العناية بالبشرة الجافة للرجال

تسبب البشرة الجافة العديد من المشاكل الأخرى مثل الحكة والتقشر.

في هذه المقالة، ستكتشف كيفية العناية بالبشرة الجافة للرجال مع معرفة الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد.

أسباب البشرة الجافة

• الوراثة: إذا كان أحد والديك بشرته جافة من المحتمل أن تنتقل إليك بالجينات، سوف يساعد استخدام مرطب وجه يومي وغسول للجسم في تنعيم البشرة، مع اختيار منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين. ^[1]
• الطقس: تسبب برودة الطقس جفاف بشرة الرجال بسبب قلة الرطوبة في الهواء.
• النظام الغذائي: يسبب عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول المزيد من الفواكه والخضراوات في الإصابة بالبشرة الجافة للرجال. 
• الصابون: يؤدي استخدام الصابون القاسي إلى تجريد بشرتك من الزيوت، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. 
• العمر: تفقد البشرة القدرة على إنتاج الزيوت الأساسية للحفاظ على نعومتها وترطيبها مع التقدم  في العمر، كما تصبح أكثر جفافاً وأكثر عرضة للتجاعيد. 
• الحمامات الساخنة: يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك، والاستحمام في حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور.
• أمراض جلدية أخرى: الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل التهاب الجلد التأتبي أو الصدفية معرضون لجفاف الجلد.

أعراض البشرة الجافة

تشمل أعراض البشرة الجافة للرجال مما يلي:

• شد البشرة بعد الاستحمام أو السباحة.
• الملمس الخشن.
• الشعور بالحكة.
• تقشر الجلد.
• ظهور تشققات في الجلد.
• احمرار البشرة.

العناية بالبشرة الجافة

اتبع الروتين التالية للعناية ببشرتك الجافة:

رطوبة البشرة

يضمن تناول 8 أكواب من الماء بانتظام في اليوم رطوبة الجلد، لحصول الجسم على كمية السوائل الكافية التي يحتاجها يومياً.

تغطية الجلد في الشتاء

يساعد تغطية الجلد في الشتاء على حمايته من الجفاف بسبب البرودة، لذلك اهتم بارتداء القبعات والأوشحة، مع تغطية اليدين بالقفازات.

جهاز ترطيب الهواء

يساعد الجهاز المرطب البسيط في غرفتك أو مكتبك في ترطيب الهواء مما يحميك من جفاف وتقشر البشرة.

الاستحمام بالطريقة الصحيحة

تجنب الماء شديد السخونة عند الاستحمام، لأنه يجرد البشرة من زيوتها، واستخدم الماء الفاتر أو الدافئ فقط. 

تقشير البشرة

يساعد تقشير البشرة الأسبوعي في مساعدة بشرتك على امتصاص العناصر الغذائية التي تحسن الدورة الدموية، مما يمنح وجهك توهجًا صحيًا ومشرقًا.

مقشر الجسم بملح البحر

يحتوي الملح على خصائص تقشير طبيعية للتخلص من الجلد الجاف والمتقشر والزيوت والشوائب التي تسبب حب الشباب، كما يحتوي مقشر الجسم بملح البحر على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم التي تقشر بشرتك بلطف، وتحسين عمل الدورة الدموية.

الترطيب اليومي

يساعد استخدام المرطب على تجديد الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد، مما يمنع الماء من التبخر، ويعد أفضل وقت لوضع مرطب البشرة الجافة للرجال بعد الاستحمام مباشرة، حيث يؤدي إلى حبس أكبر قدر من الرطوبة في بشرتك، مما يحافظ على بشرتك صحية ورطبة.

غسول البشرة

يحتوي الصابون على المواد الكيميائية الضارة التي تسبب تلف وجفاف بشرتك، لذلك استخدم منظفًا طبيعيًا للوجه والجسم، ابحث عن مكونات مثل:

• عصير أوراق الصبار: تساعد الخصائص المغذية للصبار على التئام الجروح والحروق والطفح الجلدي، بالإضافة إلى أنه مرطب ممتاز.
• مستخلص أوراق الشاي الأبيض: يحتوي الشاي الأبيض على مضاد للالتهابات ويعزز من صحة بشرتك.
• مستخلص زهرة البابونج، يحتوي على خصائص مهدئة وشفائية ومضادة للالتهابات تعمل على تبريد وتهدئة البشرة الحساسة.

زيوت للبشرة الجافة

يمكنك استخدام زيوت طبيعية لترطيب بشرتك وتغذيتها، ومن أهم الزيوت للبشرة الجافة:

• زيت جوز الهند: هو أفضل زيت للبشرة الجافة، فهو يعزز من ترطيب البشرة الجافة، كما يعمل على تلطيف وتهدئة البشرة.
• زيت بذور العنب: يحتوي زيت بذور العنب على خصائص ترطيب قوية بتركيبة خفيفة الوزن تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
• زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية التي تعزز من ترطيب البشرة الجافة، مثل أحماض البالمتيك واللينوليك والأوليك.
• زيت بذور الشمس: يساعد حمض اللينوليك الموجود في زيت بذور الشمس على ترطيب بشرتك، ويعزز نعومتها بالأحماض الدهنية الأساسية مع تقوية حاجز البشرة.

فيتامينات للبشرة الجافة

تحتوي البشرة على العديد من الفيتامينات التي تحميها من التلف والأكسدة، لذلك ينبغي علينا موازنة تلك الفيتامينات في الجسم دائمًا لحماية البشرة من الجفاف، وأفضل فيتامينات للبشرة الجافة:

• فيتامين د.
• الكولاجين.
• فيتامين سي.
• فيتامين أ.
• البيوتين.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن العناية بالبشرة الجافة للرجال، الآن عزيزي القارئ قد علمت طرق العناية البسيطة الموصى بها من الخبراء لبشرة صحية، فقط اهتم بالاستمرار عليها لضمان النتائج المرغوبة.