العناية بالشعر التالف

هل تعاني من الشعر التالف؟ ومهما استخدمتي منتجات غالية الثمن لا تعالج شعرك، عليك معرفة أسباب تلف الشعر، والعناية بالشعر التالف من خلال الخطوات التالية.

خطوات العناية بالشعر التالف

تمشيط الشعر قبل وضع الشامبو

إذا كان شعرك يعاني من التلف والتشابك، عليك تصفيف الشعر قبل وضع الشامبو، ويفض تصفيف الشعر قبل الاستحمام وهو جاف؛ لأن التشابك يسبب تقصفاً خطيراً، فإن الشعر الرطب هو الأكثر هشاشة وبالتالي الأكثر عرضة للتلف، لذلك لتجنب التشابك قدر الإمكان، مشطي شعرك قبل غسله بالشامبو.

استخدام شامبو وبلسم للشعر التالف

استخدمي الشامبو والبلسم المصممين خصيصًا للشعر التالف؛ لتقوية الشعر لأنهما يعملان على تقوية الشعر من الداخل إلى الخارج عن طريق تقوية روابط الشعر الضعيفة، حيث يقوم الثنائي بإصلاح روابط الشعر الضعيفة في ستة استخدامات فقط ويساعد على حماية الشعر من أضرار التصفيف والتلوين في المستقبل.

غسل الشعر بالماء الفاتر

تشعر بأن الاستحمام بالبخار رائع على بشرتك ويؤدي لاسترخاء جسمك، لكن كل هذه الحرارة يمكن أن تؤثر بالضرر على شعرك، خاصةً إذا كان لديك خصلات تالفة، يمكن أن يؤدي الماء شديد السخونة إلى تجريد شعرك من الزيوت الأساسية، مما يجعله أكثر جفافاً؛ لفي شعرك باستخدام غطاء الشر البلاستيكي إذا أردتِ الاستحمام بالماء الساخن، ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر.

تجنب تعريض الشعر للحرارة

تصفيف الشعر بالحرارة من الأشياء التي تسبب تلفه بشكل سريع، لذا يجب ضبط أدوات التسخين على أقل درجة حرارة ممكنة تناسب شعرك، مع تطبيق السيروم المناسب للشعر قبل تعرضه للحرارة.

الترطيب العميق للشعر

يجب تطبيق ماسكات الترطيب العميق لشعرك في روتينك الأسبوعي، لأن الترطيب العميق يعمل على إصلاح الخيوط من الداخل إلى الخارج، مما يجعلها أقوى على المدى الطويل وأقل تلفًا، كما عليك اختيار بلسم خفيف على الشعر، لا يسد مسام الشعر ويسبب التلف لشعرك.

جففي شعرك بمنشفة قطنية

لا تتخلص من هذا القميص القديم الباهت إذا كانت  خامته قطنية، فبدلًا من فرك شعرك بقوة بالمنشفة، أحضري قميصًا قطنيًا، لتجفيف خصلات شعرك من الماء الزائد.

ضع واقي الحرارة

قبل البدء في إنشاء تجعيد الشعر أو تمليسه يجب دائمًا وضع واقي من الحرارة على شعرك، يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأولى في عملية التصفيف بالحرارة إذا كان شعرك متضررًا بسبب الحرارة، جرب بخاخ أو سيروم قبل الكي الذي يترك على الشعر، فهو يحمي خيوط الشعر من الحرارة.

قص الشعر واستخدام مشط خشبي

إذا كنتِ تعاني من تلف الشعر وخاصة الأطراف المتقصفة عليكِ قصها فوراً، مع مداومة قصة الشعر كل ثلاثة أشهر للحصول على جديد صحي خالي من التلف، مع ضرورة استخدام مشط خشبي؛ لسهولة تصفيفه ومنع تشابك وتساقط الشعر. ^[1]  

خلطات طبيعية للشعر التالف

ماسك البيض للشعر التالف 

البيض من أفضل المكونات التي توفر التغذية لشعرك وتمنحه التألق واللمعان والترطيب ومنع الهيشان والتقصف، فالبيض مصدراً غنياً بالبروتين ومواد أخرى كالأحماض الدهنية.

