طرق طبيعية لتسريع نمو الشعر

تود الكثير من السيدات تسريع نمو الشعر بطريقة سحرية، حيث تتعرض معظمهن لبطء نمو الشعر بسبب العديد من العوامل كالوارثة، السن، الحمل والولادة.. وغيرها من الأسباب.

في هذه المقالة، سوف نتعرف على أفضل طرق تسريع نمو الشعر الطبيعية بالنصائح والوصفات والأدوية والفيتامينات.

دواء لتسريع نمو الشعر

علاج مينوكسيديل الموضعي

يعد المينوكسيديل علاجاً رغوياً سريعاً لبطء نمو الشعر، لكن يجب استخدامه بالوصفة الطبية لأن وقفه فجأة يسبب تساقط الشعر.

المكملات الغذائية

احصلي على المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات A و C والبيوتين والزنك والحديد، ستساعد في تحفيز نمو الشعر.

زيوت لتسريع نمو الشعر

زيت الجوجوبا لنمو الشعر

يساعد الزيت على تعزيز يعزز نمو الشعر وترطيبه بفضل عناصره الغذائية، كما يمنع تساقط الشعر ويحميه من التلف.

زيت البصل لنمو الشعر

يحتوي زيت البصل على فيتامين سي، فيتامين ب6، حمض الفوليك، معادن أساسية مثل: الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، مضادات بكتيريا، مضادات أكسدة، أحماض أمينية، مما يسرع من نمو شعرك.

زيت السمسم لنمو الشعر

يستخدم في العديد من علاجات الأيورفيدا لنمو الشعر، كما يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ويعالج التهابات فروة الرأس. 

زيت الخروع لنمو الشعر

يحتوي الزيت على البروتينات، والمعادن،مما يرطب الشعر ويحفز نموه ويقويه، كما يحسن من عمل الدورة الدموية في فروة الرأس.

زيت الأرغان لنمو الشعر

يساعد زيت الأرغان على ترطيب وتنعيم الشعر ومنع تقصف الأطراف وعلاج الشعر التالف، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، كما يساهم في نمو وتكثيف الشعر.

طريقة نمو الشعر بسرعة للنساء

تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر، ويمكن عمل تدليك مع استخدام زيوت الشعر والماسكات، مما يحسن من كثافة وصحة شعرك.

استخدمي زيت السمك

يساعد تناول مكمل أوميغا مع مضادات الأكسدة على تحسين كثافة الشعر، كما يقلل من تساقط الشعر.

استخدمي الزيوت الطبيعية

يساعد استخدام الزيوت للشعر على تحفيز نمو الشعر وتقوية الجذور والبصيلات، وكذلك زيادة سُمك وطول الشعر، وأفضل الزيوت الطبيعية لتحفيز نمو الشعر زيت البصل، زيت الثوم، زيت الخروع، زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون.

وصفات لتسريع نمو الشعر

وصفة الزيوت لنمو الشعر

المكونات:

• زيت جوز الهند.
• زيت اللوز.
• زيت إكليل الجبل.
• كبسولة فيتامين E.

الخطوات:

1. دفئي الزيوت قليلًا.
2. امزجي المكونات في وعاء مع التحريك.
3. دلكي شعرك وفروة رأسك.
4. لفي شعرك بقناع بلاستيكي.
5. اتركي الوصفة 45 دقيقة على شعرك.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء.

وصفة البيض والزبادي

المكونات:

• 2 بيضة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت لافندر.

الخطوات:

1. امزجي البيض مع الزبادي وزيت اللافندر.
2. ضعي الوصفة على شعرك.
3. غطي بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الوصفة 120 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الحلبة والزبادي

المكونات:

• حلبة منقوعة ليلة كاملة.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. انقعي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الوصفة على فروة رأسك.
4. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الثوم لنمو الشعر

المكونات:

• فص ثوم.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الوصفة يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي خليط الوصفة واستخدمي السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

وصفة زيت الزيتون والخروع والعسل

المكونات:

• 3 ملاعق زيت زيتون.
• 3 ملاعق زيت خروع.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من الألوفيرا.

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت السابقة مع العسل والألوفيرا في وعاء.
2. دلكي بها فروة رأسك جيدًا.
3. غطي شعرك بغطاء استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

فيتامينات لتسريع نمو الشعر

السيليكا لنمو الشعر

السيليكا هو أحد المعادن الموجودة في الطبيعة، وتعمل مكملات السيليكا على تعزيز وتحسين قوة الشعر، ولمعانه، وسُمكه، وترطيبه، وتقلل من تكسر الشعر وجفافه وتقصفه.

الحديد لنمو الشعر

تسبب المستويات المنخفضة من الحديد إلى فقر الدم، ومن أعراضه تساقط الشعر، وتتعرض بعض السيدات لنقص في الحديد بسبب غزارة الدورة الشهرية، ويمكن الحصول على الحديد في شكل حبوب أو من أطعمة اللحوم، البقوليات، الخضراوات الورقية.

فيتامين د لنمو الشعر

يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة للعظام والشعر والجسم بشكل عام، وتؤدي المستويات المنخفضة منه إلى تساقط الشعر، ويمكنك الحصول على فيتامين د في شكل حبوب، وكذلك بتناول الأسماك الدهنية، الألبان، والبيض.

فيتامين سي لنمو الشعر

يعتقد البعض أن وجود فيتامين سي بشكل متوازن في الجسم ليس له علاقة بتساقط الشعر، لكن يؤدي نقصه إلى عدم توازن الحديد في الجسم وبالتالي تساقط الشعر، ويمكنك تناوله في شكل حبوب، أو الحصول عليه من مصادره الطبيعية مثل الليمون، البرتقال، والفلفل الأخضر.

فيتامين أ لنمو الشعر

يعزز فيتامين أ من صحة وجمال شعرك، بسبب احتوائه على الخصائص المضادة للأكسدة التي تحمي شعرك، كما يعزز من إنتاج زيوت الشعر الطبيعية لتغذية ألياف الشعر وحمايتها، لذلك يحمي شعرك من التكسر والتقصف ويمنحه ترطيباً طبيعياً، ويساعد فيتامين أ في علاج قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني، كما يساعد في القضاء على الحكة وتهيج الجلد.

البيوتين لنمو الشعر

البيوتين هو فيتامين ب المركب المعروف بأهميته في نمو الشعر، ويسبب نقصه ترقق الشعر وجفافه وجفاف الجلد، لذلك تساعد مكملات البيوتين في دعم جفاف فروة الرأس والشعر الجاف، وتساعد على إعادة الحيوية والملمس الصحي للشعر الجاف.

فيتامين هـ لنمو الشعر

يعد فيتامين هـ ضروريا في روتين العناية بالشعر للكثير من النساء، فهو يغذي الشعر ويرطبه سريعًا، وتستخدمه معظم النساء موضعيًا بفتح الكبسولة وسكبها في زجاجة الشامبو أو كريمات الشعر أو خلطات الشعر، وينصح الكثير من الأطباء بتناوله أيضًا لقدرته على تغذية الشعر من الداخل، ويعمل فيتامين هـ على تعزيز إنتاج زيوت الشعر التي تحافظ على شعرك وترطب البشرة وفروة الرأس.

إلى هنا نختم موضوعنا عن طرق تسريع نمو الشعر الطبيعية، يمكنك الآن سيدتي اتباع النصائح وتطبيق الوصفات والفيتامينات لتسريع نمو شعرك في وقت قصير.