تقوية الشعر بالطرق المجربة

هل تعانين من مشاكل شعركِ وسئمتِ البحث عن العلاج الملائم لشعركِ؟ إن كانت إجابتكِ نعم، فأنت في المكان الصحيح، حيث سيقدم لكِ تاجكِ خطوات تقوية الشعر بالطرق المجربة لتستعيدي شعركِ اللامع القوي.

تقوية الشعر ومنع تساقطه:

لتقوية شعركِ ومنع تساقطه وتطويله، إليك عزيزتي هذه الخلطة السحرية لشعركِ:

• أحضري بصلة وقطعيها إلى قطع صغيرة.
• استخرجي عصير البصل.
• ضعي عصير البصل باستعمال القطن على منابت الشعر، واتركيه لنصف ساعة على الأقل على شعركِ.
• بعد مرور الوقت المحدد، اغسلي شعركِ بالماء البارد والشامبو.
• كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع، وستلاحظي أن طول شعركِ يزداد، وأن تساقطه سيتوقف. [1]

حبوب تقوية الشعر:

هناك العديد من الفيتامينات التي تُباع في الصيدليات لتقوية الشعر، سنستعرض أبرزها فيما يلي: [2]

• فيتامين B12: يُعد فيتامين B12 المسؤول عن امتصاص الحديد في الجسم، والذي يرتبط بشكل أساسي في نمو الشعر ومنع تساقطه، لذا يُنصح بتناول هذا النوع من الحبوب لتفوية الشعر ومساعدتها على النمو ووقف تساقطها.
• البيوتين: تحتوي حبوب البيوتين على فيتامين B، الذي يُعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، المسؤولة عن حمل ونقل الأكسجين والغذاء إلى بصيلات الشعر وفروة الرأس، الأمر الذي يقوي الشعر ويحد من تساقطه.
• فيتامين A: فيتامين A هو المسؤول عن تحفيز الخلايا الجلدية لإفراز الدهون بشكل عام، وفيما يتعلق بالشعر، فيعمل هذا النوع من الفيتامين بإفراز مادة زيتية تُدعى الزهم، والتي تعمل على ترطيب منابت الشعر، وتُحافظ على صحة الشعر، وتحميه من كثير من المشاكل كالتقصف والجفاف والتلف.
• فيتامين D: ترتبط أهمية هذا الفيتامين بتقوية الشعر، كونه الفيتامين المسؤول عن تنظيم إفراز الأنزيمات التي تُحدد نمو الشعر وإطالته.
• فيتامين C: لفيتامين C دوران أساسيان فيما يتعلق بصحة الشعر، الأول يتمثل بكونه أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي فروة الشعر من ظهور البكتيريا وبالتالي يمنع تشكل القشرة المزعجة، والثاني بكونه يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين المسؤول عن لمعان وصحة شعركِ.
• الزنك: نقص الزنك في جسم الإنسان يؤدي إلى زيادة نقص نشاط هرمونات الغدة الدرقية، والتي تسبب بذلك ضعف الشعر وتساقطه.
• الحديد: يُعد الحديد من فيتامينات الشعر الأساسية، خصوصاً لمن يُعانون من مشاكل التساقط المتقدمة وقلة في كثافة الشعر، فهو يساعد الجسم على إنتاج كميات من الكولاجين بمعدل يُقوي بصيلات الشعر الموجودة، ويساعد في إنبات بصيلات شعر جديدة.
• حبوب البروتين: ترتبط أهمية حبوب البروتين بتقوية الشعر من قدرة هذه الحبوب على إعادة الطبقة الخارجية للشعر، الأمر الذي يزيد من لمعان الشعر وحيويته ويزيد كثافته ويمنع تساقطه.

خلطات تقوية الشعر:

هناك العديد من الخلطات الطبيعية لتقوية الشعر وعلاج تساقطه سنتناول أفضلها فيما يلي:

خلطة البيض لشعر قوي وحيوي:

• أحضري بيضتين، واخفقيهما في وعاء.
• وزعي مزيج البيض على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف.
• اتركي البيض على شعركِ لمدة ساعة على الأقل.
• بعد مرور المدة المحددة، اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد، وكرري هذه الخلطة مرة في الأسبوع لنتائج ساحرة.

خلطة المايونيز لشعر كثيف وقوي:

• ضعي ملعقتين من المايونيز في وعاء.
• أضيفي إليهما ملعقة من زيت الزيتون.
• طبقي المزيج على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف.
• اتركي المزيج على شعركِ لساعة، ومن ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو.
• كرري هذه الخلطة مرة كل أسبوع لتنالي النتائج المرجوة.