المكونات:

• بيضة واحدة.
• ملعقة زيت زيتون.
• معلقة من العسل.

الطريقة:

• امزجي بياض بيضة واحدة مع ملعقة من زيت الزيتون والعسل حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
• وزعي العجينة على شعرك بعد ترطيبه، كذلك وزعيها على فروة رأسك بشكل جيد.
• غطي شعرك بقبعة الحمام لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو، وحاذري استخدام الماء الساخن، لأنه يجمد البيض على شعرك فيغدو صعب الإزالة.
• كما يمكنك خلط بيضتين بشكل جيد حتى تحصلي على خليط رغوي، ثم أضيفي ملعقتين من زيت اللوز وصبي كوب من اللبن (الزبادي)
• ثم وزعيه على شعرك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة واغسليه بالماء البارد والشامبو.

ماسك بذور الكتان للشعر التالف

تعمل بذرة الكتان على منع تطاير الشعر والتقليل من هيشان الشعر وإصلاحه من التلف، كما أنها مرطب قوي وعميق لفروة الرأس وبالتالي فإنها تعمل على تقليل تجعيدات الشعر، وزيادة نعومته بشكل ملفت.

المكونات:

• ملعقتان من بذور الكتان.
• كوبان من المياه.

الطريقة:

• أحضري  بذور الكتان وضعيهم في قدر ثم أضيفي الماء.
• ضعي القدر على نار متوسطة وقلبي من وقت لآخر حتى الغليان.
• أطفئي النار بمجرد أن يتماسك الماء قليلاً وتبدأ لزوجته تزيد ليس خفيفا جداً ولا سميكا جداً.
• صفي الجل سريعاً من بذور الكتان قبل أن يبرد ثم ضعيه في حاوية مناسبة.
• اتركي شعرك مغطى لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو ويفضل أن تستخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات.
• كرري العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحصلي على أفضل النتائج.

ماسك الألوفيرا للشعر التالف

يتميز جيل الصبار (الألوفيرا) باحتوائه على الأنزيمات التي تؤدي إلى إصلاح الشعر التلف وتنعيمه من خلال ترطيبه من الجفاف والتلف؛ لأن الألوفيرا تحتوي نفس التركيب الكيميائي من الكيراتين، ويعد الألوفيرا عبارة عن البروتين المسؤول عن الغالبية العظمى لنمو الشعر.

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• حبة أفوكادو ناضجة.

الطريقة:

• امزجي المكونات الثلاثة معاً لتحصلي على القوام المناسب.
• ثم ضعيها على الشعر الرطب أو الجاف من الجذور إلى الأطراف.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

ماسك الزبادي للشعر التالف

تحتوي الزبادي على العناصر الغذائية الأساسية لترطيب وتقوية جذور الشعر وإصلاحه من التلف، كما تعمل على التخلُص من القشرة من خلال الخصائص المُضادة للبكتيريا والفطريات، مع خصائص الترطيب العميق.

المكونات:

• نصف كوب من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة:

• اخلطي الزبادي مع العسل للحصول على خليط متجانس.
• يوزع الخليط الناتج على الشعر ويغطى باستخدام غطاء بلاستيكي لمدة 20 دقيقة.
• يشطف بعدها بالماء الفاتر بالشامبو والبلسم المناسبين للشعر الجاف.

ماسك الموز للشعر التالف

تحتوي خلطة الموز على الكربوهيدرات والفيتامينات والزيوت الطبيعية التي تغذي شعرك وترطبه وتعالج الشعر الجاف والتالف، كما يحتوي على البوتاسيوم وهو من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، كما يقلل تجعد الشعر حيث يعمل كبلسم طبيعي لتنعيمه وعلاج هيشان شعرك.

المكونات:

• ثمرة موزة.
• علبة زبادي.
• ملعقتان من اللبن.

