طرق العناية بالبشرة في الشتاء

ربما يكون الشتاء هو الوقت المفضل في العام لمعظمنا، لكنها يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة بشكل كبير، حيث يجعلها تبدو جافة ومثارة للحكة ومتهيجة، وقد يبدو الاستحمام بالماء الساخن فكرة جيدة للتخلص من جفاف الجلد في الشتاء، ولكنه يجفف البشرة أكثر، وذلك لأنه يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تفرزها، مما يزيد الأمور سوءاً

لذا نقدم لكم في هذا المقال بعض العلاجات البسيطة لمكافحة أسباب جفاف الجلد في الشتاء، وطرق العناية بالبشرة في الشتاء، تابع قراءة الموضوع لمعرفة المزيد.

طرق العناية بالبشرة في الشتاء

تجنب الاستحمام بالماء الساخن

قد يكون الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة مريحاً خلال موسم الشتاء، لكن يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل تحت الماء الساخن إلى إزالة جميع الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يجعلها تبدو جافة وباهتة ومتقشرة، لذا بدلاً من ذلك، ننصح باستخدام الماء الفاتر وإنهاء الاستحمام بماء بدرجة حرارة الغرفة، لضمان بقاء الرطوبة محبوسة في البشرة، وإغلاق المسام بشكل صحيح.

ترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة

يجب ترطيب البشرة الجافة بالأخص بعد الاستحمام مباشرة، حتى تمتص البشرة المرطب بشكل أفضل، وتحافظ على بقاء البشرة رطبة لفترة طويلة.

اختيار منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور

أثناء شراء منتجات العناية بالبشرة، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور الاصطناعية أو الكثير من المواد الكيميائية، لأن البشرة تكون أكثر حساسية في الشتاء، وهذه المركبات تتسبب في تهيجها، واحمرارها وتفاوت لونها كذلك.

 اختيار مكونات مرطبة خاصة

من المهم أيضًا اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مرطبة للبشرة الجافة، على سبيل المثال؛ يتغلغل حمض الهيالورونيك بعمق في طبقات الجلد ويغذيها من الداخل، لذا ننصح باختيار الكريمات المرطبة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك كأحد المكونات الرئيسية، أو استخدام ماسكات الوجه الجاهزة الغنية بحمض الهيالورونيك.

استخدام الزيوت الطبيعية

بغض النظر عن نوع البشرة، يعد استخدام الزيوت الطبيعية على البشرة فكرة مثالية، خاصةً خلال فصل الشتاء عندما تحتاج البشرة إلى تغذية إضافية، فلن تعمل هذه الزيوت على ترطيبها فحسب، بل ستوفر لها أيضاً فوائد أخرى، على سبيل المثال؛ إذا كانت البشرة جافة إلى عادية، فإن زيت المارولا وزيت جوز الهند سيكونان مغذيين للغاية لها، فكلاهما غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة، دون أن تترك ملمساً دهنياً وثقيلاً على البشرة، وبالمثل البشرة الدهنية يمكن استخدام بعض الزيوت مثل زيت الجوجوبا.

الحفاظ على الرطوبة الداخلية

الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي عند العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، لذا يجب تناول كمية كافية من الماء والسوائل يومياً، كما ننصح بتناول العسل، والليمون، والزنجبيل مع الماء أو الشاي خلال أشهر الشتاء الباردة.

تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين

من المهم أيضاً تناول الطعام المناسب للحفاظ على صحة الجلد والجسم، فهناك علاقة مباشرة بين ما يتم تناوله وصحة البشرة، لذا ننصح بتناول الكمية الصحية من الدهون المفيدة يومياً، لعلاج جفاف الجلد في الشتاء، مثل الأفوكادو، والمكسرات، وزيت الزيتون، والبروكلي، القرنبيط، الطماطم، والفلفل الأحمر، السبانخ، السلمون، الجزر والفراولة وغيرها، لأن هذه الأطعمة تحفز إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على البشرة متينة وناعمة. ^[1]  

ماسكات لعلاج البشرة الجافة في الشتاء

ماسك زيت جوز الهند والعسل

1. تخفق ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند والعسل معاً.
2. يوزع الماسك بالتساوي على الوجه، والرقبة واليدين.
3. يترك الماسك لمدة 20-30 دقيقة.
4. يغسل الوجه بالماء ويترك حتى يجف ليكشف عن بشرة رطبة.
5. يمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون.

