الوقاية من الكلف أثناء الحمل

الحمل رحلة جميلة وممتعة، لكن هناك بعض العوائق التي قد تحول بينك وبين استمتاعك بهذه المرحلة المذهلة، أشهرها ظهور الكلف، أو تصبغات الحمل، والذي يعتبر أحد أكثر الأمور المصاحبة للحمل إزعاجاً للمرأة، ويؤثر بشكل سلبي للغاية على حالتها النفسية، ولكن على الرغم من ذلك فإنه يعتبر حالة شائعة ولا تستدعي القلق على الإطلاق، بل يمكن التحكم به وعلاجه والوقاية منه عن طريق بعض الوصفات الطبيعية، والتي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال، تابعي القراءة لمعرفة المزيد عنها.

ما هو الكلف

الكلف هو حالة جلدية تظهر فيها بقع بنية على الجلد، ويعتبر مشكلة شائعة لدى النساء، الحوامل بالأخص، وغالباً ما يظهر لدى النساء ذوات البشرة الداكنة، ويظهر الكلف عادة على البشرة بثلاثة أنماط:

• على الأنف، والجبين وأعلى الشفتين.
• على الخدين.
• على الذقن والفك السفلي.

أثبتت إحدى الدراسات أن النمط المركزي للوجه هو النوع السائد الذي يظهر في 50-80٪ من حالات الكلف، ولكن قد يظهر التصبغ أيضاً على الرقبة والكتفين. ^[1]  

الفرق بين الكلف وفرط التصبغ

فرط التصبغ يعتبر مصطلحاً واسعاً، ويشير إلى أي حالة جلدية يظهر فيها تلون الجلد أو ظهور بقع داكنة عليه بسبب أي نوع من العوامل، مثل التندب الناجم عن حب الشباب، أو البثور، أو الدمامل، والعلامات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، أو الأكزيما، أو الصدفية، وكافة التغيرات في لون الجلد بسبب هذه العوامل تسمى بفرط التصبغ.

أما بالنسبة للكلف، فهو نوع يندرج أسفل فرط التصبغ، ويحدث في الأساس بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والعوامل الهرمونية، ولكن بالمقارنة مع فرط التصبغ التقليدي، فإن الكلف يكون ذا لون داكن أكثر، لأنه يتغلغل أكثر في طبقات الجلد ويصعب علاجه. ^[1]

أسباب الكلف أثناء الحمل

يعتقد الأطباء أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو أحد العوامل الرئيسية التي تسبب الكلف، ولكنهم أيضاً يعتقدون أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى تحفيز الكلف أثناء الحمل، وتشمل هذه:

1. بذل المجهود.
2. تناول الأدوية المضادة للتشنجات.
3. التاريخ العائلي للإصابة بالكلف.
4. انخفاض الهيموجلوبين.
5. الضغوط النفسية.
6. الأدوية الموصوفة لتثبيت الحمل.
7. الإصابة بأي مرض طبي مزمن.
8. اختلال توازن الهرمونات،  مثل ارتفاع البروجسترون، والإستروجين، والميلانوكورتين، تسبب الكلف أثناء الحمل.
9. تناول موانع الحمل الفموية.
10. الإصابة بقصور الغدة الدرقية. ^[1]

الوقاية من الكلف أثناء الحمل

1. استخدام كريم واقي من الشمس عند الخروج من المنزل، وينصح بأن يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.
2. يجب ارتداء قبعة عريضة الحواف أو استخدام مظلة لحماية البشرة المكشوفة من الشمس، مع المحاولة في البقاء في الظل قدر الإمكان.
3. تجنب التعرض للإجهاد والتوتر، وممارسة التأمل، أو تمارين الاسترخاء.
4. استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب بانتظام.
5. استخدام العلاجات المنزلية بانتظام، والتي لا تتعارض مع الحمل، وتعمل على تخفيف البقع الداكنة. ^[1]

العلاجات المنزلية للكلف

الليمون

يحتوي الليمون على حامض الستريك، مما يجعله عامل تبييض ممتازاً للبشرة، كما أنه يقلل من البقع الداكنة والعيوب.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخفف عصير الليمون ببعض الماء.
2. تغمس كرة قطنية في المحلول، وتوضع على المنطقة المصابة.
3. يترك على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
4. يجب تجنب عصير الليمون في حالة البشرة الحساسة.

البطاطس

تحتوي البطاطس على حمض الأزيليك الذي يساعد في تقليل نشاط التيروزيناز، مما يساعد في تقليل البقع والتصبغات والكلف.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تبشر حبة من البطاطس وتعصر جيداً.
2. يوضع العصير على البقع ويترك حتى يجف.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.
4. تكرر الطريقة مرة كل يوم.

الصبار

يحتوي الصبار على الألوين، وهو مكون يعمل على تفتيح البشرة، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويعزز تجديد الخلايا.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يوضع جل الصبار على المناطق المصابة بالكلف قبل النوم.
2. يترك الجل طوال الليل ويغسل في اليوم التالي.
3. تكرر هذه الطريقة مرة كل يوم.

قشر البرتقال

مسحوق قشر البرتقال له نشاط مضاد للتيروزيناز، الذي يعمل على تقليل البقع الداكنة وتبييض البشرة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة صغيرة من الحليب والعسل، حتى تتشكل عجينة.
2. يضاف الماء إذا كان القوام كثيفاً جداً.
3. يوزع المزيج على البقع ويترك لمدة 20 دقيقة.
4. يغسل الوجه جيداً. 

الزبادي

يحتوي الزبادي على أحماض ألفا هيدروكسي، والتي تستخدم على نطاق واسع في التقشير الكيميائي الذي يعالج الكلف وفرط التصبغ، كما أنه يحتوي على أحماض الستريك والجليكوليك التي تساعد في تقليل هذه البقع الداكنة.

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل والشوفان المطحون.
2. يوزع الخليط على الوجه بالكامل.
3. يترك الماسك لمدة 20 دقيقة قبل غسله. ^[1]

الكلف وفرط التصبغ أثناء الحمل أمور شائعة جداً، ولا داعِ للقلق منها، ويمكن من خلال اتباع التدابير الوقائية، والانتظام على العلاجات المنزلية، التخلص منه ومكافحة ظهوره من الأساس.