الطريقة:

• اهرسي موزة طازجة وأضيفي إليها الزبادي ثم ملعقتين من اللبن بشكل جيد.
• امزجي تلك المكونات لتحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة تماماً.
• وزعي ذلك الخليط على فروة رأسك وطول شعرك.
• اتركيها لمدة 45 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ والشامبو كالمعتاد. ^[2]  

أسباب تلف الشعر

تتعدد أسباب تقصف وتلف الشعر، حيث يعتمد الشعر الصحي على قشرة داخلية ذات قشور متداخلة تحافظ على تماسك خصلات شعرك، عندما تتفكك هذه القشور، يمكن أن يجف شعرك وينفصل في النهاية، مما يؤدي إلى تلفه، تعرفِ على المزيد حول بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسر وتلف الشعر كالآتي: ^[3]  

النظام الغذائي غير المتوازن

يوجد في الواقع الكثير للمقولة القديمة مثل أنت ما تأكله، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر والبشرة، وتساعد بعض العناصر الغذائية على نمو شعرك ودرء التكسر من التلف، فتأكدي من حصولك على ما يكفي من الزنك والحديد وحمض الفوليك في نظامك الغذائي اليومي، ويمكن للبروتينات الكافية ومضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة النباتية أن تحافظ على شعرك خاليًا من التلف.

الإجهاد

هناك العديد من الأدلة التي تظهر الروابط بين التوتر وتساقط الشعر، ولكن من المعروف أيضًا أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر، وتساقط الشعر الكربي وهو النوع الأكثر احتمالاً المرتبط بتلف الشعر.

قصور الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية اضطراب الغدة الدرقية المنخفض عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، على الرغم من أن الغدة الدرقية نفسها صغيرة الحجم، إلا أنها تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على أداء الجسم لوظائفه، ويتضمن ذلك التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب وحتى نمو شعرك.

اضطرابات الطعام

إذا كانت لديك أنت أو أحد أفراد أسرتك علاقة غير صحية بالطعام ، فإن تلف الشعر هو أحد الأعراض المحتملة.، وهذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات الأكل التي تسبب سوء التغذية، مثل فقدان الشهية والشره المرضي العصبي، في مثل هذه الحالات  لا تحتوي بصيلات الشعر على العناصر الغذائية التي تحتاجها لإنتاج شعر جديد وتنتهي العملية تمامًا، وقد تلاحظ حتى شعيرات جديدة تتكسر في منتصف دورة النمو.

جفاف الجسم

الشعر الجاف بشكل غير عادي  أحد أسباب التلف والتقصف، كما أنه ناتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة والحرارة الزائدة، لذلك تأكدي من ترطيب شعرك وجسمك من خلال تناول المياه الكافية على مدار اليوم.

الحرارة

للحصول على أفضل النتائج من مجفف الشعر أو المكواة المسطحة أو مكواة التجعيد، فأنت بحاجة إلى حرارة عالية. ومع ذلك ، عندما تستخدم هذه الأدوات بشكل غير صحيح أو أكثر من اللازم ، فإنك تخاطرين بشعرك وتعرضيه للتلف.

الإفراط في المعالجة

أحد أسباب تلف الشعر غير الشائعة الإفراط في معالجة الشعر، من خال فرده أو تويله، مما يسبب إجهاد وتلف الشعر، لذلك توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بتمديد الوقت بين جلسات علاج الشعر إلى 8-10 أسابيع إن أمكن. في هذه الأثناء جربي أقنعة تغذية الشعر التي ذكرناها سابقاً.

ربطات الشعر

استخدام رابطات شعر غير مرنة تعرض شعرك للتلف والتقصف، لذلك عليم استخدام رابطات شعرك من الستان وعدم شد الشعر بها، حتى لا تعرضي شعرك للتلف والتقصف ومن ثم التساقط أيضا، حيث تكمن مشكلة ربطات الشعر في أنها تسحب فروة رأسك لذلك عليكِ إرخاء شعرك من حين لآخر.
إلى هنا قد وصلنا لخاتمة مقالنا بعد عرض خطوات العناية بالشعر التالف، وكيفية عمل الماسكات والخلطات المناسبة له، وأسباب تلف الشعر لتجنبها.