جفاف الشعر في رمضان وأسبابه

يتعرض الشعر في رمضان للجفاف والهيشان للعديد من العوامل، هذا الأمر مزعجًا للكثير من السيدات ويقلل من شعورهن بالثقة في التجمعات العائلية، فما هي أسباب جفاف الشعر في رمضان؟

في المقالة التالية، نقدم لكِ جفاف الشعر في رمضان وأسبابه، مع معرفة نصائح لعلاج جفاف الشعر وماسكات طبيعية لترطيبه.

جفاف الشعر في رمضان

يتكون شعرك من ثلاث طبقات إذا كان شعر صحي، فإن الزيوت الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية تساعد في حماية الطبقات الداخلية للشعر، لكن عندما يجف شعرك تتكسر الطبقة الخارجية مما يجعلها تبدو باهتة وغير صحية. ^[1]  

يدخل الشعر مرحلة الجفاف في رمضان عندما لا يحصل على رطوبة كافية أو لا يحتفظ بها، وهذا يقلل من لمعانه ويمكن أن يجعله يبدو مجعدًا وباهتًا، تزداد احتمالية الإصابة بجفاف الشعر في رمضان لإهمال شرب المياه والترطيب الدائم بالزيوت ومنتجات الشعر.

أسباب جفاف الشعر في رمضان

تؤثر فترة الصيام في رمضان على رطوبة شعرك، لكنه ليس السبب الرئيسي، لأن جفاف الشعر يحدث بسبب عادات غير صحية للبشرة، وهي كالتالي: ^{[1] [2]}  

• عدم الحصول على القدر الكافي من المياه لحاجة الجسم اليومية بين السحور والإفطار، مما يتسبب في عطش بصيلات الشعر وجذوره، وبالتالي جفاف الشعر.
• عدم تطبيق الزيوت الطبيعية المرطبة للشعر، مثل زيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت بذور العنب. تساعد هذه الزيوت على حماية الخصلات من الإجهاد اليومي في الصيام، ويؤدي عدم استخدامها لهيشان الشعر.
• غسل الشعر بإفراط مع استخدام شامبو يحتوي على مواد قاسية، تؤدي هذه العادة إلى فقدان الشعر زيوته الطبيعية وسرعة جفافه.
• التعرض لأشعة الشمس الضارة في فترة الظهيرة.
• إبقاء الشعر ملفوفًا لفترة طويلة أثناء الانشغال بإعداد الإفطار والتجهيزات اليومية في رمضان. لذا فأن التهوية ضرورية.
• تناول أكلات غير صحية، أو تحتوي على الكثير من الدهون المضرة والسكريات.
• عدم تناول ما يكفي لحاجة الجسم من الخضراوات والفواكه.
• عدم العناية بالشعر بالشكل الكافي، وإهمال تطبيق الماسكات الأسبوعية المرطبة لشعرك.

نصائح لجفاف الشعر في رمضان

إذا كان شعركِ جافًا في رمضان فأنتِ بحاجة لبعض الخطوات لاستعادة رطوبة شعرك، إليكِ أهم النصائح لعلاج جفاف الشعر في رمضان: ^[2]

• اغسلي شعرك مرات أقل، سيحمي ذلك خيوطك من الجفاف السريع.
• استخدمي شامبو بكمية قليلة، لأن معظم منتجات الشامبو تحتوي على مواد قاسية تسبب جفاف الشعر.
• استخدمي بلسم الشعر، سوف يجعل شعرك رطبًا طوال اليوم، بحيث يحتفظ بالزيوت الطبيعية.
• استخدمي الزيوت الطبيعية، من خلال تدليك الشعر بزيت جوز الهند أو الجوجوبا.
• قصي أطراف شعرك التالفة، فهي تساهم بشكل كبير في المظهر الصحي للشعر وحمايته من الهيشان والجفاف، ويمكن أن يؤدي إزالتها إلى جعل الشعر أكثر نعومة.
• تناولي الفيتامينات والمعادن، حيث يمكن أن يساعد الحديد وفيتامين د وحمض الفوليك وفيتامين ب والسيلينيوم في رمضان في الحفاظ على صحة شعرك.
• تجنبي استخدام المصففات الحرارية بشكل مفرط.
• استخدمي منتجات تحتوي على مواد منع تسرب الرطوبة.
• اختاري منتجات للشعر الجاف تحتوي على كمية كبيرة من الماء.
• تأكدي من ترطيب شعرك الطبيعي بعمق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• استخدمي أغطية الساتان للوسائد، لأنها تحمي الشعر من تكسر الأطراف ومن الهيشان.
• استخدمي حمام الزيوت الدافئة بشكل أسبوعي لشعرك.

