الثوم، وفوائد مذهلة للبشرة والجلد

يعتبر الثوم من النباتات الرائعة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الفعالة، فهو يتميز بوجود مركبات نباتية وعناصر أخرى تمنحه خصائص مفيدة، ويعتبر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يجعله جزءًا أساسيًا في العديد من الوصفات الصحية والجمالية.

تتمتع مركبات الثوم برائحة قوية ونكهة مميزة، مما يجعله عنصرًا مفضلًا في المطبخ أيضاً، كما يستخدم الثوم في إعداد العديد من الخلطات الطبيعية التي تعزز من صحة الجسم عمومًا، ودعم صحة الشعر والبشرة خاصة، مما يجعله إضافة مثالية لكل منزل.

نختص في مقال اليوم بمناقشة فوائد الثوم للبشرة ودوره في علاج الكثير من مشاكلها مثل البثور وحب الشباب، وغيرها من مشكلات الجلد.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

فوائد الثوم للبشرة

تتعدد فوائد الثوم للبشرة والجلد، خاصة البشرة الدهنية التي تشكو من الزهم، وحب الشباب، واللمعان، وغيرها من الأعراض المزعجة، نوضح في السطور التالية أهم المزايا التي يقدمها الثوم للبشرة.

الثوم لعلاج التهابات الجلد

يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية القوية، حيث يحتوي على مركبات مثل الأليسين التي تعمل على تقليل الالتهابات في البشرة، عند استخدامه موضعيًا، يمكن أن يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة والاحمرار، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج التهيجات الجلدية.

الثوم وعلاج حب الشباب والبثور

يتميز الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في محاربة حب الشباب، يمكن أن يعمل الثوم على تقليل حجم البثور والتقليل من ظهورها بفضل تأثيره المهدئ والمضاد للالتهابات، استخدميه كعلاج موضعي على المناطق المتضررة للحصول على نتائج فعالة.

الثوم للحد من البقع والتصبغات

يساعد الثوم في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات، تعزز مضادات الأكسدة الموجودة في الثوم من تجدد الخلايا، وتساعد على توحيد لون البشرة، الانتظام في استخدامه قد يرفع من إشراقة الوجه، ويقلل من آثار الشمس والندوب.

الثوم لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد الثوم في تنظيف المسام ومنع انسدادها، وذلك من خلال استخدامه ضمن وصفات طبيعية، حيث يمكن أن يسهم في إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء، مما يجعل البشرة أكثر صفاءً ونقاءً.

الثوم ومكافحة الشيخوخة وتقليص المسام

يمكن أن يؤخر الثوم علامات الشيخوخة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، فهو يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى بشرة أكثر مرونة وشبابًا، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعمل على تقليص مظهر المسام، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر تماسكاً وانسيابية.

طريقة استخدام الثوم للبشرة

يمكن استخدام الثوم موضعياً على الجلد، ويمكن استخدامه عن طريق تناوله منفرداً أو مع الطبخات المتنوعة، نشرح تالياً كيفية الحصول على فوائد الثوم للبشرة بالتفصيل.

استخدام الثوم موضعيًا

ينبغي الحذر عن استخدام الثوم موضعيًا كونه قد يسبب تهيج البشرة الحساسة، وقد ينتج عنه احمرار، أو حكة، ومن الأفضل خلط هريس الثوم بزيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند، أو أي زيت ناقل آخر قبل وضعه على البشرة، ولا تنس عمل اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد أولاً قبل تطبيقه على كامل الوجه أو البشرة.

فرك البثور بالثوم النيء

يعتبر فرك البثور بالثوم النيء من الطرق التقليدية والمستخدمة في العناية بالبشرة، يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تقليل حب الشباب وعلاج البثور الملتهبة.

لاستخدامه، يمكن قطع فص من الثوم إلى نصفين وفركه مباشرة على المنطقة المصابة بالبثور، ويفضل ترك عصارة الثوم لفترة قصيرة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، من المهم تجنب ترك الثوم على البشرة لفترة طويلة لتفادي أي تهيج.

دهن البشرة بزيت الثوم

زيت الثوم هو خيار آخر فعال عند استخدام الثوم موضعيًا على البشرة، يمكن تحضيره عن طريق نقع فصوص الثوم في زيت زيتون أو زيت جوز الهند، يتيح ترك الخليط لبعض الوقت للزيوت الطبيعية والثوم أن يطلقوا فوائدهما.

بعد ذلك، يمكن دهن زيت الثوم على البشرة بلطف، مما يساعد في ترطيبها وتقليل الالتهابات، ويفضل استخدام زيت الثوم على مناطق معينة مثل البثور أو التصبغات، وتركه لبعض الوقت قبل غسله، تأكدي من إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام.

تناول الثوم ومكملاته

لا تقتصر طرق الحصول على فوائد الثوم للبشرة على استخدامه موضعياً فقط، بل يمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً أو تناول المكملات الغذائية المحتوية على الثوم.

حيث يعتبر الثوم من الأطعمة الفائقة التي تساهم بشكل كبير في دعم صحة البشرة والجلد، فهو يحتوي على مركبات قوية مثل الأليسين، التي تعرف بخصائصها المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات، مما يساعد في مكافحة المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الثوم غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يعزز من تجديد خلايا البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة، يمكن تناول الثوم طازجًا، أو من خلال المكملات الغذائية، ولكن يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المكملات.

بشكل عام، يعتبر إدراج الثوم في النظام الغذائي وسيلة طبيعية لتحسين صحة البشرة والحصول على مظهر شاب ومشرق، وجلد صحي متماسك.

ختاماً، للثوم فوائد عديدة للبشرة، خاصة للبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل مثل حب الشباب والالتهابات، يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين التي تقلل الالتهابات وتعالج التهيجات.

كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في مكافحة حب الشباب وتقليل ظهور البثور، ويساعد الثوم أيضًا في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، ويعزز تجديد الخلايا، ويمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله لتعزيز صحة البشرة، ومن المهم توخي الحذر عند استخدامه موضعيًا لتجنب تهيج البشرة الحساسة، ويفضل اختباره أولاً على الجلد.