زيت النعناع لالتهابات فروة الرأس

زيت النعناع من الزيوت المفيدة لفروة الرأٍ سواء لتهدئة الحكة في فروة الرأس أو تطهير فروة الرأس من الحشرات والبكتيريا؛ لذلك جمعنا لكِ في المقال التالي فوائد زيت النعناع لفروة الرأس والشعر، وخلطات زيت النعناع على الشعر، بالإضافة إلى فوائد زيت النعناع للبشرة والجسم عموماً.

ما هو زيت النعناع؟

• زيت النعناع هو خلاصة أوراق النعناع المستخرج في هيئة زيت، وهناك بعض زيوت النعناع أقوى من غيرها، لأنها تصنع باستخدام تقنيات التقطير الحديثة وتسمى الزيوت الأساسية.
• ويعد زيت النعناع الأساسي هو النوع الأكثر شيوعًا من زيت النعناع المتاح للشراء، ويمكن استخدامه لأغراض الصحة والجمال والتنظيف.
• ويحتوي زيت النعناع على مركب يسمى المنثول، وهو مركب يمنح النعناع الطعم والرائحة المميزة والإحساس بالبرودة.
• ويحتوي زيت النعناع على مضاد الميكروبات، وعناصر مهدئة ومُسكنة، ومضاد الالتهابات.

خلطات زيت النعناع للشعر

هناك عدة خلطات يدخل فيها زيت النعناع لتهدئة فروة الرأس، تعرفي على أفضل خلطات زيت النعناع للشعر وفروة الرأس:

خلطة زيت النعناع لتقوية الشعر

المكونات:

• 6 قطرات من زيت النعناع.
• ملعقة من زيت الخروع، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون.
• ثمرة أفوكادو ناضجة أو زبادي.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة في وعاء جيدًا.
• نظفي شعرك جيدًا وجففيه.
• ضعي الخلطة على شعرك بالكامل.
• اتركي الخلطة على شعرك لمدة 15 دقيقة مع تغطية الشعر بقناع بلاستيكي.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

خلطة زيت النعناع للمعان وصحة الشعر

المكونات:

• 6 قطرات من زيت النعناع.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الخروع.

الطريقة:

• امزجي الزيوت السابقة في وعاء جيدًا.
• نظفي شعرك وجففيه جيدًا.
• افركي شعرك بالزيت وفروة الرأس.
• غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
• اتركي الخليط على شعرك ليلة كاملة.
• اغسلي شعرك في الصباح بشامبو وبلسم خفيف وماء فاتر.

خلطة زيت النعناع لتغذية الشعر

المكونات:

• 6 قطرات من زيت النعناع.
• 2 ملعقة كبيرة زيت اللوز.

الطريقة:

• امزجي الزيوت السابقة في وعاء.
• نظفي شعرك وجففيه جيدًا.
• دلكي فروة الرأس والشعر من الجذور للأطراف.
• غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
• اتركي الخليط على شعرك لمدة 45 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو وماء فاتر.

خلطة زيت النعناع لترطيب الشعر

المكونات:

• 6 قطرات من زيت النعناع المخفف.
• 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.

الطريقة:

• امزجي المكونات جيدًا واتركيها قليلًا.
• افردي الخليط على شعرك مع التدليك لمدة 5 دقائق.
• غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
• اتركي الخليط على شعرك لمدة 120 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو وبلسم وماء فاتر.

فوائد زيت النعناع للشعر

يحتوي زيت النعناع على عدة فوائد للشعر، تعرفي عليها فيما يلي:

زيت النعناع لفروة الرأس

أظهرت بعض الدراسات أن زيت النعناع مضاداً للالتهابات ومضادًا للميكروبات والفطريات، وكل هذه الأشياء تعزز من صحة فروة الرأس.

زيت النعناع لتساقط الشعر

يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، قد يكون هذا بسبب أن المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي هو موسع للأوعية، وتعمل موسعات الأوعية على تحسين تدفق الدم في كثير من الحالات (مثل الصلع الأنثوي أو الذكري).

يحدث تساقط الشعر بسبب تجويع تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، لذلك تعمل زيادة الدورة الدموية باستخدام موسع للأوعية الدموية مثل  زيت النعناع على تحسين نمو الشعر ومنع تساقط الشعر.

زيت النعناع لنمو الشعر

يعمل زيت النعناع على تحسين عمل الدورة الدموية، مما يحفز بصيلات الشعر لإنتاج ونمو وتكثيف الشعر.