ماسكات لجفاف الشعر في رمضان

يحتاج جفاف الشعر للمزيد من العناية بتطبيق الماسكات التي تحتوي على المكونات الطبيعية المفيدة لشعرك، إليكِ أهم الماسكات لجفاف الشعر في رمضان: ^[3][4]   

ماسك زيت اللوز

المكونات:

• ملعقتان من زيت اللوز.
• ملعقتان من زيت الأفوكادو.
• ملعقة زيت نعناع.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي الزيوت السابقة معًا جيدًا.
2. وزعي الماسك على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الصبار

المكونات:

• هلام الصبار الطبيعي الطازج.
• ملعقتان زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء صغير.
2. ضعي الماسك على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيها لمدة 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الأفوكادو

المكونات:

• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• ملعقة صغيرة عسل.
• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي مع إضافة قليل من الماء.
2. ضعي الماسك على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركي الماسك 120 دقيقة على شعرك مع تغطيته بقناع استحمام.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الماسك مرة أسبوعيًا.

ماسك الموز

المكونات:

• ثمرة موز ناضج.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب لبن رائب.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الماسك على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الماسك 45 دقيقة على شعرك.
4. اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك ماء جوز الهند

المكونات:

• ملعقتان صغيرتان جل الصبار.
• ملعقتان صغيرتان زيت الجوجوبا.
• ربع كوب ماء جوز الهند.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعيها في زجاجة بخاخ.
3. يمكنك استخدامها كرذاذ للترطيب يوميًا في رمضان.

ماسك الزبادي

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقتان زيت جوز الهند.
• ملعقة حليب جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء جيدًا.
2. وزعي الماسك على شعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

ماسك الزبادي والعسل

المكونات:

• كوب زبادي.
• 2 ملعقة عسل.
• 2 ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. مرري الماسك على فروة رأسك وشعرك بالكامل.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي.
4. اتركي الماسك 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك الزبادي والموز

المكونات:

• موزة مهروسة.
• ملعقتان زبادي.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. اخلطي المقادير السابقة جيدًا.
2. افردي الماسك على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام.
4. اتركي الماسك 45 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو الخفيف والماء الفاتر.

ماسك المايونيز وزيت جوز الهند

المكونات:

• 4 ملاعق كبيرة مايونيز.
• ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. وزعيها على شعرك وفروة الرأس.
3. اتركي الخليط 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بشامبو طبيعي وماء فاتر.

ماسك المايونيز والأفوكادو

المكونات:

• ثمرة أفوكادو.
• نصف كوب من المايونيز.
• ملعقتان زيت زيتون.

الخطوات:

1. اهرسي الأفوكادو ثم أضيفي له المايونيز وزيت الزيتون في وعاء.
2. ضعي الخليط على شعرك وفروة الرأس.
3. اتركي الخليط 20 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك زيت جوز الهند وزيت اللوز

المكونات:

• ملعقتان زيت جوز الهند.
• ملعقتان زيت اللوز.

الخطوات:

1. امزجي الزيوت السابقة ثم دفئيها.
2. وزعي الخليط على شعرك مع التدليك.
3. اغسلي شعرك بالشامبو والماء بعد 15 دقيقة.

ماسك الموز المخفوق مع الحليب

المكونات:

• موزة مهروسة.
• ربع كوب حليب.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في الخلاط.
2. ضعيه على شعرك مع التدليك بلطف.
3. اغسلي شعرك بعد 10 دقائق بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك حليب جوز الهند

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند.
• ملعقة عسل.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة.
2. افردي الماسك على شعرك ودلكي بلطف حتى يمتصه الشعر.
3. انتظري 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

في نهاية موضوعنا نذكرك سيدتي، بأن العناية الدائمة بالشعر هي التي تمنحك الشعر الصحي في كل الأوقات.