جدول العناية بالشعر في رمضان د هند

في رمضان من الطبيعي أن يتغير روتين العناية بالشعر، لأنه من المفترض أن يكون أقوى مع الحرص على تناول سحور وإفطار مكتنزان بالعناصر الغذائية والمعادن الفيتامينات والبروتينات، وذلك لتغذية الجسم والشعر على الوجه الأكمل، لذلك أحضرنا لكِ اليوم جدول العناية بالشعر في رمضان من الدكتورة هند، وأهم الوصفات التي يمكنك تطبيقها في رمضان وأي وقت في النقاط التالية:

جدول العناية بالشعر والبشرة في رمضان د هند

هل تريدين اتباع روتين للشعر في رمضان مضمون ومجرب؟ يمكنك اتباع جدول د هند للعناية بالشعر والبشرة طوال شهر رمضان، وهو كالآتي:

جدول ثابت للعناية بالشعر

اليوم الأول

طبقي ماسك مرطب للشعر، أو ماسك مغذي.

اليوم الثاني

قناع الشعر المعجزة.

اليوم الثالث

زيت تنشيط الشعر.

جدول رمضان للعناية بالشعر والبشرة

اليوم الأول

عمل سكراب لفروة الرأس، وتقشير للبشرة مع الترطيب.

اليوم الثاني

اصنعي ماسك تفتيح للبشرة، يمكنك تجربة ماسك الشاي الأخضر لإزالة البقع وتوحيد لون البشرة.

اليوم الثالث

 اصنعي حناء المعجزة للشعر، وماسك النضارة بالموز للبشرة، أو قناع الحليب والكتان.

اليوم الرابع

ماسك تفتيح البشرة بالشاي الأخضر مرة أخرى.

اليوم الخامس

استخدمي زيت الشعر المنشط، مع عمل سكراب للبشرة بالقهوة.

اليوم السادس

اصنعي قناع التشيز كيك المورد للبشرة.

وصفات د هند للعناية بالشعر في رمضان

إليكِ أشهر وصفات د هند للعناية بالشعر:

وصفة حناء المعجزة

المكونات:

• 5 ملاعق كبيرة حناء.
• 5 ملاعق سدر (بديل الحناء أو العكس).
• 3 ملاعق شاي أحمر ليبتون.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• نصف إصبع من الزبد.
• 2 ملعقة كبير نسكافيه وكاكاو خام.
• علبة زبادي.
• نصف ليمونة.
• قرنفل مطحون
• ملعقة محلب مطحون.

الطريقة:

• انقعي الشاي في ماء مغلي ثم اتركيه حتى يبرد تمامًا.
• اخلطي جميع المكونات السابقة في وعاء مع التحريك الجيد.
• اتركي الخليط يتخمر 60 دقيقة حتى تنسجم مكوناته سويًا.
• ضعي الخليط على شعرك من الجذور للأطراف.
• اتركي الوصفة على شعرك لمدة 120 دقيقة.
• اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.
• كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

وصفة الزيت المنشط للشعر

المكونات:

• 15 نقطة زيت شجرة الشاي.
• 2 ملعقة قهوة.
• كوب ونصف زيت الأفوكادو.

الطريقة:

• امزجي المكونات السابقة جيدًا واتركيها تتخمر 24 ساعة.
• ضعي الوصفة على شعرك بالكامل مع التدليك 5 دقائق.
• اتركيه 120 دقيقة على شعرك.
• اغسلي بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك لترطيب الشعر

المكونات:

• نصف كوب حليب جوز الهند.
• 4 ملاعق عسل.
• 4 ملاعق زيت خروع.

الطريقة:

• اخلطي المكونات السابقة.
• ضعيهم على الشعر وفروة الرأس مع التمشيط.
• اتركيه 120 دقيقة على شعرك.
• اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

نصائح للعناية بصحة الشعر في رمضان

حتى تأتي الوصفات بثمارها يجب أن تتبعي النصائح الآتية للحفاظ على صحة الشعر وجماله في شهر رمضان:

• اشربي الماء بمقدار كافٍ: شرب الماء يؤثر على صحة الجسم والشعر والبشرة، إذا لم تعتني بشرب الماء جيدًا في الإفطار والسحور سوف يؤثر ذلك بالسلب على شعرك ويبدو بمظهر غير صحي وباهت جدًا، وربما يتسبب في ضعف الجذور وجفاف الشعر.
• تجنبي شرب القهوة: المشروبات التي تحتوي على الكافيين لا ينصح بها في رمضان، هناك الكثير من السيدات تنتظر وقت الإفطار لتناول القهوة لكن ذلك يؤثر على الجسم فيسبب الصداع في فترات الصيام، كما يؤثر على صحة الشعر، يمكنك استبدال القهوة بالعصائر الطبيعية الخالية من السكر أو المحلاة بالعسل.
• اتبعي نظام غذائي سليم في رمضان: قللي من النشويات والسكريات والدهون في رمضان، وأكثري من تناول الخضروات والبروتين والفاكهة والأسماك، سوف تلاحظين ذلك على شعرك سيزيد لمعانه وقوته وسيبدو بمظهر صحي.
• تجنبي السهر في رمضان: السهر يؤثر على صحة الشعر والبشرة، لذلك لا تكثري من السهر في شهر رمضان حتى لا تفقدين جمال شعرك ومظهره الصحي واللامع، قد يسبب السهر بهتان الشعر.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن جدول العناية بالشعر في رمضان من د هند، يمكنك الآن اتباع نظام متوازن للحفاظ على جمال تاجكِ في رمضان.