الفيروجلوبين للشعر

لا يمكن تجاهل التأثير المباشر للعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات على صحة شعركِ، لذا توفر بعض الشركات مكملات غذائية متخصصة في تعويض الجسم العناصر التي تنقصه، وقد يحدث النقص نتيجة سوء في التغذية أو من سوء في امتصاصها داخل الجسم، يعتبر الحديد واحد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم والشعر، حيث يعتبر مركب فيروجلوبين للشعر  من مكملات الحديد القوية الشهيرة، لنتعرف إليه ونفهم كيف يمكننا الاستفادة منه لصحة الشعر.

ما هي حبوب فيروجلوبين؟

هو مكمل غذائي يتوفر منه على شكل حبوب أو على شكل سائل، وهو عبارة عن مركب يتكون من الحديد كعنصر أساسي مع حمض الفوليك، بالإضافة إلى فيتامين جـ الذي يساعد في تحسين امتصاص الحديد في الجسم، إلى جانب فيتامين ب6 و ب12، يساهم هذا المركب الغني بالحديد في تكوين الهيموغلوبين في الجسم ونقل الأكسجين إلى الخلايا، بالإضافة إلى أنه يمنح الجسم الطاقة وهو لطيف على المعدة ويتم امتصاصه بسهولة، كما يعمل مزيج الحديد وحمض الفوليك مع الفيتامينات على دعم الجسم ومحاربة الإرهاق والتعب، وقد تم تصميم الكبسولة بحيث توفر لكِ الكمية المناسبة من الحديد.[1]

فوائد فيروجلوبين للشعر:

الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات المتوفرة في هذه الحبوب تؤثر على صحة الشعر، كما يمكنها أن تساهم في حل بعض مشاكله:[2]

• تساقط الشعر: هناك نوع يعرف بتساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد، لذا فإن هذا المكمل الغذائي قد يكون علاج فعال له، إلا أن هذا الأمر يتطلب منكِ استشارة طبيب.
• تحفيز النمو: من المهم جداً لتحفيز نمو الشعر وصول الدم بكفاءة إلى بصيلات الشعر، وعندما يتحسن الحديد وامتصاصه في الجسم فإن ذلك يعني إمداد أفضل من الغذاء والأكسجين عن طريق الدم لخلايا الجسم ومن بينها الشعر.
• الشيب: خاصة في الحالات المبكرة، يعتبر الشيب نتيجة لنقص بعض المعادن والفيتامينات في الجسم عند بعض الأشخاص، حيث أن هذه العناصر التي تؤثر عليه تتمثل في الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك والتي يوفرها الفيروجلوبين، فقد تكون جيدة كعلاج للشعر الأبيض أو الشيب في بعض الحالات.[3]

جرعات حبوب فيروجلوبين للشعر:

يمكن أن تختلف الجرعة اليومية لحبوب فيروجلوبين على حسب ما يشير لكِ الطبيب، أو قد يحدد لكِ الفترة الواجب الانتظام على تناولها فيها، ولكن بشكل عام تحتوي الكبسولة الواحدة على النسبة الكافية والجرعة اليومية المناسبة للجسم من هذه العناصر، لذا يجب أن تتناولي كبسولة واحدة يومياً مع وجبة الطعام الرئيسية، اشربيها مع ماء أو مشروب بارد فقط، وتجنبي تناولها على معدة فارغة.[1]

الآثار الجانبية لحبوب فيروجلوبين للشعر:

تكمن الآثار الجانبية لهذا المكمل الذي يحتوي على الحديد مع بعض الفيتامينات المختارة بعناية عند تناول جرعة زائدة منها، قد تسبب الجرعات الزائدة مشاكل خطيرة وتعتبر مهددة للحياة في بعض الأحيان، لذا ننصحكِ بتوخي الحذر مع هذه المكملات في بعض الحالات مثل الحمل أو الرضاعة أو وجود حالة طبية معينة، وهنا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، تشمل الآثار الجانبية للجرعة الزائدة:[4]

• ألم حاد في المعدة.
• تقيؤ، مع خروج الدم عند السعال.
• إسهال مع وجود دم.
• الإمساك وفقدان الشهية.
• تقشر الجلد.
• الشعور بالوخز والدفئ.
• آلام في العضلات والمفاصل وآلام شديدة في الظهر.
• بشرة شاحبة وضعف في الجسم، مع وجود زرقة في الشفاه.
• وجود الدم في البراز أو البول.
• نوبات من التشنج.

هل حبوب فيروجلوبين للشعر تزيد الوزن؟

لا ترتبط حبوب فيروجلوبين مباشرةً بنقصان الوزن، ولكن العلاقة تكمن بين نقص الحديد الناتج عن اتباع أنظمة غذائية منخفضة الطاقة لإنقاص الوزن، وهو ما يؤدي إلى فشل البعض في فقدان وزنه من خلال هذه الأنظمة، ولكن في المقابل لا يمكنكِ تناول كميات كبيرة من اللحوم التي تحتوي على دهون عالية للحصول على الحديد، ننصحكِ في مثل هذه الحالة بتناول الخضار الخضراء والأسماك والبيض والعدس والحبوب الكاملة، كما يجب أن تعرفي بأن مصادر الحديد مع فيتامين جـ تزيد من امتصاصه في الجسم، ولكن في حال كنتِ تعانين من نقص حاد بالحديد ورغبتِ بتناول مكمل الحديد فيروجلوبين فلا يمكنكِ تناوله دون استشارة الطبيب، لأن ارتفاع الحديد في الجسم يسبب سمية الحديد.[5]

نجد أن حبوب فيروجلوبين للشعر تلعب دوراً جيداً في حل بعض مشاكله مثل تساقط الشعر والشيب في حالات معينة، بالإضافة إلى قدرتها على دعم الطاقة في الجسم.

المراجع

[1] مقال حبوب الفيروجلوبين المنشور على موقع boots.

[2] مقال نقص الحديد وتساقط الشعر المنشور على موقع healthline.

[3] مقال 3 أسباب تجعل شعرك يتحول للشعر الرمادي المنشور على موقع ahchealthenews.

[4] مقال مكمل الفيتامينات المتعددة مع الحديد المنشور على موقع drugs.

[5] مقال مكملات الحديد لفقدان الوزن المنشور على scottsdaleweightloss.