طرق تغطية الشعر الأبيض في المنزل

الشعر الأبيض هو من بين أكثر الكوابيس المرعبة التي تواجهها النساء.

اخترنا لكِ أفضل طرق تغطية الشعر الأبيض في المنزل، يمكنك الاختيار من بينها، مع معرفة نصائح لتسريع تغطية الشعر الأبيض.

أسباب الشعر الأبيض

التأثير الجيني

 إذا كان والداكِ أو أجدادك يعانون من مشكلة شيب مبكرة، فأنتِ أيضًا قد تواجهين نفس المشكلة. ^[1]  

أسباب طبية

أظهرت الدراسات أن مشاكل مثل الزكام المزمن أو الإمساك المزمن أو فقر الدم أو مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض المبكر. 

نقص المغذيات

إذا كان جسمك لا يحصل على كميات كافية من فيتامين ب 12، واليود، والنحاس، والحديد، والبروتينات، والأحماض الأمينية، وأحماض الفوليك، فقد تصابين بالشعر الأبيض في سن أصغر. 

التعرض المفرط للمواد الكيميائية والحرارة

الإفراط في استخدام العلاجات الكيميائية والحرارة يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لشعرك وفروة رأسك، مما يؤدي إلى ظهور شعر أبيض.

التدخين

يمكن أن يتسبب التدخين في إصابة الشخص بالشيب في وقت مبكر من العشرينيات من عمره.

الإجهاد العقلي

عندما تتعرضين للتوتر لفترة طويلة من الوقت، تنخفض مستويات فيتامين ب في جسمك بشكل كبير. هذا يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.

طرق تغطية الشعر الأبيض

الحناء والأملا لتغطية الشعر الأبيض

تعمل الأملا والحناء معًا على صبغ شعرك بشكل طبيعي. كما أنها مكونات ممتازة لتزويد شعرك بالرطوبة والتغذية. ^{[1] [2]}  

المكونات:

• 1 كوب معجون حناء طازج.
• 3 ملاعق صغيرة مسحوق أملا.
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق قهوة.
• القفازات.
• فرشاة.

الخطوات:

1. في وعاء بلاستيكي، اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتسقة. يمكنك إضافة بعض الماء إذا كنتِ تعتقدين أن المعجون سميك جدًا.
2. ارتدي القفازات الخاصة بك وضعي الخليط على شعرك باستخدام فرشاة التطبيق. تأكدي من تغطية جميع الأجزاء.
3. اتركيه لمدة ساعة أو حتى يجف المعجون.
4. اشطفي الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.

الشاي الأسود لتغطية الشعر الأبيض

الشاي الأسود يغطي شعرك ويجعله داكنًا. كما أنه يضيف لمعانًا لشعرك، مما يجعله علاجًا ممتازًا لإحياء الشعر الباهت والحيوي.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة أوراق شاي أسود.
• ملح.
• 1 كوب ماء.

الخطوات:

1. اغلي الشاي الأسود في كوب من الماء واتركيه ينقع لبضع دقائق.
2. اتركي المحلول جانباً ليبرد.
3. بمجرد أن يبرد الشاي اخلطي معه الملح، وضعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعة.
4. اشطفي شعرك بالماء الجاري البارد.
5. لا تغسليه بالشامبو.
6. كرري هذا مرة كل أسبوعين.

مياه المريمية لتغطية الشعر الأبيض

أوراق المريمية (نبات أوسيفاكوس باللغة الهندية)، هي واحدة من أكثر علاجات الأيورفيدا فعالية للشعر الأبيض. يعيد لون الشعر الطبيعي ويمنع نمو الشيب.

المكونات:

• حفنة من أوراق المريمية.
• 2 كوب ماء.

الخطوات:

1. اغلي أوراق المريمية في الماء واتركها تنقع لبضع دقائق.
2. اتركي السائل يبرد ثم اسكبيه على شعرك. تأكدي من تشبع شعرك بالكامل بمحلول ماء المريمية.
3. اتركيه لمدة ساعتين ثم استمري في غسل شعرك بشامبو خفيف خالي من الكبريتات.
4. كرريه مرة في الأسبوع.

أوراق الكاري لتغطية الشعر الأبيض

أوراق الكاري لها القدرة على استعادة الميلانين في بصيلات شعرك مما يساعد في معالجة الشيب. كما أنه يعزز نمو الشعر عن طريق تحسين صحة فروة الرأس.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• حفنة من أوراق الكاري.

الخطوات:

1. سخني أوراق الكاري وزيت جوز الهند في قدر حتى ترين بقايا سوداء تتشكل.
2. نضع الزيت جانباً ليبرد.
3. بمجرد أن يبرد الزيت، قومي بتدليكه في فروة رأسك وعلى طول شعرك.
4. بمجرد تغطية شعرك بالكامل، اتركي الزيت لمدة ساعة.
5. يغسل بشامبو خفيف خالي من الكبريتات.
6. 2-3 مرات في الأسبوع.

