الريتينول للبشرة: ما هي فوائده

يعتبر أطباء الجلد الريتينول مكوناً رائعاً لمكافحة الشيخوخة، وله العديد من الفوائد على البشرة، ولكن من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات قبل استخدام الريتينول، ومن خلال هذا المقال سنقدم كافة ما تحتاجون معرفته عن الريتينول وفوائده، واستخداماته للبشرة.

ما هو الريتينول

هو مشتق اصطناعي من فيتامين أ، ويستخدم الريتينول في معظم الكريمات والأمصال المضادة للشيخوخة المتوفرة بالأسواق، ويعمل الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين، وتكوين طبقة جديدة وصحية من الجلد، والكولاجين هو بروتين ليفي موجود في الجلد، وتتراكم الجزيئات معاً لتكوين طبقة ليفية طويلة ورفيعة، والتي تربط خلايا الجلد ببعضها البعض، وهي الطريقة التي يوفر بها الكولاجين القوة والمرونة للبشرة.

ومع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين في الجلد، بسبب العوامل الخارجية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والنظام الغذائي غير السليم، والإجهاد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، ولكن يحفز الريتينول إنتاج الكولاجين ويبطئ عملية الشيخوخة. ^[1]  

فوائد الريتينول للبشرة

• يسرع عملية تجديد خلايا الجلد.
• يزيد من إنتاج الكولاجين.
• يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
• يعالج بقع الشمس، بقع الشيخوخة وينعم ملمس البشرة.
• يقلل من إفراز الزهم في البشرة الدهنية، ويحد من أعراضها. ^[1]

كيفية استخدام الريتينول للبشرة

1. توضع كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول مباشرة بعد تنظيف الوجه.
2. يترك على البشرة لمدة 20-30 دقيقة، حتى يمتصه الجلد تماماً، قبل تطبيق أي منتج آخر للعناية بالبشرة.
3. توضع طبقة من المرطب، ثم يستخدم كريم واقِ من الشمس.
4. ينتج الريتينول خلايا بشرة نضرة ورقيقة معرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس، لهذا يجب استخدام واقي الشمس في حالة استخدام الريتينول.
5. يجب الانتظار لمدة 12 أسبوعاً على الأقل لرؤية النتائج المرجوة، ويستغرق الأمر وقتاً حتى تتكيف البشرة مع روتين العناية الجديد.
6. ينصح بتضمين مصل يحتوي على الريتينول عند بلوغ سن الثلاثين، ويستخدم 3-4 مرات في الأسبوع. بحلول الأربعينيات، كما يمكن البدء في استخدام الريتينول كل ليلة تقريباً. ^[1]

أنواع الريتينويد

حمض الريتينويك

وهو الشكل النشط الذي يتفكك فيه فيتامين أ، كي يستفيد منه الجلد، ويفيد هذا الحمض في كونه:

• يعزز تكاثر وتجديد الخلايا.
• يساعد في إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
• يعالج فرط التصبغ.

الريتينول

وهو المكون الشائع الموجود في غالبية منتجات مكافحة الشيخوخة، ويعالج كافة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

التر-يتينوين

يُسمى أيضاً بالـ Retin-A، وهو وصفة طبية من الريتينويد الموضعي، وتكافح علامات الشيخوخة، ويوصى باستخدامه لعلاج حب الشباب.

الأيزوتريتنون

وهو مشتق من فيتامين أ، يتم تناوله عن طريق الفم، وهو أكثر فعالية عند مقارنته بالأنواع الموضعية منه، ويستخدم هذا النوع عادةً لعلاج حب الشباب الكيسي.

الإي أدابالين

Adapalene وهو ريتينويد يصرف دون وصفة طبية، ويناسب هذا النوع البشرة الحساسة، لأنه لطيف على البشرة ولا يسبب لها تهيجاً.

الريتينالديهيد

وتعتبر Retinaldehyde أحد أنواع الرتينويدات، وهي أسرع وأكثر كفاءة بالمقارنة مع الريتينول. ^[1]

كيفية اختيار الريتينول المناسب للبشرة

1. عند شراء الريتينول، ينصح باختيار النوع الأكثر ثباتاً على البشرة، لضمان اختراقه للجلد على مدار اليوم، فالريتينول يتحلل في الضوء والهواء.
2. على الرغم من أن الريتينول يناسب جميع أنواع البشرة، ولكن تتوافر منه تركيزات منخفضة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية والجافة، كما يمكن أيضاً اختيار تركيزات أعلى حسب عمرك.
3. في حالة حدوث أي رد فعل تحسسي، يجب التبديل إلى نوع أقل تركيزاً. ^[1]

ما يجب مراعاته قبل استخدام الريتينول

• يجب إجراء اختبار التصحيح قبل البدء في استخدام الريتينول على الوجه.
• إذا تم استخدامه بإفراط، يمكن أن يتسبب الريتينول في احمرار أو تقشر الجلد.
• يستغرق الريتينول وقتاً ليظهر نتائجه على البشرة، فقد يصاب الجلد بالتقشر والجفاف بعد دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة، وإذا كان التهيج شديداً، يمكن استخدام تركيبة أخرى بتركيز أقل.
• ينصح باستخدام الريتينول أثناء الليل مرة أو مرتين في الأسبوع، ثم القيام بزيادته تدريجياً.
• يرى أطباء الجلد أن الريتينول يعمل بشكل أفضل عند استخدامه في الليل، فخلال النهار قد يقلل ضوء الشمس من قوته.
• يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام الريتينول في حالة الحمل، كما يجب عدم استخدام لا أحماض الريتينول والألفا هيدروكسي معاً، لأنهما يتسببان في الإصابة بالاحمرار والتهيج. ^[1]

أشهر المفاهيم الخاطئة عن الريتينول

هل يسبب السرطان

الريتينول لا يسبب السرطان، ولكن يرتبط هذا الاعتقاد بالريتينول لأنه يجعل بشرتك عرضة لأضرار أشعة الشمس، ولكن في الحقيقة الريتينول لديه القدرة على إبطاء سرطان الجلد الموجود أو تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

هل يرقق البشرة

هذا المفهوم أيضاً خاطئ، لأن الريتينول يحفز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على نضارة الجلد، وحمايته من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

هل يمكن استخدامه تحت العينين

يشاع أيضاً أن الريتينول يتسبب في تلف المنطقة الحساسة حول العينين، لكن على العكس؛ يجب استخدام الريتينول تحت العين أيضاً لأن هذه المنطقة تظهر عليها أولى علامات الشيخوخة وهي الخطوط الدقيقة. ^[1]