روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان

يمنح الصيام في شهر رمضان المبارك العديد من الفوائد الجسدية والروحية، ولكن بسبب قدومه هذا العام في أوقات يكون فيها الطقس حاراً في معظم الدول العربية، فإن حرارة الجو بالإضافة إلى نقص السوائل خلال النهار يمكن أن تؤثر سلباً على رطوبة شعركِ، وبالتالي عليكِ إتباع روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان للحفاظ عليه رطباً وصحياً خلاله.

خصائص الشعر الجاف:

الشعر الجاف أحد أنواع الشعر الذي يعاني من عدم القدرة على الاحتفاظ برطوبته بشكل كافي، كما أنه فاقد للمعان والحيوية، إليكِ عزيزتي أبرز خصائص الشعر الجاف من الموقع الطبي Healthline:

• لا يمكنه الحفاظ على رطوبته مما يجعله يبدو بمظهر غير صحي.
• باهت وفاقد للمعان والبريق.
• يمكن أن يسبب الجفاف الزائد فيه تجعد الشعر.
• تزداد فرص حدوثه مع التقدم في السن، كما أنه يؤثر على النساء والرجال أيضاً.
• الأطراف المتقصفة.
• التشابك وصعوبة تسريحه.

روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان:

تزداد الحاجة للعناية بالشعر الجاف في رمضان بسبب قلة شرب الماء وفقدان الجسم لرطوبته التي تؤثر مباشرةً على الشعر، لذا عليكِ إتباع هذه النصائح من موقع clinicana به في هذا الشهر الفضيل:

• تبدأ العناية بصحة الشعر من الداخل، لذا فالاهتمام الأول يتطلب منكِ الحرص على شرب كميات كافية من السوائل خلال الليل، كما يُنصح بشرب شاي الأعشاب لأنه يحافظ على توازن السوائل في الجسم أثناء النهار.
• تجنبي المشروبات العالية بالسكر والكافيين لأنها تزيد من جفاف الجسم.
• تناولي الطعام الصحي قدر الإمكان فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنبي تناول الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات بكثرة.
• يجب أن يحتوي طعامكِ على كميات كافية من الفيتامينات والأوميغا 3 لأنها ستحافظ على صحة شعركِ، بالإضافة إلى البروتينات، وهذا يؤكد على ضرورة تضمين الفواكه والخضار والبذور والأسماك في طعامكِ.
• العناية الخارجية تبدأ من الاهتمام بنظافة الشعر ولكن بالقدر المعقول، لذا لا تغسليه أكثر من مرة إلى مرتين خلال الأسبوع، لأن كثرة الغسل ستجرده من الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لترطيب الشعر، ولا تستخدمي أي أنواع شامبو تحتوي على الكبريت القاسي على الشعر ويزيد من جفافه، بل على العكس من الضروري استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف كي يمنحه الترطيب الكافي.
• استخدمي الزيوت المفيدة والتي توفر لشعركِ الترطيب العميق من خلال تطبيقها على شعركِ بالتدليك، إذ يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الخيارات للشعر الجاف.
• تجنبي تعريض شعركِ لأشعة الشمس المباشرة لأن الحرارة العالية ستزيد من جفافه وستلحق به الضرر.

أفضل 3 خلطات للشعر الجاف:

إليكِ عزيزتي ثلاثة من أفضل الخلطات الطبيعية لترطيب الشعر الجاف وتغذيته وعلاجه:

• المايونيز: يتكون المايونيز من عدة مكونات طبيعية تشمل البيض والخل بالإضافة لمكونات أخرى، لذا فهو يشكل قناع ممتاز للشعر الجاف بسبب قدرته العالية على ترطيب الشعر وتغذيته، فهو غني بالبروتينات وبعض العناصر الغذائية الهامة لصحة الشعر، قومي بفرد المايونيز على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف واتركيه مدة تصل إلى 30 دقيقة قبل غسله جيداً بالشامبو ومن ثم البلسم.
• خلطة الزيوت الدافئة: تمنح الزيوت الطبيعية ترطيب وتغذية على أعلى مستوى للشعر الجاف، وتزداد فعاليتها عندما تكون دافئة، اخلطي ملعقتان كبيرتان من كل من هذه الزيوت (زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند)، ضعيها على حرارة مناسبة كي تجعلها دافئة، وتجنبي أن تكون ساخنة عند تطبيقها، طبقيها على شعركِ بطريقة التدليك ثم لفيه بمنشفة لمدة نصف ساعة، بعد ذلك قومي بغسله جيداً بشامبو مناسب للشعر الجاف، يمكنكِ تغيير بعض الزيوت واستبدالها بغيرها حسب الرغبة.
• البيض: بسبب محتواه الغني بالبروتين والأحماض الدهنية والمعادن يشكل البيض مصدراً رائعاً لتغذية وترطيب الشعر الجاف، خاصة بعد إضافة باقي المكونات كما في هذه الخلطة التي يقدمها لنا الموقع المتخصص بالخلطات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة top10homeremedies، حيث ستحتاجين إلى:
  بيضتان.
  نصف كوب من الزبادي.
  ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
  طريقة إعداد وتطبيق الخلطة:
  اخفقي البيض مع الزبادي جيداً.
  أضيفي للخليط زيت اللوز واخفقيه مجدداً.
  طبقي الخليط على كامل الشعر مع فروة الرأس بالتدليك، ثم قومي بتغطيته بمنشفة لمدة نصف ساعة، اغسليه بعد ذلك بماء بارد وشامبو للشعر الجاف.

أفضل 3 زيوت للشعر الجاف:

هناك العديد من الزيوت الطبيعية المفيدة للشعر الجاف كالجوجوبا وزيت الزيتون وزيت بذور العنب وغيرها، ولكن تعتبر الزيوت التالية هي الأكثر فعالية بحسب موقع العناية بصحة وجمال الشعر والبشرة stylecraze:

• زيت جوز الهند: يُعد مرطب طبيعي وعميق للشعر، كما يمنحه تغذية جيدة ويحميه من فقدان البروتين، إلى جانب قدرته على محاربة الفطريات وبالتالي يحمي شعركِ من القشرة والالتهابات.
• زيت الأرغان: يعتبر مصدر ممتاز للفيتامينات أ وجـ و هـ، كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وبالتالي فهو قادر على حماية شعركِ من التلف والجفاف.
• زيت الخروع: ينشط هذا الزيت الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في وصول الغذاء والأكسجين والماء للشعر بشكل أفضل، وهو ما يقوي الشعر ويمنع تكسره وتقصفه.

يعتمد روتين العناية بالشعر الجاف في رمضان على الاهتمام بتغذية الشعر من الداخل والخارج، فالتغذية الداخلية وشرب كميات كافية من الماء والسوائل تقوي الشعر وتحافظ على رطوبته وتحميه من الجفاف والتكسر، ولكن تعريض الشعر للحرارة أو استخدام مواد غير مناسبة له سيزيد من هذا الجفاف، وهنا يأتي دور العناية الخارجية به.