السن المناسب للعناية بالبشرة

تعتبر بداية روتين العناية بالبشرة من سن صغير أمرًا ضروريًا للفتيات، حيث يساعد ذلك في بناء أساس صحي لبشرتهم، فالبشرة تتعرض لعوامل بيئية مثل التلوث والشمس، مما يجعلها عرضة للتلف مبكرًا.

من خلال البدء في العناية بالبشرة مبكرًا، يمكن للفتيات تعلم كيفية تنظيف وترطيب البشرة بشكل صحيح، مما يقلل من مشاكل مثل البثور وعلامات الشيخوخة المبكرة، كما يعزز الاهتمام بالبشرة الثقة بالنفس، ويشجع على عادات صحية دائمة تستمر مدى الحياة، لتكبر الفتاة وهي تتمتع ببشرة صحية ونضرة، رغم تأثرها بعوامل التقدم في العمر.

نعرف في مقال اليوم متى يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة؟ مع نبذة عن روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

عوامل تساعد في ظهور التجاعيد

هناك عدة أسباب وعوامل تساعد على ظهور التجاعيد في سن صغير، من أهمها عدم تعود الفتيات على روتين العناية بالبشرة والانتظار لعمر 30 أو 40 للبدء في العناية بالبشرة، مع عدد آخر من العوامل التالية:

• التعرض المفرط لأشعة الشمس والذي يزيد من تلف الخلايا، ويسرع من الشيخوخة.
• عدم الترطيب الكافي يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان مرونتها وظهور التجاعيد.
• استخدام منتجات قاسية مثل المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل، والتي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة.
• النظام الغذائي غير المتوازن مثل نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
• التوتر والقلق اللذان يؤثران سلبًا على صحة البشرة ويعززان ظهور التجاعيد.
• قلة النوم تؤدي إلى زيادة تأثيرات الإجهاد على البشرة.
• التدخين يسبب تلف الكولاجين، ويزيد من ظهور التجاعيد.
• عدم شرب الماء بكمية كافية، مما يؤدي الجفاف إلى فقدان مرونة البشرة.
• الإفراط في غسل الوجه يمكن أن يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية، ويؤدي إلى جفاف البشرة.
• تعرض البشرة للهواء الجاف يمكن أن يزيد من جفاف البشرة الحساسة ويعزز التجاعيد.

متى يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة؟

يمكن البدء في استخدام منتجات العناية بالبشرة في سن المراهقة، حيث تكون البشرة عرضة لمشاكل مثل حب الشباب والدهون الزائدة، عادةً ما ينصح بتطبيق غسول مناسب ومرطب خفيف للحفاظ على توازن البشرة، وينصح بالبدء في تعليم الفتيات تنظيف البشرة السليم من سن العاشرة مثلاً، وقبل المراهقة.

مع تقدم العمر، ودخول سن العشرين، يمكن إدخال منتجات إضافية مثل السيرومات وواقي الشمس، التي تساعد على الحماية والترطيب، في منتصف العشرينات والثلاثينات، ينصح بتركيز الاهتمام على منتجات مكافحة الشيخوخة التي تحتوي على مكونات مثل الريتينول وحمض الهيالورونيك، أي أن الأمر يتطلب الأمر تعديل الروتين وفقاً لاحتياجات البشرة ومتطلباتها في كل مرحلة عمرية لضمان الحصول على بشرة صحية ومشرقة.

العناية بالبشرة في سن 12

عند الوصول إلى سن 12، تبدأ البشرة في مرحلة المراهقة، وتواجه تغيرات مثل زيادة إفراز الزيوت وظهور حب الشباب، لذلك من المهم اتباع بعض أساسيات العناية بالبشرة.

• أولاً، يجب غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف يتناسب مع نوع البشرة، للمساعدة في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
• ثانيًا، ينصح باستخدام مرطب خفيف للحفاظ على رطوبة البشرة، حتى لو كانت دهنية.
• ثالثًا، لا ينبغي تجاهل أهمية واقي الشمس، حتى في الأيام الغائمة، لحماية البشرة من الأشعة الضارة.

أخيرًا، يفضل تجنب لمس الوجه وعدم الضغط على البثور، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وظهور علامات، يساعد الالتزام بهذه الأساسيات في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة.