خلطة الأوليفيرا لتقوية الشعر:

• استخرجي هلام الأوليفيرا من نبات الصبار، أو ضعي ملعقتين كبيرتين من الهلام الجاهز في وعاء.
• أضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، واخلطيهما جيداً.
• طبقي المزيج على شعركِ وفروة رأسك، واتركيه لنصف ساعة على الأقل.
• اشطفي شعركِ بعدها كالمعتاد، وكرري هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع لنتائج رائعة.

زيت تقوية الشعر:

إليك عزيزتي أهم الزيوت الطبيعية لتقوية شعركِ:

زيت إكليل الجبل:

أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت إكليل الجبل يعمل عمل دواء المينوكسيديل الذي يُستخدم في علاج تساقط الشعر، لذا يُعد زيت إكليل الجبل من أفضل الزيوت لتقوية الشعر. وفضلاً عن ذلك فإن لزيت إكليل الجبل خصائص تُمكنه من علاج قشرة الشعر وجفاف فروة الرأس، وتعزيز نموه وصحته. يُمكنكِ استعمال هذا الزيت على شعركِ بتدليك فروة رأسكِ به مرتين في الأسبوع، وتركه في مل مرة لأربع ساعات ومن ثم غسله لشعر قوي وحيوي. [3]

زيت جوز الهند:

يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لتغذية ومعالجة الشعر، فهو يعمل على تعزيز نموه وتقويته من الجذور، وتغذيته وتسهيل امتصاص المواد الغذائية بفروة الرأس بشكل أكبر. يُمكنكِ تطبيقه على شعركِ، بتدفئة كمية من زيت جوز الهند في حمام ماء، ومن ثم تدليك فروة رأسك به، ووضع ما تبقى على باقي خصال شعرك، وتركه لساعة على الأقل، ومن ثم شطفه كالمعتاد، وتكرار هذه العملية مرة كل أسبوع لشعر قوي ولامع.

تقوية الشعر الخفيف:

إن كنتِ تمتلكين شعراً خفيفاً، فإليك النصائح التالية التي ستعزز من نمو شعركِ وكثافته:

• تناولي غذاء صحي متكامل يحتوي على الفيتامينات والمعادن كالخضراوت الورقية داكنة اللون والفواكة والبروتين.
• قللي من تناول الوجبات السريعة.
• تجنبي ربط شعركِ وشده.
• اشربي كميات كبيرة من المياه بما يقارب 2 لتر يومياً على الأقل.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• قللي استعمال مصففات الشعر الحرارية.
• تجنبي غسل شعركِ بالماء الساخن، واغسليه بالماء الدافئ.
• اغسلي شعركِ بشامبو وبلسم خالي من السالفيت والباربين.
• تناولي المكملات الغذائية التي تُعنى بتقوية الشعر.
• طبقي الخلطات الطبيعية والزيوت على شعركِ بشكل دوري.

طرق تقوية بصيلة الشعر:

هناك العديد من طرق تقوية بصيلة الشعر، سنتناول أبرزها فيما يلي:

طريقة الزيوت:

• اخلطي أربع قطرات من زيت إكليل الجبل مع كمية مماثلة له من زيت النعناع في وعاء.
• دلّكي فروة رأسكِ بهذه الزيوت، باستعمال أطراف أصابعكِ وبحركات دائرية لخمس دقائق.
• اتركي الزيوت على فروة رأسكِ لساعتين.
• اغسلي شعركِ بعدها كالمعتاد، وكرري هذه العملية مرة واحدة كل أسبوع.

طريقة الثوم:

• أحضري فصين من الثوم.
• قطعي الثوم بعد تقشيره إلى قطع كبيرة.
• افركي فروة رأسك بالثوم لثلاث دقائق، حيث ستشعرين بوخز أو حرارة في فروة الرأس.
• اتركيه لمدة نصف ساعة، ومن ثم اشطفيه بالماء الدافئ، وكرري هذه العملية مرتين في الأسبوع ولاحظي الفرق.

عصير البصل:

• طبقي عصير البصل على فروة رأسكِ، مع تدلكيها به لمدة خمس دقائق.
• اتركي عصير البصل على فروة رأسكِ لساعة، ومن ثم اغسليه كالمعتاد بالشامبو والماء.
• كرري هذه العملية مرة كل أسبوع لأفضل النتائج.

لا قلق بعد اليوم من مشاكل الشعر وضعفه، ما عليكِ سوى اتباع خطوات تقوية الشعر بالطرق المجربة، لتذهلك النتائج الرائعة.

المراجع:

[1] تقوية الشعر ومنع تساقطه منشور على stylecraze

[2] حبوب تقوية الشعر منشور على webteb

[3] زيت إكليل الجبل منشور على draxe