بذور الكتان للشعر المتساقط

بذور الكتان من أفضل الأعشاب الطبيعية المفيدة لتساقط الشعر، خيت تقوم بإمداد الشعر العناصر اللازمة له مع ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف والقشرة التي تسبب تساقط الشعر، في المقال التالي جمعنا لكِ فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط، مع معرفة خلطات بذور الكتان للشعر.

بذور الكتان للشعر المتساقط

تحتوي بذور الكتان على عدة فوائد للشعر المتساقط، تعرفي عليها فيما يلي:

بذور الكتان لتساقط الشعر

بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتساعد هذا الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA) على تقليل تساقط الشعر وضعف الشعر.

بذور الكتان لفرد الشعر

يمكنكِ استخدام جل بذر الكتان لفرد الشعر أيضاً، وهو ما يجعله من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها بطرق متعددة سواء للعناية بالشعر أو تصفيفه، أو لفرده، ولفرد الشعر باستخدام جل بذور الكتان.

بذور الكتان للشيب

تحتوي بذور الكتان على فيتامين (هـ) والذي من الممكن أن يساعد في منع الشيب المبكر بسبب الإجهاد التأكسدي.

بذور الكتان لنمو الشعر

بذور الكتان غنية بفيتامين (ب 12) والبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، يمكن أن يساعد استهلاك بذور الكتان في تجديد مستويات فيتامين ب المنخفضة وتعزيز نمو الشعر.

بذور الكتان لتقوية الشعر وفروة الرأس

يساهم فيتامين هـ الموجود في بذور الكتان على نمو الشعر بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي تمنع تلف الشعر وفروة الرأس.

البروتين ضروري لنمو الشعر، بذور الكتان هي مصدر نباتي خالٍ من الغلوتين، ويساعد تناول بذور الكتان في الوصول إلى كمية البروتين اليومية الموصى بها بسهولة، والتي بدورها تساعد في تقوية الشعر.، وحمايته من التساقط.

بذور الكتان لترطيب الشعر الكيرلي

 يمكنكِ استخدام جل بذور الكتان لعمل تموجات للشعر وتثبيتها دون الحاجة لأدوات تصفيف حرارية، حيث يقوم جل بذور الكتان بترطيب الشعر، والحفاظ على شكل التموج ومنعه من الهيشان والتقصف.

بذور الكتان للالتهابات والحكة

يمكن أن تؤدي حكة فروة الرأس أو الحساسية إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وبذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تهدئة التهاب وحساسية فروة الرأس والقضاء على الحكة.

بذور الكتان للشعر لترطيب الشعر

تساعد بذور الكتان على ترطيب شعرك، كما تجعله ناعمًا وسهل التصفيف، لأنها تساعد على ربط الرطوبة بجذور الشعر، والتحكم في التكسر، والأطراف المتقصفة، والجفاف، والتجعد.

خلطات بذور الكتان للشعر

يمكنك استخدام بذور الكتان بطريقتين، باستخدام بذور الكتان نفسها أو استخدام زيت بذور الكتان، تعرفي على طرق الاستعمال فيما يلي:

هُلام بذور الكتان للشعر

المكونات:

• 4/1 كوب بذور كتان.
• 2 كوب ماء.
• الكركدية أو أوراق الخطمي (اختياري، لمن لديهن تشابك شعر وصعوبة في التصفيف).

طريقة التحضير:

• توضع بذور الكتان والماء والأعشاب الاختيارية إذا أردتِ في إناء وتُغلى.
• ستلاحظين وجود رغوة بيضاء في الأعلى.
• الآن قومي بتقليل اللهب واتركيه ينضج لمدة 5 إلى 7 دقائق.
• خلال هذا الوقت، تحتاجي إلى تقليبها باستمرار.
• أفضل طريقة للتحقق مما إذا كان الجل الخاص بك جاهزًا هو إجراء اختبار الملعقة، بغمسها في هلام الكتان ثم راقبيها تسقط مرة أخرى في القدر.
• عندما يبدأ الجل في الانزلاق من الملعقة في شكل خيط، عندها يكون جاهزًا.
• صفيها بمصفاة معدنية وهي لا تزال ساخنة (استخدمي ظهر الملعقة للضغط على الهلام من البذور بأفضل ما يمكنك).
• سيصبح الجل أكثر سُمكًا عندما يبرد.

زيت بذور الكتان للشعر

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان.
• منشفة ساخنة.

الطريقة:

• سخني زيت بذور الكتان في وعاء لبضع ثوان حتى يصبح دافئًا قليلاً.
• دلكي هذا الزيت على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة.
• ضعيه على خصلات شعرك مع التدليك.
• لفي شعرك بمنشفة ساخنة.
• انتظري لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
• كرري العملية 2-3 مرات في الأسبوع.

كريم بذور الكتان للشعر

• مجدداً، انقعي بذور الكتان لليلة كاملة.
• ومن ثم صفيها وضعيها في قِدر.
• وأضيفي لها الماء وضعيها على النار حتى تغلي مع استمرار التقليب.
• بعدها أخفضي الحرارة واتركيها حتى تصبح كالجل.
• ومن ثم صفي هذه البذور وأضيفي لها 1 بياض بيضة و1/2 ملعقة صغيرة من زيت الصبار و1 ملعقة من الزبدة.
• واحفظي الخليط في علبة في الثلاجة لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام، وطبقي الخلطة على شعرك قبل الحمام بحوالي 30 دقيقة.

