العناية ببشرة ولحية الرجل على طريقة جيم كاري Jim Carrey

بالتزامن مع عيد ميلاد النجم العالمي جيم كاري Jim Carrey الستين، نقدم لك عزيزي الرجل دليلك للعناية ببشرتك ولحيتك في الشباب؛ لتمتع ببشرة نقية مثل جيم كاري Jim Carrey الذي بلغ الستين من عمره، ورغم ذلك يتمتع ببشرة نضرة ومشرقة كما سترى في الألبوم أعلاه.

العناية ببشرة الرجال

اغسل وجهك مرتين في اليوم

• يعد تنظيف بشرتك من أهم خطوات نظام العناية بالبشرة. للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة ، نظف وجهك بغسول الوجه مرتين في اليوم. لن يساعد ذلك بشرتك على التخلص من الشوائب والأوساخ والزيوت الزائدة فحسب ، بل سيمنع أيضًا انسداد المسام.
• وتأكد من استخدام منظف يناسب بشرتك جيداً، ويمكنك اختيار منظفات التحكم في الزيت لإزالة الدهون الزائدة ومنع حب الشباب والكسر، وتساعدك أيضًا منظفات التحكم في الزيت على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك. يمكنك وضع المنظف على يديك الرطبة ، ثم تدليكه برفق على بشرتك ثم غسله.
• كما يمكنك استخدام الماء الفاتر لغسل وجهك. إنه يضمن حصول منظف الوجه على الكمية المناسبة من الرغوة ، ويزيل الأوساخ الكافية من سطح بشرتك ، ويوازن زيوت بشرتك الطبيعية بشكل مناسب.
• وتحتوي المنظفات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة الحساسة. يمكنك تجربة استخدام واحد إذا كان يناسب بشرتك.
• كما يمكنك أيضًا غسل وجهك بصابون لطيف (خالي من المواد الكيميائية القاسية) والماء الفاتر ، حسب حالة بشرتك.

ترطيب بشرتك يومياً

• بغض النظر عن نوع بشرتك، فإن الترطيب أمر لا بد منه، وعلى عكس ما يعتقد البعض بأن البشرة الدهنية لا تحتاج للترطيب.
• ورغم أن بشرة الرجال تتميز بإفرازها الدهون تحتاج لترطيب يتغلغل خلال مسامها، مما يجعلها رطبة وناعمة، لأن الدهون التي تفرز من البشرة تسد مسام الوجه، لكي يستفاد من الترطيب اللازم.
• إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك اختيار مرطبات مائية خفيفة الوزن وخالية من الزيوت، فيمكنكِ استخدام مرطبًا يحتوي على مكونات غير دهنية (لا تسد المسام) مثل زبدة الشيا ، وزيت النيم ، وزيت عباد الشمس ، وزيت اللوز الحلو ، وزيت بذور العنب.

قشر بشرتك مرة أسبوعياً

• يعمل التقشير طاقة جديدة في بشرتك، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويعيد تشكيل البشرة الصحية، مما يمنحها مظهراً أكثر نضارة وشباباً. كما أن التقشير المنتظم يمنع تراكم البكتيريا ويفتح المسام.
• ويمكنك تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع. ولا تفرط في تقشير بشرتك لأن الجفاف والالتهاب يمكن أن يؤدي إلى إنتاج فائض من الدهون. لتكن لطيف على بشرتك أثناء استخدام منظف مقشر.
• وإذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، يمكنك استخدام حمض الساليسيليك، وهو حمض بيتا هيدروكسي. يساعد على تنظيف المسام وتقليل ظهور حب الشباب.
• وإذا كنت تستخدم مقشرًا، فتأكد من استخدام مقشر مكون من مكونات طبيعية. حيث يمكنك عمل مقشر منزلي بسيط وفعال باستخدام الكيوي ، دقيق الشوفان، القهوة ، الجوز، الخيار على النحو التالي:

1. ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المطحون
2. نصف ملعقة صغيرة ملح البحر
3. ملعقة كبيرة ماء
4. نصف ملعقة صغيرة عسل وزيت زيتون
5. اخلط  جميع المكونات معًا في وعاء حتى تتكون عجينة.
6. افرك المقشر برفق على بشرتك لمدة دقيقة تقريبًا
7. اشطف وجهك بالماء البارد، مع استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.

استخدام تونر للبشرة

• إذا كانت بشرتك دهنية، استخدم التونر لإزالة الشوائب والحفاظ على توازن درجة الحموضة في بشرتك ومنع إفراز الدهون الزائدة. يمكنك استخدام التونر بعد الحلاقة أو التنظيف لتهدئة بشرتك.
• حاول الحصول على تونر يحتوي على مادة الساليسيليك. حمض الساليسيليك عامل فعال مضاد للالتهابات يمنع الجلد من تطوير أشكال مختلفة من حب الشباب. كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم تحارب حب الشباب.

