زيت السمك لتطويل وتكثيف الشعر

زيت السمك من الزيوت الغنية بالعديد من الفوائد للجسم والشعر والبشرة، لذلك موضوعنا اليوم عن فوائد زيت السمك لتطويل وتكثيف الشعر، تابعي قراءة التفاصيل فيما يلي.

فوائد زيت السمك للجسم

زيت السمك هو الدهون الموجودة بالأسماك المختلفة، لذلك يمكن الحصول عليه عن طريق تناول السمك أو تناول المكملات الغذائية.

وتشمل الأسماك الغنية بالزيوت المفيدة المعروفة باسم أحماض أوميغا 3 الدهنية الماكريل والرنجة والتونة والسلمون، ومن فوائده للجسم والصحة العامة:

• يقوي صحة القلب.
• يعالج الاضطرابات العقلية.
• يحسن صحة العين.
• يقلل الالتهابات.
• يحسن الانتباه وفرط النشاط لدى الأطفال.
• يعالج الاكتئاب.
• يقوي الذاكرة.

زيت السمك لتطويل وتكثيف الشعر

يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 و 6، كما يحتوي على البروتينات المغذية، مما يجعله من أفضل المصادر لتطويل وتكثيف الشعر وتسريع عملية نموه.

زيت السمك يقوي بصيلات الشعر ويعزز صحة فروة الرأس، مما يساهم في نمو الشعر وزيادة طوله.

كما يحسن من عمل الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقوي بصيلات الشعر ويحميها من التساقط.

فوائد زيت السمك للشعر

يحتوي زيت السمك على فائدة كبيرة للشعر، وهي كما يلي:

• يوقف تساقط الشعر الشديد.
• يقوي بصيلات وجذور الشعر.
• يعزز صحة فروة الرأس.
• يمنح الشعر مظهر لامع وصحي.
• يعالج تلف وجفاف الشعر.
• يزيد من طول ونمو الشعر.
• يكثف الشعر على المدى.

فوائد زيت السمك للبشرة

• يؤخر ظهور التجاعيد لاحتوائه على الأوميغا.
• يمنح البشرة مرونة ونعومة.
• يمنح البشرة مظهر شبابي وحيوي.
• يعالج أكسدة وتلف البشرة.
• يعالج البشرة الجافة ويرطبها.
• يعالج الصدفية.
• يعالج البشرة المتضررة من آشعة الشمس.

طريقة استخدام زيت السمك للشعر

يمكن استخدام زيت السمك عن طريق تناول السمك، أو استخدام الحبوب موضعيًا على الشعر، تعرفي على طريقة استخدام زيت السمك للشعر فيما يلي:

1. سينصحك طبيبك بكمية مناسبة من زيت السمك لحالتك الصحية الحالية، لكن وفقًا لللأبحاث فإن النسبة المناسبة لاستهلاك زيت السمك للجسم يوميًا هي ما يصل إلى 5000 مجم.

استخدام زيت السمك موضعيًا على الشعر

1. يمكنك استخدام حبوب أوميغا 3 و أوميغا 6 موضعيًا بالتدليك على فروة الرأس مرة كل أسبوع.
2. يمكنك أيضًا إفراغ كبسولات أوميغا 3 وأوميغا 6 على خلطة زيوت خروع وزيت زيتون وزيت جوز الهند، ثم فردها على الشعر لمدة 30 دقيقة، وغسل الشعر جيدًا.

أضرار زيت السمك للشعر

كما هو الحال بتناول أو استخدام أي شيء هناك فوائد وآثار جانبية، ومن أضرار زيت السمك:

• رائحة الفم الكريهة.
• طعم غير مقبول.
• غثيان.
• صداع الرأس.
• عسر الهضم.
• إسهال.
• قد يتفاعل مع: دواء ضغط الدم، مضادات التخثر، موانع الحمل.

زيت السمك للحامل والأطفال

يحتوي زيت السمك إثر تناوله على العديد من الفوائد لصحة الحامل والأطفال، تتلخص في الآتي:

• يحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للأطفال.
• يحسن الانتباه والتركيز والذاكرة للأطفال.
• يقلل من أعراض الربو للأطفال.
• يقلل من اضطراب النوم عند الأطفال.
• يعالج اضطراب المزاج العام عند الأطفال.
• يضبط الهرمونات للحامل.
• ينظم ضغط الدم وتخثر الدم عند الحامل.
• ينظم وظائف الكلى والجهاز الهضمي عند الحامل.

كما أن تناوله بعد الولادة مهم لتنظيم الرضاعة، لكن قبل تناوله عليكِ سيدتي استشارة طبيبك لتفادي الأعراض الجانبية.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن فوائد زيت السمك لتطويل وتكثيف الشعر، يمكنك الآن سيدتي الاستفادة من مصدر طبيعي جديد للعناية بشعرك وبشرتك وصحتك أيضًا!