حيل تعتمدها النجمات العالميات للحفاظ على شباب بشرتهن

أحياناً نتساءل عن النجمات اللواتي يبدين وكأنهن اكتشفن سر الشباب الأبدي. كيف يظل جمالهن متجددًا رغم مرور الوقت؟ قد نظن أن السر يكمن في جيناتهم، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا. وفقًا لدراسات حديثة، حوالي 40% من التغيرات التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة ليست وراثية، بل مرتبطة بعوامل أخرى. 

هذا يعني أن النجمات اللواتي يبدون دائمًا في أوج شبابهن ربما يعتمدن على استراتيجيات فعالة لمكافحة الشيخوخة. من روتين العناية بالبشرة المتكامل إلى أسلوب الحياة الصحي، هناك العديد من العوامل التي تساهم في الحفاظ على مظهر شاب ومشع. في هذا المقال، سنكشف لكم عن بعض الحيل التي تعتمدها العديد من النجمات للحفاظ على شباب إطلالاتهن!

لتعرفوا أكثر عن آخر أخبار الفاشن والمشاهير انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لآخر أخبار الموضة على الواتساب.

جيسيكا سيمبسون تعتني ببشرتها باستخدام علاج الضوء الأحمر

اكتشفت النجمة جيسيكا سيمبسون العلاج بالضوء الأحمر كجزء من روتينها للعناية بالبشرة، وأصبحت مولعة به بفضل فوائده المتعددة. تستخدم جيسيكا هذا العلاج غير التقليدي، الذي يتميز بقدرته على مكافحة الالتهابات، على مناطق مختلفة من جسدها، بما في ذلك فروة رأسها، بطنها، وصدرها. 

يُعرف الضوء الأحمر بقدرته على تحفيز تجديد الخلايا وتقليل الالتهابات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.

جينيفر لوبيز تكشف عن سر جمالها الأبدي

تحب النجمة جينيفر لوبيز أن تشارك مع معجبيها أسرار جمالها وأسلوب حياتها، وتعتبر أن الجمال ليس مجرد مظهر خارجي، بل هو حالة ذهنية وروحية أيضًا. من أهم نصائحها الجمالية هي "قوة التأكيدات الإيجابية"، حيث تجد أن ترديدها لعبارة "أنا شابة وخالدة" عدة مرات يوميًا يساعد في الحفاظ على طاقتها الإيجابية وثقتها بنفسها.

جينيفر تؤمن أن العمر ليس سوى رقم، وأنه في الواقع "مجرد حالة ذهنية". وتضيف أن حياتها المهنية مليئة بالمغامرات. بالنسبة لجينيفر، الجمال الحقيقي ينبع من الداخل، ويكمن في الحفاظ على توازن وتناغم بين العقل والجسم والروح، ما يجعلها تنظر إلى الحياة بعيون مليئة بالتفاؤل والطاقة.

أندي ماكدوال تكشف عن سرّها في التخلّص من ضغوط الحياة

تشارك النجمة أندي ماكدوال سرّها في التعامل مع ضغوط الحياة والعمل باستخدام الطب الهندي التقليدي، الذي أصبح جزءًا أساسيًا من روتينها اليومي. واحدة من الممارسات التي تعتمد عليها بشكل كبير هي الصمت، الذي تعتبره عنصرًا أساسيًا في عملية الاسترخاء والاتصال الذاتي. 

كما تعتبر الأيورفيدا والنصوص القديمة مثل "بهاغافاد غيتا" و"رومي" جزءًا لا يتجزأ من عاداتها اليومية في العناية الذاتية، حيث تساهم هذه الحكمة القديمة في تعزيز توازنها الداخلي. بالإضافة إلى ذلك، تمارس أندي تطهير الجسم البسيط وأيام الصمت، مما يساعدها في تجديد طاقتها والابتعاد عن التوتر.

أما عن اليوغا، فهي جزء أساسي من حياتها، حيث تمارسها يوميًا لتعزيز صفاء ذهنها وزيادة قدرتها على اتخاذ القرارات والتفاعل مع الآخرين. تعتبر أندي اليوغا ملاذًا روحانيًا لا يمكنها تخيل حياتها من دونه، مما يساهم في الحفاظ على توازنها الجسدي والعقلي.

كيت هادسون تكشف عن روتينها للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة

تولي النجمة كيت هادسون اهتمامًا كبيرًا ببشرتها، حيث تحرص على ترطيبها بشكل مستمر، وتستخدم المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE، التي تلعب دورًا مهمًا في تجديد خلايا البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا ومتوهجًا. 

إلى جانب ذلك، تركز كيت على شرب الكثير من الماء طوال اليوم، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة بشكل عام. هذه العادات البسيطة والمفيدة تساهم في تعزيز جمال بشرتها بشكل طبيعي، مما يجعلها تبدو دائمًا في أفضل حالاتها.

ديمي مور النظام الغذائي النباتي سر شبابها، وتألق بشرتها

تتبع النجمة ديمي مور نظامًا غذائيًا نباتيًا يساعدها في الحفاظ على شبابها وحيويتها. تعتمد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمضادة للأكسدة، والتي تلعب دورًا مهمًا في محاربة الشيخوخة وتعزيز صحة بشرتها. 

كما تحرص ديمي على تجنب الأطعمة المعالجة والمقلية التي يمكن أن تضر بالبشرة وتسبب التهابات، مما يساعدها في الحفاظ على مظهر شاب ومشرق. من خلال هذا النظام الغذائي المتوازن، تواصل ديمي مور الاهتمام بصحتها وجمالها، مما يعكس أسلوب حياتها الصحي والمستدام.