دبس السكر الأسود لتغطية الشعر الأبيض

يمكن للدبس الأسود استعادة الصبغة الموجودة في بصيلات الشعر لعكس الشيب. سيتعين عليكِ استخدامه بانتظام على مدى ثلاثة أشهر على الأقل لرؤية تغييرات كبيرة. بدلاً من ذلك، يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من دبس السكر كل يوم.

المكونات:

• 1/4 كوب دبس سكر أسود.

الخطوات:

1. اشطفي شعرك بالماء الدافئ ثم اعصري الرطوبة الزائدة.
2. ابدئي في وضع الدبس من الجذور على أطراف شعرك حتى يتم تغطيته بالكامل. ركزي بشكل أساسي على فروة رأسك أثناء قيامك بذلك.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد وشامبو خفيف خالي من الكبريتات.
4. كرريه مرتين في الأسبوع.

الحناء والقهوة لتغطية الشعر الأبيض

تعرف القهوة بقدرتها على منح شعرك لون أغمق، وكذلك الحناء.

المكونات:

• 2/1 كوب من الحناء.
• 2 ملعقة قهوة فورية.
• 2 ملعقة من مسحوق القهوة العربية.
• 2 ملعقة من مسحوق الكاكاو.
• 2 ملعقة من القرفة.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• كوب زبادي.
• 4/1 كوب خل حمض التفاح.
• ملعقة من عصير الليمون.
• قهوة منقوعة في ماء.
• 2 ملعقة كبيرة من بلسم الشعر.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة ما عدا القهوة المنقوعة والليمون.
2. أضيفي القهوة المنقوعة في الماء إلى الخليط حتى تصبح عجينة ناعمة ملساء.
3. اتركيها قليلًا ترتاح.
4. ثم أضيفي الليمون وامزجي مرة أخرى، واتركيها ترتاح ساعتين.
5. افردي الخليط على شعرك بالكامل.
6. لفي شعرك بغطاء استحمام لمدة 5 ساعات.
7. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.

عشبة الكتم لتغطية الشعر الأبيض

تعد عشبة الكتم أحد أفضل الأعشاب المستخدمة لصبغ الشعر طبيعيًا، كما لها العديد من الفوائد المغذية للشعر.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من عشبة الكتم.
• 2 ملعقة كبيرة حناء.
• 4/1 كوب من عشبة المرمرية.
• 2/1 كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون (اختياري).

الخطوات:

1. يتم نقع المرمرية في ماء مغلي لمدة 60 دقيقة.
2. يتم تصفية المرمرية وترك الماء ليبرد تمامًا.
3. تخلط كل مكونات الصبغة في وعاء، مع إضافة القليل من منقوع المرمرية حتى تصبح عجينة متماسكة.
4. يتم ترك الخليط حتى يتخمر لمدة ليلة كاملة.
5. قومي بفرد العجينة على شعرك ثم تغطيته بقناع بلاستيكي.
6. اتركي صبغة عشبة الكتم على شعرك لمدة 4 ساعات.
7. اغسلي شعرك بشامبو لطيف مع ماء فاتر.

عشبة الوسمة لتغطية الشعر الأبيض

تساعد عشبة الوسمة السحرية في إخفاء الشعر الأبيض وتأخير ظهور الشيب.

المكونات:

• نصف كوب من عشبة الوسمة المطحونة.
• ربع كوب من الحناء.
• ماء دافئ.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء مع إضافة كمية مناسبة من الماء الدافئ للعجن.
2. ضعي الخلطة على شعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 120 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وبلسم وماء فاتر.

نصائح لتغطية الشعر الأبيض

• تناولي طعامًا غنيًا بالفيتامينات: النظام الغذائي المتوازن ضروري للحفاظ على شعر صحي لفترة أطول. ^[1]
• حافظي على رطوبة شعرك: يساعد استهلاك الكثير من الماء على طرد السموم من جسمك مع الحفاظ على شعرك مرطبًا وصحيًا.
• الإقلاع عن التدخين: التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية للشعر الأبيض. سيساعد الإقلاع عن هذه العادة في منع ظهوره مبكرًا.
• تناولي الشوفان: دقيق الشوفان هو مصدر كبير للبيوتين وهو فيتامين أساسي يحتاجه جسمك للحفاظ على صحة شعرك.
• اصبغي شعرك: في حين أنه من المستحسن استخدام علاج طبيعي، قد تذهبين إلى صبغ شعرك.

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن طرق تغطية الشعر الأبيض في المنزل، حتى تحصلين على نتائج ترضيكِ اتبعي نصائح الخبراء مع تطبيق الوصفات الطبيعية لتغطية الشعر الأبيض لمدة 3 أشهر على الأقل.