العناية بالشعر التالف جداً

يحدث تلف الشعر بسبب العديد من العوامل، كالتغذية الخاطئة أو عدم الاهتمام بتغذية الشعر.

تعرفي في هذا المقال على كيفية العناية بالشعر التالف جداً، مع معرفة أفضل ماسكات للشعر التالف.

خطوات العناية بالشعر التالف جداً

اتبعي الخطوات التالية للعناية بشعرك التالف:

ترطيب الشعر

رطبي شعرك باستخدام المكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا، حليب جوز الهند، جل الصبار الطازج، الزبادي أو اللبن الرائب، الموز والأفوكادو.

بلسم يترك على الشعر

استخدمي البلسم الذي يترك على الشعر لحماية شعرك من التطاير والجفاف، سوف يساعدك على إبقاء شعرك صحيًا أثناء تنقلاتك في الأجواء الباردة والجافة.

تدليك الشعر

دلكي شعرك من الخلف للأمام، تساعد تلك الطريقة على تحفيز فروة الرأس على إنتاج زيوتها الطبيعية، مما يبقي شعرك رطبًا ويحميه من الجفاف والتلف.

شرب المياه

قلة شرب الماء تؤثر على صحة الشعر الداخليه ويؤدي إلى هشاشته وتلفه، سوف يساعدك شرب الماء بشكل متوازن على حماية شعرك الصحي.

تزييت الشعر

وذلك من خلال حمام الزيوت الطبيعية، حيث تساهم الزيوت الطبيعية في تغذية الشعر وحبس الرطوبة بداخله، مما يحميه من التلف، ومن أفضل الزيوت الطبيعية للشعر زيت جوز الهند، زيت الصبار، زيت اللوز، زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون البكر. ^{[1] [2]}   

أسباب تلف الشعر

قد يحدث تلف الشعر لعدة أسباب:

جفاف الشعر

الإصابة بالشعر الجاف ما هو إلا مقدمة لتلف الشعر، والذي قد ينتج بسبب الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة والحرارة الزائدة، أو عدم الاهتمام بترطيب الشعر بشكل عام والروتين الخاطئ.

غسل الشعر بكثرة

قد تضطر بعض النساء لغسل الشعر أكثر من مرة يومياً لكون شعرهن من النوع الدهني، لكن في الحقيقة إن الإفراط في غسل الشعر بالشامبو وخاصةً الأنواع الكيميائية يؤدي إلى التلف السريع للشعر، كما يؤدي لضعف جذور الشعر وسرعة تساقطه.

إجهاد الشعر

الإفراط في تلوين الشعر، وعلاج الشعر الكيميائي، كل ذلك يؤدي إلى الإصابة بالشعر التالف على المدى.

عادات خاطئة

هناك بعض العادات قد تسبب لكِ تلف الشعر ولا تلاحظين ذلك، مثل تمشيط الشعر بشدة، تنشيف الشعر بمنشفة قاسية غير قطنية، أو استخدام فرشاة من الأنواع الرديئة وضيقة الأسنان.

أمراض الغدة الدرقية

تؤدي الإصابة بالقصور في الغدة الدرقية إلى تلف الشعر وتساقطه، وقد يلاحظ ذلك بعض المرضى وخاصةً في فترات الاكتئاب.

الإجهاد البدني

هناك نوع من تساقط الشعر يحدث فقط عند بذل الكثير من الجهد، وهو نفس النوع المسبب لتلف الشعر، حيث يتسبب هذا النوع من الإجهاد في جعل بصيلات الشعر خامدة، وبالتالي قد يتكسر الشعر الموجود في منتصف دورة النمو.

النظام الغذائي

ببساطة إن النظام الغذائي الذي تقومين باتباعه هو السبب في تلف الشعر أو قوة وصحة الشعر، فإن الأنظمة الغذائية الخاطئة كالأكلات السريعة والوجبات الغير مفيدة يسبب تلف وتكسر الشعر، على عكس الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الهامة كالخضراوات واللحوم الحمراء والبيض والأسماك. ^[1]

ماسكات لتغذية الشعر التالف

تحتوي بعض الماسكات على عناصر غذائية تعالج تلف الشعر، إليك أفضل ماسكات للشعر التالف:

ماسك البابايا

المكونات:

• ثمرة بابايا ناضجة.
• ربع كوب حليب دافئ.
• ملعقة زبادي.

الخطوات:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. ضعي الماسك على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيه 45 دقيقة على شعرك.
4. اشطفي شعرك بالشامبو والماء.

ماسك الموز والصبار

المكونات:

• ثمرتان موزة ناضج ومهروس.
• هلام صبار بكمية مناسبة.
• نصف كوب زبادي.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي.
2. ضعيها على شعرك مع التدليك.
3. اتركي الوصفة لمدة ساعتين على شعرك مع تغطيته.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك زبدة الشيا

المكونات:

• زبدة الشيا.
• زيت جوز الهند.
• الأفوكادو أو زيت بذور العنب.
• 4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
• 4 قطرات من زيت النعناع العطري.
• قطرتان من زيت خشب الأرز.
• قطرتان من زيت الصنوبر.
• 4 قطرات من الزيت العطري لشجرة الشاي (اختياري).

الخطوات:

1. اخفقي زبدة الشيا برفق إما يدويًا، أو باستخدام خلاط كهربائي أو في خلاط صغير.
2. إذا كانت زبدة الشيا قاسية جدًا، ضعي البرطمان في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق قبل البدء.
3. أضيفي زيت جوز الهند والأفوكادو أو زيت بذور العنب واستمري في الخفق لمدة 2-3 دقائق، حتى يصبح للمزيج قوامًا يشبه المخفوق المثلج.
4. أضيفي الزيوت العطرية.
5. غلفي الشعر بالخليط وفروة الرأس حتى الأطراف.
6. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
7. قد تحتاجين إلى غسل الشعر بالشامبو أكثر من مرة لإزالة الماسك تمامًا.

ماسك صفار البيض

المكونات:

• صفار بيضة.
• ملعقتان زيت زيتون.
• ملعقة زيت لافندر.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة جيدًا.
2. دلكي شعرك بهذا الخليط.
3. غطي شعرك واتركيه 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرتين كل أسبوع.

ماسك الموز

المكونات:

• ثمرة موز ناضجة مهروسة.
• ثمرة أفوكادو ناضجة مهروسة.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الوصفة على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الوصفة 45 دقيقة على شعرك مع تغطيته.
4. اغسليها بالشامبو والماء الفاتر. ^[3]  

نصائح لحماية الشعر من التلف

اتبعي النصائح التالية لحماية شعرك من الإصابة بالتلف:

• لا تفرطي باستخدام المصففات الحرارية.
• تجنبي الإفراط في استخدام صبغات الشعر ومبيضات الشعر، لأنها تسبب التلف السريع.
• عند استخدامك للزيوت تأكدي من بلّ شعرك بقليل من المياه، لأن استخدام الزيوت على الشعر الجاف تسبب تلفه.
• استخدمي منتجات الشعر المناسبة لنوع شعرك، سواء كان جاف أو باهت أو مجعد. ^[2]