روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان

الشعر الدهني من أشهر مشكلات الشعر وأسوأها بالنسبة لأي سيدة في العالم، قد تهتمين بالشعر الدهني في الأيام العادية لكن روتين شعرك في رمضان؟

سهلنا عليكِ الأمر وأحضرنا لكِ روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان بالخطوات وبعض النصائح للحفاظ على شعرك في رمضان في النقاط التالية:

الشعر الدهني وأسبابه

فروة الرأس تنتج زيوت طبيعية عند نمو شعر جديد، وذلك لتغذية الشعر في دورة طبيعية عند جميع البشر، أما الشعر الدهني فهو إنتاج زيوت ودهون أكثر من النسبة الطبيعية، حيث تنتج الغدد الدهنية الزهم، ودورها الأساسي هو ترطيب فروة الرأس والشعر والحفاظ عليهما بصحة جيدة، وعندما يحدث خلل في الغدد الدهنية يكون إفراز الزهم بكميات كبيرة تجعل الشعر وفروة الرأس لزجة ومغناطيس للجراثيم والبكتيريا، لذلك يمكننا حصر أسباب الشعر االدهني في الآتي:

• روتين غير صحيح للشعر.
• عوامل الطقس والبيئة.
• خلل في الغدد الدهنية.
• خلل في الهرمونات.
• عوامل داخلية، أمراض.

خطوات روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان

لا تتخلي عن العناية بشعرك في رمضان، أحضرنا لكِ مجموعة خطوات سهلة للعناية بالشعر الدهني مناسبة لأيام رمضان، وهي كالآتي:

الخطوة الأولى

اعتني بنظافة الشعر وتمشيطه في رمضان كأبسط طرق العناية بالشعر الدهني:

• استخدمي فرشاة شعر مخصصة للشعر الدهني.
• استخدمي شامبو طبي مخصص للشعر الدهني.

الخطوة الثانية

اعتني بتقشير فروة رأسك الدهنية في رمضان بأسرع الطرق، وهي تتمثل في الآتي:

خل التفاح لتقشير فروة الرأس الدهنية

المكونات:

• ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين مياة.
• ملعقة شوفان.
• ملعقة عسل.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة جيدًا.
• دلكي بها فروة رأسك بلطف لمدة 5 دقائق.
• اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
• كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.

الخطوة الثالثة

طبقي ماسكات سريعة للشعر الدهنية، إليكِ بعض وصفات الماسكات السريعة للشعر الدهني المناسبة لرمضان:

ماسك خل التفاح

المكونات:

• نصف كوب ماء.
• ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.

الطريقة:

• اشطفي شعرك بالماء الفاتر.
• ثم أضيفي نصف كوب ماء إلى ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
• ضعي هذا المحلول على فروة رأسك وقومي بالتدليك برفق.
• اتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق.
• اشطفيه بالماء الفاتر.
• كرري هذه العملية بشكل مستمر قدر الإمكان طوال الأسبوع للحصول على نتائج أكثر فعالية.

ماسك الحناء

المكونات:

• ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
• حناء بكمية مناسبة.
• ماء دافئ.

الطريقة:

• أضيفي الليمون إلى الحناء.
• ثم امزجيهم بمقدار مناسب من الماء الدافئ لتصبح عجينة يسهل فردها على الشعر.
• اتركي الخليط يختمر طوال الليل.
• افردي الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة 3 ساعات.
• اغسلي شعرك بشامو جاف وماء فاتر.
• كرري العملية مرتين في الشهر.

ماسك منقوع الحلبة

المكونات:

• ماء مغلي.
• بذور الحلبة.

الطريقة:

• انقعي بذور الحلبة في ماء ساخن أو مغلي طوال الليل.
• اهرسي بذور الحلبة في الصباح وأعيدي وضعها في الماء المنقوع.
• ضعي العجينة على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو جاف وماء فاتر.

ماسك صودا الخبز

المكونات:

• ملعقة كبيرة من صودا الخبز.

الطريقة:

• ابدأي بشطف شعرك بالماء الفاتر.
• دلكي شعرك بلطف بحركات دائرية باستخدام صودا الخبز.
• انتظري لمدة 1-2 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر مرة أخرى.
• كرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.

نصائح للعناية بالشعر في رمضان

• قللي من النشويات والسكريات والدهون في رمضان، وأكثري من تناول الخضروات والبروتين والفاكهة والأسماك، سوف تلاحظين ذلك على شعرك سيزيد لمعانه وقوته وسيبدو بمظهر صحي.
• اشربي الماء بمقدار كافٍ لأنه يؤثر على صحة الجسم والشعر والبشرة، إذا لم تعتني بشرب الماء جيدًا في الإفطار والسحور سوف يؤثر ذلك بالسلب على شعرك ويبدو بمظهر غير صحي وباهت جدًا، وربما يتسبب في ضعف الجذور وجفاف الشعر.
• السهر يؤثر على صحة الشعر ونموه والبشرة، لذلك لا تكثري من السهر في شهر رمضان حتى لا تفقدين جمال شعرك ومظهره الصحي واللامع، قد يسبب السهر بهتان الشعر.
• تجنبي شرب القهوة، المشروبات التي تحتوي على الكافيين لا ينصح بها في رمضان، هناك الكثير من السيدات تنتظر وقت الإفطار لتناول القهوة لكن ذلك يؤثر على الجسم فيسبب الصداع في فترات الصيام، كما يؤثر على صحة الشعر، يمكنك استبدال القهوة بالعصائر الطبيعية الخالية من السكر أو المحلاة بالعسل.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن روتين العناية بالشعر الدهني في رمضان، الآن سيدتي لن تبذلي مزيد من الجهد في البحث عن روتين جيد لشعرك، فقط تابعي تاجكِ ستتمكني من إدارة روتين شعرك في رمضان بشكل سريع.