العناية بالشعر المجعد في الشتاء

يواجه أصحاب الشعر المجعد تحديات خاصة في العناية بشعرهم خلال فصل الشتاء، نظراً لتأثر طبيعة شعرهم بشكل كبير بالتغيرات المناخية المفاجئة ما بين البرد القارس والجو الدافئ، فالانتقال من الهواء الدافئ إلى درجات الحرارة المنخفضة يؤدي إلى جفاف الشعر المجعد وفقدان رطوبته الطبيعية، ما يجعله عرضة للتلف والهشاشة، كما أن قلة الرطوبة والتعرض لعوامل الجو القاسية، يزيد من احتمالية حدوث التشابك والتكتل للشعر المجعد.

لذا يتطلب الشعر المجعد رعاية وعناية خاصة خلال فصل الشتاء، بالإضافة إلى تجنب أسباب الجفاف واتباع أساليب تمشيط صحيحة تحافظ على سلامته، وفي هذا المقال سنستعرض أهم النصائح والإرشادات للعناية الصحيحة بالشعر المجعد خلال فصل الشتاء.

أسباب تلف الشعر المجعد في الشتاء

إليكِ أسباب جفاف وتلف الشعر المجعد في فصل الشتاء:

• التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة والرياح الباردة، مما يؤدي إلى جفاف وهشاشة الشعر.
• قلة الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء تؤثر سلباً على الشعر وتسبب الجفاف.
• ارتداء القبعات والملابس الصوفية يمكن أن يؤدي إلى تلف أطراف الشعر المجعد.
• عدم تغذية الشعر بشكل جيد، باستخدام الزيوت والبلسم والأقنعة المناسبة.
• الإفراط في استخدام مجفف الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، مما يزيد من جفافه.
• سوء اختيار منتجات العناية بالشعر، واستخدام منتجات كيميائية تحتوي على كحول.
• عدم تدليك فروة الرأس بشكل جيد أثناء غسل الشعر، مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت.
• الإفراط في تصفيف وتسريح الشعر المجعد بطرق خاطئة تؤدي إلى تلفه. ^[1]  

حماية الشعر المجعد من البرد والرياح

إليكِ أبرز الطرق التي يمكن لها حماية الشعر من البرد والرياح:

• التعرض المباشر للبرد والرياح خلال فصل الشتاء، يؤدي إلى جفاف وتلف الشعر المجعد، لذا يوصي الخبراء بارتداء قبعات الصوف والقطن، لحماية الشعر من عوامل الطقس القاسية، ويفضل استخدام الشال أو الوشاح لتغطية الشعر عند الخروج في الأيام الباردة.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس في الأيام المشمسة الباردة يجفف الشعر أيضاً، لذا يجب استخدام منتجات ترطيب وحماية الشعر من الحرارة قبل الخروج من المنزل.
• تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل، ثم الخروج مباشرة في البرد.
• الالتزام بتغطية الشعر أثناء النوم، ليبقى دافئاً ومحمياً من البرودة.
• استخدام بلسم أو زيت قبل غسل الشعر، يساعد على حمايته من العوامل الجوية. ^[1]

كيفية ترطيب وتغذية الشعر المجعد

• استخدام الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والأفوكادو بانتظام لترطيب وتغذية الشعر المجعد، ويفضل تدليك فروة الرأس جيداً بالزيت قبل الغسل بنصف ساعة.
• وضع كمية من البلسم أو الكريمات المرطبة على أطراف الشعر بعد غسله، وقبل التمشيط لتسهيل تسريحه وفك تشابك الشعر.
• استخدام أقنعة الشعر المرطبة والمغذية الغنية، والزيوت، وحمامات الكريم، مرة على الأقل في الأسبوع.
• تجنب استخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على كحول أو كيماويات قوية، تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر.
• الاعتماد على أنواع الشامبو والبلسم الخالية من الكبريتات، التي تناسب الشعر المجعد.
• يجب غسل الشعر جيداً بالماء الفاتر بعد استخدام الشامبو، لإزالة أي بقايا يمكن أن تزيد من جفافه.
• تجنب غسل الشعر يومياً بالشامبو، والاكتفاء بالماء في معظم الأيام، وغسله بالشامبو مرتين أسبوعياً فقط.
• تناول الفواكه والخضروات والمكسرات الغنية بفيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الشعر. ^[2]  

