تنعيم الشفاه المتشققة في الشتاء

إذا كنت تعانين من جفاف وتشقق الشفاه، ولم تتمكني من وضع حد فعال لهذه المشكلة، فهذه المقالة التي تحتاجينها بالتأكيد، لأننا سنخبرك بكافة التفاصيل الممكنة عن أسباب تشقق الشفاه، وكيفية تنعيم الشفاه المتشققة في الشتاء، وكيفية الوقاية من هذه المشكلة، تابعي قراءة الموضوع لمعرفة المزيد.

أسباب تشقق الشفاه

عندما تكون شفتاك جافة بشكل مفرط، أو يكون الجلد متقشراً، فهذا من أعراض تشقق الشفاه، كذلك من أعراضه القروح، والنزيف، والتشققات في جلد الشفتين، وحتى التورم، وفيما يلي أهم أسباب تشقق الشفاه:

1. يمكن أن يؤدي غسل الوجه بالماء الساخن جداً إلى تجريد الشفاه من الزيوت الطبيعية، مما يجعلها أكثر جفافاً وعرضة للتقرح، فجلد الشفاه أرق بكثير من أي مكان آخر بالجسم، ولا يحتوي على غدد دهنية أيضاً. 
2. بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين الموصوفة للحساسية والأيزوتريتينوين الموصوفة لحب الشباب لها آثار جانبية تجعل الشفاه تجف وتتشقق، كما يمكن لأدوية العلاج الكيميائي للسرطان، أو الليثيوم المستخدم في علاج الاضطراب ثنائي القطب أن بسبب جفاف الشفاه وتشققها.
3. لعق الشفاه باستمرار هو سبب رئيسي لتشقق الشفاه وجفافها، وذلك لأن اللعاب يحتوي على إنزيمات تساعد في هضم الطعام، وعند لعق الشفاه بشكل متكرر، تبدأ هذه الإنزيمات في تكسير جلد الشفاه، مما يجعلها تتشقق.
4. يؤدي الطقس البارد أو الجاف، أو قضاء ساعات طويلة في الشمس خلال أشهر الصيف الحارة إلى جفاف الشفاه وتشققها.
5. عدم تناول الكمية الكافية يومياً من الماء يتسبب في جفاف الشفاه وتشققها.
6. عدم استخدام مرطب الشفاه للحفاظ على ترطيب شفتيك؛ أو عدم الحرص على تقشيرها بانتظام، يعد من أهم أسباب جفاف وتشقق الشفاه.
7. يمكن أن تؤدي المشاكل الصحية، مثل انخفاض حموضة المعدة والنظام الغذائي غير الصحي إلى تشقق الشفاه. 
8. في حالة إصابة الجسم بالجفاف، سيمتص الجسم الماء من كافة الأعضاء لترطيب خلاياه، مما قد يسبب الإمساك وجفاف الجلد وتشقق الشفاه. ^[1]  

طرق تنعيم الشفاه المتشققة

مرطب الشفاه بزيت الزيتون

المكونات:

• كوب من زيت الزيتون
• مستخلص بذور الجريب فروت أو زيت فيتامين هـ
• 5 -10 قطرات من زيت النعناع الأساسي
• ¼ كوب من شمع العسل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. سخني الزيوت وشمع العسل في غلاية مزدوجة حتى يذوب الشمع ويمتزج مع الزيوت.
2. اسكبي المزيج في عبوات صغيرة قابلة لإعادة الاستخدام، واتركي المزيج جانباً حتى يتماسك.
3. للحصول على نسخة نباتية من هذا المرطب، استبدلي شمع العسل بشمع كانديلا باستخدام نسبة 1: 1.

مرطب الشفاه بزبدة الشيا

المكونات:

• ½ 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل المبشور
• ½ 1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا
• ½ ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا
• ½ ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
• 3-4 قطرات من أي زيت عطري من اختيارك، مثل البرتقال الحلو، النعناع، أو غير ذلك
• 10 قطرات من زيت فيتامين هـ 

طريقة التحضير والاستخدام:

1. قومي بإذابة شمع العسل وزبدة الشيا والزيوت وباقي الزيوت معاً في غلاية مزدوجة، ثم ارفعي المزيج عن النار عند ذوبانه.
2. عندما يبرد الخليط قليلاً، أضيفي الزيت العطري وزيت فيتامين هـ إلى الخليط، وقلبيه جيداً.
3. اسكبي المزيج في عبوات خاصة لمرطب الشفاه، واتركيه حتى يتماسك.