فوائد زيت النعناع للبشرة

أظهرت الدراسات أن استخدام محلول زيت النعناع المخفف، يقضي على الحكة في خلال أسبوعين، كما أن زيت النعناع له تأثير ملطف ومهدئ يساعد في تقليل الالتهاب أثناء حساسية الجلد والطفح الجلدي وحروق الشمس، يمنع انسداد المسام مما يساعد في السيطرة على حب الشباب، ويستخدم زيت النعناع على البشرة بعدة طرق، مثل:

• مقشر للوجه: امزجي 4 قطرات من زيت النعناع، وملعقتين زيت زيتون، و3 ملاعق صغيرة ملح، ثم افركي وجهك برفق، كرري العملية كل ثلاثة أيام للحصول على بشرة مشرقة وصحية.
• تونر زيت النعناع: ضعي في زجاجة رذاذ 115 مل ماء مفلتر، 40 مل خل التفاح، 30 قطرة من زيت النعناع، واستخدميه كل يوم لتنظيف البشرة بعد إزالة المكياج.
• تصفية البشرة: قومي بمزج 2 ملاعق طعام من الخيار المبشور، 2 ملاعق طعام من الطين المخصص للبشرة (طين البحر الميت أو الطينة الحلبية)، 5 مل من زيت النعناع المخفف، ضعي المعجون على وجهك، واتركيه ليجف واغسليه بالماء الدافئ، كرري القناع مرتين خلال الأسبوع.
• زيت النعناع للشفاه: امزجي 6 ملاعق صغيرة من شمع العسل، و6 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا، و6 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند، و20 قطرة من زيت النعناع العطري، قومي بإذابة جميع المكونات على النار، واستخدميها يومياً لتغذية الشفاه.

فوائد زيت النعناع للجسم

يستخدم زيت النعناع موضعياً على الجلد، أو في كبسولات كمكمل غذائي، ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأغراض المختلفة، حيث إن المنثول هو المكون النشط حيوياً المسؤول عن فوائده، حيث يساعد زيت النعناع في علاج الحالات الصحية التالية:

• يفيد في اضطرابات الأمعاء: النعناع له تأثير مريح على الأمعاء، وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، فهو مضاد للالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام البطن والأعراض الأخرى المرتبطة بالقولون العصبي عن طريق الحد من تقلصات الأمعاء، ويقلل من حدوث وشدة التشنجات المعوية.
• يحسن عملية الهضم: يعالج زيت النعناع العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الغازات وحرقة المعدة والانتفاخ وعسر الهضم، لأن زيت النعناع هو طارد للريح، كما يريح عضلات البطن ويخفف من الانتفاخ.
• زيت النعنع لوجع الرأس والصداع النصفي: يساعد الاستخدام الموضعي لزيت النعناع في تخفيف الصداع النصفي، ويخفف الألم والغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت، ويخدر زيت النعناع العصب الثلاثي الذي يتفرع من الخد والفك إلى الجبين، حيث يحتوي المنثول على خصائص مسكنة، تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الصداع.
• في علاج بعض مشاكل الأسنان: تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في زيت النعناع على قتل العديد من بكتيريا الفم المسببة لرائحة الفم الكريهة، فهو مطهر فموي، يخفف الألم بعد إجراء معالجة الأسنان البسيطة، ويحمي من الجراثيم.
• احتقان الجيوب الأنفية: يساعد زيت النعناع على فتح تجاويف الجيوب الأنفية، من خلال وضع قطرات زيت النعناع أسفل فتحتي الأنف أو استنشاقه مع بخار الماء، لأن المنثول يجعل زيت النعناع مقشعاً ممتازاً ومزيلاً للاحتقان ومسكناً، ومهدئاً للقنوات الأنفية الملتهبة عند استنشاقه أثناء الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا.
• علاج تشنجات الحيض: يساعد زيت النعناع في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية.
• يعمل زيت النعناع على تعزيز مستويات الطاقة.
• يخفف زيت النعناع الشهية عن طريق التحكم في الرغبة الشديدة من خلال حاستي الذوق والشم، وذلك لأن المنثول الموجود فيه يعمل ينبه حسيتك العصبية للإشارة إلى الشبع (الشعور بالامتلاء).
• يساعد زيت النعناع على تحقيق الوزن الصحي، من خلال فوائده في التحكم بمستويات الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم، قد يساعد زيت النعناع أيضاً في الحماية من الأمراض المرتبطة بالوزن، مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل.
• وضع بعض قطرات زيت النعناع مع ماء الشرب؛ يعزز أداء التمارين الرياضية للرياضيين عن طريق إرخاء العضلات في الشعب الهوائية وزيادة التهوية وتركيزات الأكسجين في الدماغ.
• زيت النعناع الأساسي غني بالعناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين (C) والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم، فهو يغذي الجسم ويعزز الشعور بالشبع.

أضرار زيت النعناع

إلى جانب فوائد زيت النعناع للصحة والجمال، قد يسبب الاستهلاك والاستخدام الخاطئ لزيت النعناع آثاراً جانبية سلبية وغير مرغوب فيها، وتشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع ما يلي: 

• حرقة في المعدة.
• ردود فعل تحسسية مثل الاحمرار والصداع وتقرحات الفم.
• حرق الشرج أثناء نوبات الإسهال.
• غير آمن للنساء الحوامل والمرضعات.
• مشاكل في التنفس عند الأطفال والرضع.
• التفاعلات مع العقاقير الطبية.
• يبطئ معدل ضربات القلب