تمشيط الشعر المجعد في الشتاء

• يفضل تمشيط الشعر بعد غسله وهو مبلل، باستخدام مشط ذي أسنان واسعة وناعمة، لتفكيك التشابك برفق دون تلف الشعر.
• تجنب تمشيط الشعر عندما يكون جافاً تماماً، بل يجب ترطيبه أولاً بالماء أو المرطب المناسب لنوع الشعر، لتسهيل تمشيطه.
• فك العقد الصغيرة في الشعر بأطراف الأصابع بلطف، بدلاً من تمشيطها قسراً مما قد يؤدي لتلفه.
• تجنب شد الشعر وتمشيطه بعنف، بل يفضل استخدام اليدين لتمريره بين الأصابع.
• تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة، بدلاً من فركه بشدة.
• تسريح الشعر إلى ضفائر أو جدائل رفيعة، لتقليل التشابك وتسهيل تمشيطه لاحقاً.
• تجنب تسريحات الشعر الضيقة، مثل ذيل الحصان والشعر المجمع أعلى الرأس.
• يمكن وضع كريمات أو زيوت تسريح قبل تصفيف الشعر لترطيبه وتسهيل تسريحه.
• تجنب غطاء الشعر بإحكام أثناء النوم، ويفضل ربطه بشكل فضفاض أو تغطيته بوشاح قطني. ^[2]

العناية اليومية والأسبوعية بالشعر المجعد

إليكِ طرق العناية اليومية والأسبوعية بالشعر المجعد:

العناية اليومية:

• تمشيط الشعر بعناية باستخدام مشط واسع الأسنان.
• ترطيب أطراف الشعر بالبلسم، أو زيت الأرجان لتسهيل تسريحه.
• تسريح الشعر إلى ضفائر أو جدائل رفيعة، لتقليل التشابك.
• تغطية الشعر بوشاح حريري ناعم أثناء النوم.
• رش سائل ترطيب الشعر قبل الخروج من المنزل، لحمايته من البرد.

العناية الأسبوعية:

• غسل الشعر بالشامبو المناسب مرتين أسبوعياً كحد أقصى.
• استخدام قناع الشعر المغذي مرة على الأقل في الأسبوع.
• تدليك فروة الرأس بزيت مغذِ قبل الغسل بساعة.
• وضع بلسم أو كريمات ترطيب أسبوعياً، لنصف ساعة قبل غسله.
• قص أطراف الشعر المتقصفة بالمقص الخاص كل 4-6 أسابيع.
• تجنب غسل الشعر يومياً بالشامبو والاكتفاء بالماء فقط في باقي الأيام. ^[2]

كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر

إليك كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر:

1. يمكن استخدام زيوت عدة مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، وزيت اللوز، لتغذية وترطيب الشعر.
2. ينصح بتدليك فروة الرأس جيداً بالزيت، قبل غسل الشعر بنصف ساعة على الأقل لتغذية بصيلات الشعر.
3. توضع كمية من الزيت على أطراف الشعر بعد غسله مباشرةً، ثم يترك لمدة ساعة قبل تصفيفه.
4. يخلط الزيت مع البلسم أو الماسك، ويطبق على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل.
5. تضاف بضع نقاط من الزيت إلى سائل الترطيب، ورشه على الشعر بعد تصفيفه.
6. عدم وضع كميات كبيرة من الزيت لتجنب تحول الشعر إلى دهني، وتراكم الزيت على فروة الرأس.
7. غسل الشعر جيداً بالشامبو بعد استخدام الزيوت لإزالة أي بقايا.
8. استخدام الزيوت بانتظام، للحصول على النتائج المرجوة في تغذية وترطيب الشعر. ^[2]

أفضل الأقنعة الطبيعية للشعر المجعد

إليك أفضل الأقنعة والبلسم للشعر المجعد:

قناع الحناء والعسل

تحتوي الحناء التي ترطب الشعر المجعد، وتخفف من التجعد، وبينما العسل يغذي الشعر. 