سن العناية بالبشرة لعلاج التجاعيد

يبدأ سن العناية بالبشرة لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة عادةً في أوائل الثلاثينات، حيث تبدأ العلامات الأولى للشيخوخة مثل التجاعيد الدقيقة والخطوط تحت العينين بالظهور.

في هذه المرحلة، يصبح من الضروري اتباع روتين شامل للعناية بالبشرة يتضمن استخدام مرطبات تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الهيالورونيك والريتينول، والتي تعمل على تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد، أيضًا، يجب استخدام واقي الشمس اليومي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تساهم في شيخوخة الجلد.

كيفية العناية بالوجه يومياً

للعناية اليومية بالوجه، يفضل اتباع روتين بسيط وفعال للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. أولاً، ابدئي بتنظيف الوجه صباحًا ومساءً باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك للتخلص من الشوائب والزيوت، ثم، استخدمي التونر لإعادة توازن البشرة وتحضيرها للخطوات التالية.

بعد ذلك، ضعي سيروم غني بالفيتامينات أو مضادات الأكسدة لزيادة الترطيب والتغذية، ولا تنس وضع مرطب مناسب يحافظ على رطوبة بشرتك، واختمي الروتين بوضع واقي الشمس صباحًا لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

يعتبر روتين العناية بالبشرة قبل النوم من أهم الخطوات للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، أثناء النوم، تعمل البشرة على تجديد خلاياها والإصلاح من الأضرار التي تعرضت لها خلال اليوم، لذا فإن تطبيق روتين جيد يساعد على تعزيز هذه العمليات.

يبدأ الروتين عادةً بتنظيف الوجه لإزالة الملوثات وأثر الماكياج، مما يتيح للبشرة التنفس بشكل أفضل، بعد ذلك، يفضل استخدام سيروم أو كريم يحتوي على مكونات مغذية مثل الهيالورونيك أسيد أو الريتينول، التي تدعم تجديد الخلايا، وتقلل من ظهور التجاعيد.

كما يساعد المرطب الليلي في الحفاظ على رطوبة البشرة طوال الليل، ما يسهم في تحسين مظهرها وإشراقها في الصباح التالي.

خطوات العناية بالبشرة أسبوعياً

تتطلب العناية الأسبوعية بالبشرة اهتمامًا خاصًا، وأ خطواتها استخدام المقشرات، حيث تعتبر خطوة أساسية في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد الخلايا.

يفضل استخدام المقشر مرة إلى مرتين في الأسبوع، حيث يمكنك اختيار مقشر كيميائي يحتوي على أحماض مثل حمض الساليسيليك للبشرة الدهنية أو مقشر لطيف للألفا هيدروكسي للبشرة الحساسة، بعد التقشير، يجب شطف الوجه جيدًا، ثم استخدام تونر لغلق المسام، ومن بعدها وضع مرطب يناسب نوع بشرتك.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

تحب النساء استخدام خلطات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد طبيعية، لأنها توفر فوائد متعددة دون كيماويات قاسية، تغذي هذه الوصفات المستخلصة من مصادر مثل الألوفيرا، وزيت جوز الهند، والعسل البشرة وترطبها بعمق.

تساعد هذه المكونات والزيوت الطبيعية على تحسين مرونة الجلد وتخفيف الالتهابات، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا وشابًا، بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المكونات الطبيعية يبعث على الاطمئنان، ويقلل من مخاطر الحساسية أو التهيج.

ختاماً، ظهور التجاعيد في سن مبكر يمكن أن يكون نتيجة عدة عوامل، مثل عدم الاكتراث بروتين العناية بالبشرة قبل عمر الثلاثين، والتعرض المفرط لأشعة الشمس، ونقص الترطيب، واستخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

عوامل أخرى تشمل عدم التوازن الغذائي، والتوتر، وقلة النوم، والتدخين، وشرب الماء القليل. للوقاية من التجاعيد، يجب بدء العناية بالبشرة في سن مبكر، مع استخدام غسولات ومرطبات مناسبة، خاصة في فترة المراهقة، ومع تقدم العمر، يتعين دمج منتجات تحتوي على الريتينول وحمض الهيالورونيك، مما يساعد في معالجة التجاعيد والحفاظ على صحة البشرة.