استخدم ماسك للوجه

• تعتبر أقنعة الوجه طريقة رائعة لتجديد بشرتك بمضادات الأكسدة ، والحفاظ على الزيت الزائد تحت السيطرة وجعل بشرتك تبدو مغذية ومتألقة.
• يمكنك استخدام قناع الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لتنظيف بشرتك بعمق. مثل اختيار أقنعة الطين لإزالة الزيوت الزائدة بعيدًا عن المسام (يُقال إن الطين الأخضر هو الأفضل للتحكم في إنتاج زيت بشرتك).
• قد تكون تحارب حب الشباب، مسامك ظاهرة وتفرط في إفراز الدهون في قسم الدهون مما يترك لمعاناً مستمراً. يمكن أن يساعد الطين والفحم وأحماض التقشير في التخلص من هذه العيوب، لذا احصل على غسول للوجه به هذه المكونات.

حلاقة وتهذيب اللحية

• إذا كانت لديك لحية، ننصحك باتباع روتين للعناية باللحية، سواء كانت قصيرة أم طويلة، لكن عليكِ حلاقتها بشكل صحيح، واستخدام أدوات الحلاقة المناسبة؛ لعدم إصابة بشرتك والتسبب في الجروح.
• مع ضرورة ترطيب بشرتك بعد الحلاقة، واستبدال العطر الذي يحتوي على كحول بعطر آخر، لا يسبب جفاف بشرتك، مع وضع المرطب المناسب، وتمرير قطعة ثلج على بشرتك بعد الحلاقة. 
• قد تصاب بشرة الرجال بعد الحلاقة بالاحمرار والحساسية، ولذا فهم بحاجة لترطيبها وتهدئتها بشتى الطرق، لذلك اخترنا لكم ماسك سهل وبسيط لتهدئة بشرتكم وترطيبها بعد الحلاقة. 
• كل ما عليك عزيزي هو خلط ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من الشوفان أو نشاء الذرة ومن ثم توزيعها على وجهك بلطف وتركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.

علاج بثور الوجه

• بعض الرجال بعد الحلاقة يجدون بثور وحبوب بالوجه، ثم يقوموا بتقشريها أو فقعها، وتلك الممارسات تضر بشرتك، وتجعل آثار الحبوب تدوم لفترة طويلة، وأحياناً تتسبب في حفر وندوب بالوجه.
• ننصحك فقط في هذه الحالة بوضع لاصق طبي على مكان البثور أو الجرح لمنع ملامستها للأوساخ والأتربة، والسماح لها بالشفاء العاجل مع عدم ترك أي ندوب أو آثار تذكر،
• وكذلك تطبيق غسول يحتوي على حمض الساليسيليك لعلاج البثور وحب الشباب وكذلك استخدام ماكينة حلاقة الشعر الكهربائية بدلاً من شفرة الحلاقة.

نظام غذائي ورياضي سليم

• البشرة المشرقة نتاج نظام غذائي صحي وسليم طوال الوقت، فبشرتك مرآة تغذيتك السليمة، فقد أكدت الدراسات أن الغذاء السليم يجعل بشرتك مشرقة وشابة، كما هي روحك على الدوام نظراً لغنى الفواكه والخضار بأهم الفيتامينات الضرورية لبشرتك.
• يفرز الرجال العرق بشكل أكبر من النساء؛ ولتعويض كمية المياه المفقودة يجب شرب المياه بكثرة، حيث تعود الماء على الجسم والبشرة بالكثير من الفوائد الصحية ولا تقف عند هذا الحد بل تعمل على تخليص الجسم والبشرة من السموم وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي زيادة ضخ الأكسجين للبشرة ومنحها نضارة ورونق يزيدك وسامة؛ لذا ننصحك بحمل زجاجة الماء أينما حللت في الشارع أو السيارة أو المكتب أو النادي، ومن المفضل اختيار الماء النقي قليل الصوديوم لنتيجة مثلى.
• ورغم أن البعض يظن أن الرياضية تجعل البشرة ملمسها خشن؛ بسبب صور الرياضيين وبروز عروقهم وشراينهم، لكن الرياضة تجعل الجسم والبشرة مشدودة، فحين تحسن نشاط الدورة الدموية التي تزيد من ضخ الأكسجين لخلايا البشرة، وبالتالي تساهم في تجديد خلايا البشرة، كما تساهم الرياضة في تخليص الجسم من السموم عبر التعرق، وكذلك محاربة الجذور الحرة الضارة بالجسم والبشرة.

نصائح لمنتجات بشرة الرجال

1. منتجات لا تسد المسام.
2. كريمات خفيفة بقوام مائي أو جل.
3. منظفات رغوية.
4. منتجات أساسها حمض أسيتيك (حمض الساليسيليك) غير اللامع.
5. أقنعة مصنوعة من الفحم أو الطين.
6. الكريمات الليلية القائمة على الريتينول والعناية بالبشرة وبروبيوتيك للمساعدة في تعزيز البكتيريا الجيدة.

في النهاية بشرتك إذا اعتنيت بها في الصغر، ستكون مشرقة في الكبر، وإليك نموذج حي في الممثل العالمي جيم كاري.