص مطهرة ومضاد للفيروسات.
• زيت الليمون: يعد مطهراً. ^[1]  

نصائح العناية بالجسم للرجال

•  تعتمد منتجات العناية بالجسم التي تختارها على نوع بشرتك، إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فابحث عن المنظفات والمرطبات الخالية من الزيت أو غير كوميدوغينيك؛ لأنها لن تسد مسامك. ^[2][3]   
• إذا كانت بشرتك حساسة، فاستخدم منتجات خفيفة خالية من العطور؛ لأن المنتجات التي تحتوي على عطور يمكن أن تترك البشرة تشعر بالتهيج والجفاف، مع ذلك احذر من المنتجات التي تحمل علامة غير معطرة؛ حيث يحتوي العديد منها على روائح مخبئة يمكن أن تهيج بشرتك.
• اغسل وجهك وجسمك مرتين يومياً وبعد التعرق والتمارين الرياضية بغسول خاص للبشرة وليس قطعة الصابون؛ لأن قطعة الصابون التقليدي يحتوي غالباً على مكونات قاسية يمكن أن تجفف الجلد، وتجنب استخدام الماء الساخن عند غسل البشرة.
•  تعمل ماكينات الحلاقة متعددة الشفرات جيداً وتحلق بشكل قريب جداً من بشرتك، لكن إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من نتوءات الحلاقة أو جروح الحلاقة أو نمو الشعر تحت الجلد، فاستخدم شفرة حلاقة مفردة أو مزدوجة بدلاً من ذلك.
• تقشير البشرة مرة على الأقل أسبوعياً يساعد على حل الكثير من مشكلات بشرة الرجال مثل حب الشباب، والتصبغات الداكنة، والمناطق الجافة، كما يساعد في التخلص من الشعر العالق أسفل الجلد، ويمنحك حلاقة سلسلة ناعمة.
• استخدم كريم حلاقة مرطب واحلق في اتجاه نمو الشعر.
• استخدم مرطباً للبشرة يومياً يعمل عن طريق حبس الماء في بشرتك، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ويجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقاً وشباباً، وللحصول على أفضل النتائج، ضعي المرطب على وجهك وجسمك مباشرة بعد الاستحمام أو الحلاقة بينما لا يزال الجلد رطباً.
• ضع واقٍ من الشمس في أي وقت خارج المنزل، ليمنع أضرار أشعة الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد، استخدم واقٍ من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى وأعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق مباشرة.

العناية ببشرة الرجال ليست رفاهية بل ضرورة لحماية أكبر عضو في الجسم وهو الجلد من التأثيرات البيئية الضارة.