ماسك الموز والعسل

1. تهرس ثمرة موز ناضجة، وتخلط مع ملعقتين كبيرتين من العسل، للحصول على عجينة ناعمة.
2. يترك الماسك على الجلد لمدة 20-25 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد.

ماسك الحليب الخام والعسل

1. تخلط ملعقتان كبيرتان من الحليب الخام مع ملعقتين صغيرتين من العسل.
2. يوزع الماسك بوفرة على الوجه، الرقبة، المرفقين والركبتين.
3. يترك الماسك حتى يجف، ثم يغسل بالماء ليكشف عن بشرة نضرة ومتجددة.
4. يمكن أيضا استخدام الحليب البودرة بدلاً من الحليب الخام.

ماسك المايونيز وزيت الأطفال

1. تخفق ملعقتان كبيرتان من المايونيز غير المنكه مع ملعقة صغيرة من زيت الأطفال.
2. يوزع المزيج برفق على الوجه، الرقبة واليدين، ويترك المزيج لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.

ماسك صفار البيض وزيت اللوز

1. يخلط صفار البيض وزيت اللوز معاً، ثم يوزع المزيج على المناطق الجافة مثل القدمين، والأكواع، والركبتين، والوجه.
2. يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للماسك، للتخلص من رائحة البيض.

ماسك الأفوكادو والعسل

1. تهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة.
2. تضاف ملعقتان صغيرتان من العسل العضوي، ويخلط المزيج باستخدام شوكة.
3. يضاف بضع قطرات من زيت فيتامين هـ للمزيج.
4. يخلط المزيج حتى يصبح القوام ناعماً، ويوزع الماسك على الوجه والرقبة.
5. يغسل الوجه بعد 25 دقيقة.

ماسك الصبار والعسل

1. تخلط ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل لتتشكل عجينة خالية من التكتلات.
2. يوزع المزيج على الوجه مع التركيز على المناطق الأكثر جفافاً.
3. يترك الماسك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.

ماسك الصبار وزيت اللوز

1. تخلط ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع بضع قطرات من زيت اللوز، وبضع قطرات من العسل.
2. يوزع المزيج على الجلد الجاف.
3. بعد 25 دقيقة، يمسح الوجه بقطعة قماش مبللة، ثم يغسل بالماء العادي. [2] 

مشاكل البشرة الشائعة في الشتاء

1. يتبخر الماء الموجود في البشرة بسرعة عندما يكون الطقس بارداً، مما قد يجعل البشرة مشدودة ومتقشرة وجافة.
2. إذا كانت البشرة جافة ومتشققة في الشتاء، فإنها تفرط في إنتاج الزهم لتعويض النقص الدهني بها، ولكن الإفراط في إفراز هذا الزيت الطبيعي يمكن أن يسد المسام ويسبب ظهور البثور.
3. كما يمكن لنقص الرطوبة في الهواء أن يتسبب في جفاف الجلد، يمكنه أيضاً أن يتسبب في تشقق الشفاه.
4. الهواء البارد والرطوبة المنخفضة والرياح القوية تجرد البشرة من الزيوت التي تشتد الحاجة إليها في الشتاء، مما يترك البشرة متهيجة ويظهر عليها بقع حمراء اللون.
5. بهتان البشرة وفقدان حيويتها أيضاً من المشاكل التي تواجه البشرة في الشتاء، والسبب الرئيسي للبشرة الباهتة هو نقص الرطوبة في الهواء، فعندما تجف البشرة، تبدأ في البهتان ويتحول لونها للون الرمادي. [3]