بخاخ زيت بذور الكتان للشعر

للترطيب أثناء التنقل اليومي، جربي بخاخ زيت بذور الكتان، كما يعمل هذا المزيج أيضًا بشكل رائع لفك تشابك الشعر.

• اخلطي مقدارًا من الماء ومقدارًا من زيت بذور الكتان ومقدارًا من زيت عباد الشمس في زجاجة رذاذ.
• أضيفي بضع قطرات من زيت أساسي صحي للشعر مثل اللافندر للحصول على رائحة لطيفة.
• استخدمي البخاخ بشكل يومي للترطيب واللمعان.

معالجة زيت بذور الكتان لتقصف الأطراف

إذا وجدتِ أن أطرافك جافة اتبعِ الآتي:

• قومي برش الأطراف المتقصفة بالماء.
• ثم ضعي ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان على الأطراف مع التدليك.

بذور الكتان لفرد الشعر

يمكنكِ استخدام جل بذر الكتان لفرد الشعر أيضاً، وهو ما يجعله من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها بطرق متعددة سواء للعناية بالشعر أو تصفيفه، أو لفرده، ولفرد الشعر باستخدام جل بذور الكتان، اتبعي الخطوات التالية:

• في إناء عميق، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من جل بذور الكتان (يمكنكِ مضاعفة الكمية حسب كثافة الشعر وطوله).
• اضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لجل بذور الكتان، وملعقة كبيرة من جل الصبار (الألوفيرا).
• افرغي محتوى كبسولة من فيتامين E على الجل وقلبي الخليط جيدًا. اغسلي الشعر بالشامبو والماء الدافئ، لفتح مسام فروة الرأس، ثم جففي الشعر بمنشفة قطنية.
• قسمي الشعر إلى خصل متساوية، وابدئي بتوزيع جل بذور الكتان، ويفضل تدفئته قبل الاستخدام.
• تأكدي من تغطية الشعر بأكمله بالخليط، ثم باستخدام مشط واسع أولًا، تأكدي من فك تشابكات الشعر.
• باستخدام مشط ضيق، صففي الشعر مع شده برفق لأسفل لفرد التموجات. اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
• صففي الشعر واتركيه يجف في الهواء. كرري الطريقة مرتين أسبوعيًا على الأقل، وستلاحظين التحسن في أقل من شهر تقريبًا، وكذلك يساعد الجل على التخلص من الهيشان ومن تقصف الشعر.

بذور الكتان للشعر المجعد (الكيرلي)

 يمكنكِ استخدام جل بذور الكتان لعمل تموجات للشعر وتثبيتها دون الحاجة لأدوات تصفيف حرارية، فقط اتبعي الخطوات التالية:

• اغسلي الشعر بشامبو خالٍ من السلفات، ثم استخدمي بلسمًا مخصصاً للشعر المجعد (الكيرلي) بالطريقة التقليدية.
• جففي الشعر بمنشفة قطنية (يُفضل خامة القطن لمنع هيشان الشعر).
• استخدمي كمية من جل بذور الكتان حسب طول الشعر وكثافته، مع توزيعه على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
• قسمي الشعر إلى 12 جزءًا بالتساوي، ثم باستخدام فرشاة ذات أسنان واسعة صففي كل جزء.
• وابدئي بتمويج خصلات الشعر عن طريق لفها على أصابعكِ.
• اتركي شعركِ حتى يجف في الهواء، دون استخدام المجفف الحراري (السيشوار).

أضرار بذور الكتان

على الرغم من أن بذور الكتان مصدر غذائي نباتي وطبيعي، إلا أنه لا يزال يمثل بعض المخاطر، تعرفي على  الآثار الجانبية المحتملة لبذور الكتان:

• الآثار الجانبية المعدية المعوية، مثل تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
• الحساسية من تناول البذور غير المطحونة وغير الناضجة.
• انخفاض ضغط الدم، وزيادة مستوى هرمون الاستروجين (من بذور الكتان فقط)، مما قد يؤثر سلبًا على الجنين أثناء الحمل.
• بعض التفاعلات الدوائية، خاصةً مع أدوية سيولة الدم وأدوية الكوليسترول والأنسولين لإدارة مرض السكري.
• حساسية الجلد للزيوت الموضعية (لزيت بذور الكتان).

وأخيراً ينتهي مقالنا هنا ياعزيزتي حول فوائد بذور الكتان لتساقط الشعر، وعليكِ أن تعلمي أن بذور الكتان لها حجم أكبر من حجم حبة السمسم بقليل، قشرتها داكنة اللون تميل للون الأصفر القاتم أو البني المحمر ذات ملمس ناعم. بالرغم من صغر حجم هذه البذور إلا أن بذور الكتان تعتبر مصدراً كبيراً للأحماض الدهنية والأوميغا 3، إذ أنه يحتوي على ما يقارب 50% من الأوميغا 3 وهذه النسبة ضعف تلك الموجودة في زيت السمك، لذا هي المصدر الأساسي والأول للأوميغا 3 للأشخاص النباتيين.