دليل فوائد الماتشا للبشرة والتنحيف

يعد الماتشا من أوراق الشاي المفيدة لصحة البشرة والجسم بشكل عام، وخاصةً تنحيف الوزن.

اكتشفي في هذا المقال فوائد الماتشا للبشرة والتنحيف، مع معرفة كيفية استخدامها.

ما هو الماتشا

الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يتم صنعه عن طريق طحن أوراق الشاي الصغيرة إلى مسحوق أخضر، ثم يُخفق المسحوق بالماء الساخن، وهذا يختلف عن الشاي الأخضر العادي، حيث يتم نقع الأوراق في الماء ثم إزالتها.

ما هي مكونات شاي الماتشا؟

يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض ضغط الدم، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتزيد من عملية الأيض.

ويحتوي الماتشا على مكون تينشا، كما يحتوي على تركيزات عالية من الأحماض الفينولية والكيرسيتين والروتين والثيانين والكلوروفيل، بما يتجاوز النسب الموجودة في الشاي الأخضر العادي. ^{[1] [2]}   

فوائد الماتشا للبشرة

هل الماتشا مفيد للبشرة؟

نعم، يحتوي الماتشا على العديد من الخصائص المفيدة للبشرة مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعالج الأمراض الجلدية، كما يحتوي على ميثيل زانثين الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في البشرة.

توهج البشرة

يساعد ميثيل زانثين ومضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا على تعزيز الدورة الدموية في البشرة، مما يمنحها التوهج والنضارة، وهذا يجعل بشرتك صحية ومتألقة.

مرونة البشرة

يحفز الماتشا إنتاج الإيلاستين في الجلد، مما يعزز من مرونتها ويمنحها المظهر الممتلئ، وهذا من أفضل فوائد الماتشا للبشرة.

تأخير الشيخوخة والتجاعيد

تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الماتشا على محاربة الجذور الحرة المسببة لعلامات الشيخوخة المبكرة، أو التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية، كما تحمي مادة الماتشا البشرة من تلك الأشعة الضارة وتلف خلايا الجلد.

علاج الالتهابات

يحتوي شاي الماتشا على خصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل تورم وتهيج البشرة، كما يساعد في تهدئة البشرة والحكة.

تقليل حب الشباب

تعمل الخصائص المضادة للالتهابات في الماتشا على تقليل الالتهاب والاحمرار في الجلد، وبالتالي تقلل من ظهور حب الشباب.

التخلص من الزيوت الزائدة

إذا كنتِ تعانين من الملمس الدهني لبشرتك فيمكنك استخدام الماتشا، حيث تؤدي زيادة إنتاج الزيت على الجلد إلى ظهور حب الشباب، ويساعد شاي الماتشا في علاج البشرة الدهنية عن طريق تصغير المسام وإبطاء إنتاج الزيت.

فوائد صابون الماتشا

يساعد صابون الماتشا في تطهير البشرة وإنعاشها وتنشيطها، كما يعزز من ترطيب الجلد، وهو من أفضل أنواع الصابون للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، لأنه ينظف المسام من الزيوت الزائدة.

فوائد الماتشا مع الحليب

لا ينصح بمزج الماتشا مع الحليب وتناولها كمشروب، وذلك بتوصيات الأطباء لأنه يسبب أضراراً للجهاز الهضمي، لكن يمكنك مزج الحليب بالماتشا واستخدامه موضعياً في الماسكات، فهو يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، كما يعزز من مرونة ونضارة البشرة. ^[1]

تجربتي مع الماتشا للوجه

• تقول إحدى السيدات، لقد جربت مزيج الماتشا للبشرة، إنه قناع ناعم وسهل الغسل، وبعد شطف وجهي قمت باستخدام مرطب خفيف الوزن، تفاجئت بالنتيجة الرائعة لمرونة وتوهج بشرتي ونعومتها.
• تقول إحدى السيدات، أحب قناع الماتشا لأنه يقلل الدهون الزائدة في بشرتي ويحسن من ملمسها، كما إنه قلل من الخطوط الدقيقة في وجهي وحول عيوني. ^[2]

فوائد الماتشا للتنحيف

هل شاي ماتشا يخفف الوزن

نعم، فقد شاركت مجموعة في استخدام الماتشا للتنحيف، وفقدوا وزنهم بشكل سريع في 12 أسبوعاً وتقلص محيط الخصر لديهم.

وأثبتت الدراسة، أن الماتشا يساعد في انخفاض مستويات البلازما من الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة، ورفع معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية من 8-10٪ إلى 35-43٪ من الطاقة اليومية. ^[3]  

طريقة استخدام الماتشا للبشرة

• يمكن استخدام الماتشا كتونر لبشرتك، امزجي مسحوق الماتشا مع بعض الماء وأي زيت أساسي من اختيارك، وقومي بتخزين هذا الخليط في زجاجة رذاذ واستخدميه كل ليلة قبل النوم.
• استخدمي الماتشا كمقشر لبشرتك، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الماتشا مع ربع كوب من زيت جوز الهند ونصف كوب من السكر، ثم ضعي مقشر الماتشا مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من الشوائب من الجلد. ^[1]

كيف أستعمل ماسك ماتشا

يمكن استعمال ماسك الماتشا بعدة طرق:

ماسك الماتشا لتنظيف البشرة

المكونات:

• نصف ملعقة من مسحوق الماتشا.
• ملعقتان من أي نوع طين للبشرة (مولتاني).
• ملعقة كبيرة من الماء.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيداً.
2. ضعي القناع بعد غسل وجهك واتركيه 15 دقيقة قبل شطفه.

ماسك الماتشا للبشرة الجافة

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من مسحوق الماتشا.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

الخطوات:

3. اخلطي المكونات جيداً.
4. ضعي القناع على وجهك واتركيه 15 دقيقة.
5. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

ماسك الماتشا لحب الشباب والبشرة الدهنية

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق الماتشا.
• 3 قطرات من زيت الليمون.

الخطوات:

6. اخلطي المكونات جيداً.
7. ضعي القناع بعد غسل وجهك واتركيه 15 دقيقة.
8. اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك الماتشا للترطيب

المكونات:

• ملعقتان من مسحوق الماتشا.
• ملعقة من الحليب.
• ملعقة صغيرة من العسل.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيداً.
2. ضعي القناع بعد غسل وجهك واتركيه 15 دقيقة.
3. اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك الماتشا لعلاج أضرار أشعة الشمس

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق الماتشا.
• نصف ثمرة موز مهروس.
• ملعقة صغيرة حليب بودرة.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيداً.
2. ضعي القناع بعد غسل وجهك واتركيه 15 دقيقة.
3. اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك الماتشا لتوحيد لون البشرة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من مسحوق الماتشا.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيداً.
2. ضعي القناع بعد غسل وجهك واتركيه 15 دقيقة.
3. اغسليه بالماء الفاتر. ^[1]