البطيخ للبشرة: فوائده والطرق الأفضل لاستخدامه

التوهج الطبيعي والجذاب للبشرة وملمسها الناعم يعود سببه الرئيسي إلى تناول الأطعمة الصحية، ومن أهم الأطعمة المفيدة للبشرة هي الفواكه، ومن ضمنها البطيخ... من منا لا يحب تناول هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة؟ لكن هل تعلمين أنه بالإضافة لطعمه الممتاز، فإنه له فوائد كبيرة تعود على البشرة، يعتبر البطيخ بمثابة كنز حقيقي بالفعل لتعزيز توهج البشرة وتعزيز صحتها.

تعرفي معنا من خلال هذا المقال على فوائد البطيخ للبشرة، وكيف يمكن استخدامه بأكثر من طريقة للعناية بالبشرة.

أهمية البطيخ للبشرة وفوائده

1. يحتوي البطيخ في تركيبته على نسبة 92% من الماء، مما يجعله مثالياً لترطيب البشرة، كما أنه مصدر غني بالأملاح والمعادن التي تعزز صحة البشرة.
2. يحتوي البطيخ على فيتامينات A وC، التى تساعد على محاربة الجذور الحرة التى قد تتسبب في تلف الجلد، كما تساعد هذه الفيتامينات على مكافحة التجاعيد.
3. يساعد البطيخ على التخلص من خلايا الجلد الميتة، بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للأكسدة.
4. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد البطيخ الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المعرضة للتهيج في مكافحة أعراضها المؤلمة.
5. البطيخ غني بالفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم والفيتامينات A و C، والتي تساهم في جعل البشرة أكثر صحة وجمالاً.
6. فيتامين C الذي يحتوي عليه البطيخ بنسبة عالية، يعد مضاداً قوياً للأكسدة، ويساعد على تفتيح البشرة، وتقليل ظهور البقع الداكنة، وتفتيح الهالات السوداء، وأيضاً منح الجلد مظهرًا أكثر صفاءً وتوهجاً.
7. يساعد البطيخ على تهدئة التهابات حب الشباب؛ بفضْل خصائصه المضادة للجراثيم، والمبردة للبشرة. ^[1]  

كيفية استخدام البطيخ للبشرة

بفضل محتواه الغني بالماء والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يساهم البطيخ في ترطيب وتجديد وتفتيح البشرة، إليك بعض الطرق التي يمكن استخدام البطيخ فيها لتعزيز جمال البشرة:

ماسك البطيخ لترطيب البشرة

1. تطحن مكعبات من البطيخ وتخفق جيدًا حتى تتحول إلى عصير سميك القوام.
2. توزع طبقة سميكة من عصير البطيخ على الوجه، ويترك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
3. ستعزز هذه الوصفة تجديد خلايا الجلد وترطيب البشرة.

مقشر البطيخ لتفتيح البشرة

1. تخلط ملعقتان من عصير البطيخ مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل.
2. يوزع المزيج على الوجه مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
3. يترك المزيج لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء.

منظف عصير البطيخ للبشرة

1. يمكن استخدام عصير البطيخ لتنظيف البشرة بلطف.
2. يغسل الوجه جيداً بالماء بعد الاستخدام.
3. سيمنح العصير برودة وانتعاشاً للبشرة.

كريم البطيخ لمكافحة التجاعيد

1. تخلط ملعقة صغيرة من الصمغ العربي مع القليل من عصير البطيخ.
2. يجب تدليك المزيج على البشرة جيداً، لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل جيداً.
3. سيعمل هذا الكريم على تخفيف التجاعيد، وترك البشرة ناعمة وأكثر شباباً.

تونر البطيخ لتهدئة البشرة

1. يوضع عصير البطيخ المخفف في زجاجة رذاذ، ورشه على الوجه قبل استخدام كريم الترطيب.
2. سيساعد هذا التونر في تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات.

ماسك البطيخ للتخلص من الهالات السوداء

1. تخلط ملعقتان من عصير البطيخ مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
2. يوزع المزيج على منطقة الهالات السوداء، ويترك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
3. سيعزز هذا الماسك تفتيح البشرة ويقلل من ظهور الهالات السوداء. ^[2]  

محاذير استخدام البطيخ للبشرة

• يجب عدم استخدام البطيخ على البشرة في حالة وجود حساسية ضد هذه الفاكهة، لتجنب أي ردود فعل سلبية على البشرة.
• عندما تكون البشرة متهيجة أو مصابة بالحروق أو الجروح، يجب تجنب استخدام البطيخ مباشرة على هذه المناطق، حيث يمكن أن يتسبب في زيادة التهيج أو الألم.
• لا يوجد منتج طبيعي يتناسب مع جميع أنواع البشرة، وقد يتسبب استخدام البطيخ على البشرة لدى بعض الأشخاص في الإصابة بردود فعل تحسسية، لذا يُفضل دائمًا إجراء اختبار حساسية بسيط على رقعة صغيرة من الجلد، قبل استخدامه على الوجه بشكل مباشر، لتفادي أي تفاعلات غير مرغوب فيها. ^[2]

نصائح إضافية للعناية بالبشرة

ترطيب البشرة بانتظام

يجب الاهتمام بترطيب البشرة باستخدام المرطب المناسب لنوعها، وكذلك الحرص على شرب كميات مناسبة من الماء والسوائل يومياً، لضمان ترطيبها من الداخل أيضاً.

تناول الغذاء الصحي والمتوازن

يجب الاهتمام بتناول أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة لصحة البشرة، مثل الفواكه، الخضراوات، اللحوم والأسماك.

استخدام واقي الشمس يوميًا

واحدة من أهم النصائح للعناية بالبشرة هي استخدام واقي الشمس يوميًا، فتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يؤدي إلى تلفها ويتسبب في ظهورها بشكل شاحب، ويحفز ظهور التجاعيد المبكرة، وباستخدام واقي الشمس المناسب، يمكنك حماية البشرة من هذه الأضرار والحفاظ على صحة وشباب البشرة.

إزالة المكياج بانتظام

يجب الحرص على تنظيف البشرة وإزالة المكياج بانتظام، لمنع تراكم الأوساخ، والزيوت والشوائب، وجزيئات المكياج الثقيلة، التي يمكنها أن تسد المسام، وتتسبب في اندلاع البثور، وإصابة البشرة بالتهيج. ^[3]