1. اخلطي ملعقتين حناء مع ملعقة عسل والقليل من الماء.
2. غطي شعرك بالقناع، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.

بلسم زيت الزيتون

يحتوي هذا البلسم على حمض الأوليك الذي يرطب الشعر الجاف والمتشابك. 

1. ضعي كمية من بلسم زيت الزيتون على الشعر المبلل.
2. اتركيه لمدة ساعة.
3. اغسلي شعرك كالمعتاد.

قناع اللبن والعسل

يساعد اللبن على تغذية فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر.

1. اخلطي ملعقتين عسل مع ملعقة لبن والقليل من الماء.
2. غطي شعرك بالقناع، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.

قناع زيت جوز الهند والموز

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي ترطب الشعر المجعد، أما الموز يحتوي على البوتاسيوم الذي يقوي الشعر.

1. اخلطي موزة مهروسة مع ملعقتين من زيت جوز الهند.
2. غطي شعرك بالمزيج، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.

بلسم زيت اللوز

يحتوي زيت اللوز على فيتامين E والبروتينات التي تغذي الشعر المجعد.

1. ضعي بضع نقاط من زيت اللوز على أطراف الشعر بعد غسله وقبل تصفيفه.

قناع الصبار

يحتوي الصبار على مواد مرطبة ومضادة للالتهابات، تساعد على تخفيف تجعد الشعر.

1. اخلطي عصير الصبار مع الماء والعسل.
2. وزعي المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة.

قناع الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي وترطب الشعر المجعد.

1. اهرسي ثمرة أفوكادو، واخلطيها مع ملعقة من زيت الزيتون.
2. ضعي القناع على الشعر، واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.

احرصي على تطبيق هذه الأقنعة مرة كل أسبوع، واغسلي شعرك جيداً بعد كل استخدام. ^[3]  

نصائح لاختيار منتجات العناية المناسبة

إليك بعض النصائح لاختيار منتجات العناية المناسبة للشعر المجعد:

• اختاري الشامبو المصمم خصيصًا للشعر المجعد والخالي من الكبريتات.
• تجنبي الشامبو الذي يحتوي على كحول أو كيماويات قوية تجفف الشعر.
• يفضّل استخدام البلسم الطبيعي الغنية بالكريمات والزيوت المغذية.
• ابحثي عن منتجات تحتوي على زيوت طبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان أو زيت الزيتون.
• تأكدي من ملاءمة منتجات العناية لنوع شعرك المجعد.
• اقرئي مكونات وتركيبة المنتجات قبل شرائها لتجنب أي مواد كيمائية ضارة.
• جربي العينات المجانية أو الحجم الصغير، قبل شراء منتجات جديدة لتقييم مدى ملاءمتها.
• استشيري أخصائي العناية بالشعر أو المصفف عند اختيار منتجات جديدة.
• ابتعدي عن المنتجات الرخيصة، وركّزي على المنتجات ذات الجودة العالية، للحصول على نتائج أفضل. ^[3]

نصائح غذائية لتقوية الشعر المجعد

إليك بعض النصائح الغذائية لتقوية الشعر المجعد:

• تناولي الأطعمة الغنية بفيتامينات ب، وجـ، مثل الفواكه والخضروات الورقية الداكنة لتغذية الشعر.
• أضيفي مصادر جيدة للبروتين إلى النظام الغذائي، مثل البيض، والدجاج، والأسماك، والمكسرات لتقوية جذور الشعر.
• تناولي الأطعمة الحاوية على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل زيت الزيتون وزيت السمك وبذور الكتان.
• يجب تناول وجبات غنية بالزنك، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والمحار، والبيض والمكسرات.
• احرصي على تناول الطعام الغني بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والبقوليات والخضروات الورقية.
• تجنبي الأطعمة المالحة والدهنية، التي قد تؤدي إلى زيادة إفرازات فروة الرأس وتلوث الشعر.
• شرب الماء بانتظام للمحافظة على رطوبة وحيوية الشعر.
• تناول مكملات غذائية مثل فيتامينات ب، وجـ، والزنك إذا لزم الأمر. ^[3]