سكراب للجسم قبل الاستحمام

سكراب الجسم الذي تصنعيه بنفسك طريقة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميتة على ساقيك وذراعيك وظهرك، من أجل بشرة أنعم وأكثر إشراقاً.

لذلك نقدم لكِ أفضل سكراب للجسم قبل الاستحمام بكونات طبيعية لطيفة ومفيدة للبشرة، مع معرفة خطوات العناية بالجسم بعد تقشيره.

أفضل سكراب للجسم قبل الاستحمام

سكراب الشوفان

المكونات:

• 3/4 كوب شوفان.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

الخطوات:

1. اطحني الشوفان في محضر الطعام.
2. اخلطي معه زيت جوز الهند والعسل.
3. ضعي الخليط على الجسم مع التدليك برفق لمدة 5 دقائ.
4. دعيه على الجسم 10 دقائق.
5. اشطفي الجسم بالماء الفاتر.

سكراب الهيمالايا

المكونات:

• 4 ملاعق كبيرة ملح الهيمالايا.
• 4 ملاعق سكر جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت جوز الهند.
• ملعقتان عصير ليمون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. افركي الخليط على الجسم بحركة دائرية على الجلد المبلل، مع الاحتفاظ ببعض الماء في مكان قريب لتطبيقه على الجلد.
3. دلكي بلطف على بشرتك لمدة 1-2 دقيقة.
4. اشطفي الجسم بماء فاتر.

سكراب الزبادي

المكونات:

• ربع كوب من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم.
• ربع كوب دقيق الذرة.
• 3 قطرات من أي زيت عطري.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعيه على جسمك مع التدليك بلطف لمدة 3-5 دقائق.
3. اشطفيه بالماء الفاتر.

سكراب الشاي الأخضر

المكونات:

• نصف كوب قهوة.
• 3 ملاعق صغيرة ملح ابسوم.
• ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
• كيس شاي أخضر.
• 4 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء، ما عدا الزيت والشاي، ثم أضيفي الشاي الأخضر والزيت مع ضبط القوام.
2. اخلطيها وضعيها على جسمك.
3. قومي بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

سكراب طحين اللوز

المكونات:

• كوب طحين لوز.
• ملعقة كبيرة بتلات الورد المجففة المطحونة.
• ماء للعجن.

الخطوات:

1. أضيفي كمية كافية من الماء لتحويل الخليط إلى عجينة.
2. افركي المقشر على بشرة جافة لمدة 7 دقائق.
3. اشطفيه بماء فاتر.

سكراب الشاي الأسود

المكونات:

• ثلث كوب أرز مطحون.
• 3 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود المنقوع.
• ملعقتان من عصير الليمون.

الخطوات:

1. امزجي المكونات معاً في وعاء.
2. دلكي الجسم بالمقشر واتركيه لمدة 3-5 دقائق قبل الشطف.
3. اشطفيه بماء فاتر.

سكراب القهوة والعسل

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من القهوة.
• 3 ملاعق كبيرة زبادي.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقتان مسحوق كاكاو.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء.
2. ضعي الخليط على الجسم.
3. دلكي بلطف لمدة 10 دقائق.
4. دعي السكراب على بشرتك لفترة من الوقت.
5. اشطفيه بالماء الفاتر أو الدافئ.

سكراب زيت الزيتون والقهوة

المكونات:

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• نصف كوب زيت زيتون.
• موزة ناضجة.
• ربع كوب ملح.

الخطوات:

1. اهرسي الموز واخلطي جميع المكونات معه في وعاء.
2. ضعيه على جسمك.
3. ابدئي في التدليك بلطف لمدة 15 دقيقة.
4. اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسليه بالماء الدافئ.

سكراب الأناناس

المكونات:

• ثلث كوب من بذور الشيا.
• ثلث كوب أناناس.
• ثلث كوب بابايا.

الخطوات:

1. اخفقي المكونات في محضر الطعام.
2. دلكيه على الجسم واتركيه لعدة دقائق.
3. اشطفيه بماء فاتر.

سكراب زيت الليمون

المكونات:

• كوب ملح بحري ناعم.
• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• 4 حبات ليمون مبشور.
• 20 قطرة من زيت الليمون الحلو.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء جيداً.
2. ضعي الخليط على الجسم مع الفرك بلطف لمدة 5 دقائق.
3. اشطفيه بماء فاتر.
4. يمكنك حفظ المقشر في برطمان بالثلاجة. ^{[1] [2]}   

الطريقة الصحيحة لتقشير الجسم

استخدمي المقشر لجسمك بالطريقة التالية:

• الاستحمام بالماء الدافئ.
• ضعي كمية صغيرة من سكراب الجسم في يدك.
• افركيه برفق على بشرتك بحركات دائرية صغيرة باستخدام يدك أو قفاز تقشير.
• افركي بشرتك بلطف لمدة لا تزيد عن 30 ثانية.
• اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
• اغسلي بشرتك باستخدام منظفك المعتاد.
• جففي بشرتك بلطف.
• ضعي مرطباً لطيفاً. ^[3]  

العناية بالجسم بعد التقشير

اتبعي النصائح التالية بعد تقشير الجسم لتهدئته وحمايته من الأضرار المحتملة:

• نظفي الجسم باستخدام غسول لطيف مهدئ للبشرة بعد عملية التقشير.
• تحتاج بشرتك إلى الترطيب خاصةً بعد التقشير، يساعد استخدام مرطب فائق الترطيب بعد التقشير على تعويض أي فقد للرطوبة نتيجة التقشير.
• ضعي واقي الشمس لحماية بشرتك من الجذور الحرة، والتي تتسبب في شيخوخة الجلد المبكرة.
• تجنبي وضع أي منتجات أخرى على الجسم عدا المرطب والواقي من الشمس لتجنب تهيج الجلد. ^{[1] [3]}