مرطب الشفاه باللافندر

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من زبدة الكاكاو
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند العضوي غير المكرر
• ملعقتان كبيرتان من شمع العسل المبشور
• 25-30 قطرة من زيت اللافندر العطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. قومي بإذابة جميع المكونات باستثناء الزيت العطري في غلاية مزدوجة حتى تحصلي على القوام السائل المطلوب. 
2. ارفعي المزيج عن الحرارة.
3. أضيفي الزيت العطري للمزيج، مع التحريك.
4. انقلي الخليط إلى عبوة المرطب، واتركيه يتماسك قبل الاستخدام.

مرطب الشفاه بالشوكولاتة والنعناع

المكونات:

• ملعقة كبيرة من شمع العسل المبشور أو حبيبات شمع العسل
• ⅛  كوب من زيت جوز الهند العضوي غير المكرر
• ½ ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
• ½ ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو
• ½ ملعقة صغيرة عسل
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
• ⅛   ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ 
• 3 قطرات من زيت النعناع العطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. سخني زبدة الكاكاو مع زبدة الشيا، وزيت جوز الهند على نار خفيفة جداً لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. 
2. أضيفي شمع العسل وقلبي المزيج جيداً.
3. بعد أن يذوب شمع العسل تماماً، ارفعي المزيج عن النار، ثم أضيفي الزيت العطري، والعسل، وفيتامين هـ، ومسحوق الكاكاو أثناء الخفق.
4. انقلي المزيج إلى عبوة خاصة بالمرطب، واتركيه لمدة 3 ساعات قبل الاستخدام.

مرطب الشفاه بالليمون 

المكونات:

• ½ 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي غير المكرر
• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
• ملعقة كبيرة من شمع العسل المبشور
• ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو
• 5 قطرات من زيت الليمون العطري

طريقة التحضير والاستخدام:

1. قومي بإذابة زيت جوز الهند مع زبدة الشيا وشمع العسل وزيت اللوز ببطء في غلاية مزدوجة حتى تحصلي على قوام سائل. 
2. ارفعي المزيج عن النار.
3. أضيفي الزيوت العطرية، مع التحريك.
4. اسكبي الخليط في عبوات الحفظ، واتركيه يتماسك لمدة 10-15 دقيقة. ^[2]

نصائح للوقاية من تشقق الشفاه

1. استخدام مرطب الشفاه مصنوع من مكونات طبيعية، مثل زبدة الشيا، شمع العسل، زيت جوز الهند، حمض الهيالورونيك والجلسرين.
2. تجنبي مرطبات الشفاه التي تحتوي على عطور أو نكهات صناعية، مثل الفازلين أو الزيوت المعدنية، البارابين من أي نوع، هيدروكسي يانيزول بوتيل (BHA) وهيدروكسي تولوين بوتيل (BHT) – وهما يستخدمان كمواد حافظة في مرطبات الشفاه، أي مكونات كيميائية واقية من الشمس، أو حمض الصفصاف، أو المنثول، أو سيناميك ألدهيد الذي يعطي نكهة القرفة.
3. احرصي على تقشير الشفاه المتشققة بلطف باستخدام مقشر طبيعي للوجه، ولكن يجب ألا يحتوي هذا المقشر على حمض الساليسيليك أو يكون قوامه خشناً أو ذا حبيبات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.
4. يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم على منع تشقق شفتيك 
5. يجب عليك تضمين المزيد من الدهون الجيدة مثل زيت السمك وزيت جوز الهند في نظامك الغذائي، فهذه العناصر تساعد على تليين الأمعاء وتقليل أي التهاب في القناة الهضمية، مما يرفع مستويات الترطيب في جسمك بالكامل.
6. إذا كان لديك شفاه جافة، تجنبي استخدام أدوات الطعام المعدنية أو وضع أي معدن بين شفتيك، لمنع تهيجها.
7. ضعي مرطب الشفاه دائماً قبل وضع أحمر الشفاه، لمنحها لمسة أكثر نعومة وحمايتها من التشقق. ^[3]